Apa yang perlu dilakukan sekiranya kaki anda sakit dan sakit berjalan

Ramai orang, tanpa mengira usia, berhadapan dengan kenyataan bahawa pada satu ketika menjadi menyakitkan bagi mereka untuk berjalan dan kaki mula sakit teruk tanpa sebab yang jelas. Sebenarnya, terdapat banyak sebab dan faktor untuk ketidakselesaan tersebut, dari keadaan biasa dan selamat, hingga keadaan patologi yang cukup serius..

Sementara itu, anda dalam perjalanan ke doktor dan menjalani pemeriksaan profesional, kami akan memberitahu anda dengan lebih terperinci mengenai masalah ini..

Sebab dan simptom

Dalam kebanyakan kes, sensasi yang tidak menyenangkan itu muncul pada penghujung hari, dan ia disebabkan oleh kasut yang salah dan tidak sesuai. Aktiviti fizikal yang berlebihan, berjalan-jalan, kehamilan juga boleh menjadi sebabnya. Tetapi ada juga faktor lain..

Oleh itu, ketidakselesaan boleh berlaku baik di seluruh kaki, dan sebahagian - di kawasan jari, tumit, tendon, dan lain-lain. Faktanya adalah bahawa kaki manusia terdiri daripada 24 tulang yang membentuk lengkungan membujur dan melintang. Dan sebagai akibat dari duduk lama, sebaliknya, berjalan, peningkatan beban berlaku. Ini disebabkan oleh menjaga keseimbangan, mendorong, dan melembutkan kejutan, yang diperhatikan ketika berjalan cepat atau ketika berlari..

Hampir mustahil untuk membuat diagnosis yang tepat sendiri, jadi anda perlu berjumpa doktor pada waktunya untuk mengecualikan perkembangan patologi serius. Namun, berdasarkan gejala tertentu, anda boleh mengidap penyakit tertentu, terutamanya jika tanda-tanda ini kerap berlaku..

Di bawah ini kita akan cuba membezakan keadaan patologi tertentu dengan gejala mereka..

Gejala kaki rata

Ini adalah penyakit biasa yang berlaku pada kanak-kanak kecil dan pada usia pertengahan dan tua. Perbezaan gejala tertentu, yang biasanya muncul setiap hari, dan jika tidak ada langkah pencegahan tertentu, mulai meningkat.

• bengkak kaki, terutamanya pada waktu petang;
• penampilan berat di kaki;
• keletihan pada anggota bawah, yang timbul setelah seseorang berjalan dalam jarak yang agak pendek;
• lanjutan kaki;
• wanita biasanya tidak boleh berjalan di tumit, kerana ini menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan yang teruk;
• rasa berdenyut dan sakit ketika memijak kaki.

Biasanya, masalah kaki rata harus diselesaikan pada masa kanak-kanak. Sebagai pencegahan ketidakselesaan tersebut, kasut ortopedik atau sekurang-kurangnya insole ortopedik, urutan boleh diresepkan.

Gejala lebam

Sekiranya anda cedera secara mekanikal, maka selepas pukulan atau jatuh, anda mesti memerhatikan tempat kecederaan.

Jadi, untuk lebam, gejala ciri adalah penampilan kesakitan, bengkak, bengkak di kawasan hentaman, hematoma mungkin muncul. Harus diingat bahawa kecederaan adalah kecederaan kaki yang paling biasa. Pakar mesti melakukan pemeriksaan, sebagai diagnosis - sinar-x. Selepas itu, rawatan simptomatik akan ditetapkan untuk mengurangkan rasa tidak selesa pesakit..

Kaki terseliuh - gejala

Punca lain yang sering menyebabkan sakit kaki. Tidak seperti lebam, sakit tajam berlaku sejurus selepas trauma bersamaan dengan pembengkakan. Biasanya berlaku sejurus selepas senaman fizikal, senaman, atau juga akibat kerosakan mekanikal.

Pecah ligamen

Permulaan sakit tajam segera setelah kerosakan mekanikal, setelah itu pesakit mencatatkan kesakitan yang teruk walaupun tanpa tekanan pada anggota badan, iaitu, dalam keadaan tenang sepenuhnya. Kerana pecahnya ligamen, seseorang tidak boleh menjejakkan kakinya..

Diagnosis yang agak serius yang memerlukan pengaruh langsung doktor dan rawatan.

Keretakan dan akibatnya

Kemunculan cepat bengkak, sakit teruk dan tajam, lebam, hematoma. Pesakit tidak dapat memijak kaki. Fraktur tersebut dirawat dengan plaster atau belat yang baik untuk sekurang-kurangnya 3-4 minggu. Sekiranya fraktur terbuka, terdapat luka terbuka dengan kemungkinan pecahnya ligamen dan tendon.

Sebab dan gejala lain

Sebenarnya, ada banyak sebab, dan hanya doktor yang dapat membuat diagnosis dengan tepat. Di atas adalah penyebab kesakitan yang paling biasa ketika berehat dan ketika bergerak..

1. Artritis sendi. Boleh menyebabkan kekakuan, sakit jari, bengkak, kemerahan setempat, kemerahan.
2. Tendinitis. Pada peringkat pertama, rasa sakit yang sakit hanya dapat dirasakan dengan bertenaga dan reda setelah berehat. Kesakitan lebih lanjut muncul secara berterusan.
3. Hallux valgus. Terdapat peningkatan kaki di bahagian dalam, di mana terdapat anjakan jari kaki besar dan jari kaki kecil.
4. Fasciitis Sakit di tumit, tapak kaki, yang paling terasa pada waktu pagi.
5. Tumit memacu. Kemunculan kesakitan yang kuat di bahagian belakang kaki, yang sangat dirasakan ketika berdiri atau ketika berjalan.
6. Osteoporosis. Dalam keadaan tenang, rasa sakit yang dapat ditoleransi dapat diperhatikan, yang semakin meningkat semasa bersenam. Kesakitan bertambah dengan tekanan.
7. Urat varikos. Pada mulanya, rasa berat berkembang di lutut, kaki, selepas itu rasa sakit yang lebih kuat dapat muncul secara berterusan.

Ini bukan semua sebab mengapa terdapat rasa tidak selesa di kaki. Oleh itu, untuk diagnosis yang tepat, disyorkan untuk menghubungi pakar sahaja..

Diagnostik

Pertama, berjumpa doktor keluarga anda. Dia perlu memberitahunya tentang semua gejala utama yang mengganggu anda:

• intensiti dan penyetempatan kesakitan;
• berapa kerap berlaku kesakitan;
• bimbang tentang ketidakselesaan dalam keadaan tenang atau semasa bersenam;
• sama ada terdapat gatal di kawasan yang terjejas, terbakar;
• adakah terdapat ruam;
• sama ada bengkak, kelemahan dan keletihan muncul, terutamanya jika sudah diperhatikan pada waktu pagi.

Seterusnya, ahli terapi harus merujuk anda kepada pakar yang sempit, bermula dari senarai gejala. Ini boleh menjadi pakar ortopedik yang menangani rawatan kecacatan, artritis, kaki rata, dan sebagainya, pakar bedah, traumatologist (jika penyebab kesakitan adalah trauma), ahli nefrologi.

Bagi langkah-langkah diagnostik, di sini juga, kita harus membina setiap situasi individu..

Antara kaedah utama pemeriksaan adalah:

• pengumpulan anamnesis dan pemeriksaan sepenuh masa oleh pakar;
• ujian berfungsi, di mana pergerakan sendi dinilai, penyetempatan kesakitan yang paling besar ditentukan;
• sinar-x, yang sangat diperlukan untuk kecederaan sebelum masalah ini;
• MRI atau CT;
• ujian makmal, yang paling kerap diresepkan untuk disyaki artritis dan patologi lain.

Terapi

Terdapat dua cabang terapi untuk sakit kaki. Yang pertama adalah menghilangkan penyebabnya sendiri, dan yang kedua adalah rawatan simptomatik, yang mana pesakit dapat mengurangkan rasa tidak selesa dan gejala lain..

Dalam kes ini, lebih baik mendekati masalah secara komprehensif. Oleh itu, pakar biasanya menetapkan bukan sahaja ubat. Fisioterapi, alat ortopedik, dan terapi pembedahan mungkin ditetapkan. Dalam kebanyakan kes, doktor tidak menentang rawatan ubat yang digabungkan dengan ubat tradisional. Tetapi hanya di kompleks, dan tidak secara berasingan.

Apa yang dinasihatkan oleh pakar untuk dilakukan sekiranya kesakitan bertambah teruk:

• menghapuskan aktiviti fizikal, atau sekurang-kurangnya mengurangkannya secara minimum;
• pakai kasut yang selesa sahaja, tanpa kasut tumit tinggi;
  lebih banyak masa untuk berbaring, dan kurang berjalan, duduk, kerana postur ini juga memberi kesan buruk kepada kaki;
• menyemak semula menu anda, memperkayakannya dengan buah-buahan segar, sayur-sayuran, serta makanan yang mengandungi banyak vitamin B dan kalsium;
• penggunaan kompleks vitamin.

Rawatan ubat

Sekiranya rasa sakit dapat ditanggung, sederhana, maka di rumah anda boleh mencuba mandi kaki untuk merehatkan kaki dan mati rasa. Untuk ini, ubat penghilang rasa sakit tertentu harus digunakan, yang harus diresepkan secara eksklusif oleh doktor..

Pakar sering menetapkan ubat-ubatan tersebut untuk rawatan ketidakselesaan, sakit kaki yang disebabkan oleh pelbagai keadaan patologi:

• ubat anti-radang bukan steroid, yang merangkumi Ibuprofen, Ketorol, Nise, Nimesulide dan lain-lain;
• analgesik, misalnya Baralgin, yang diresepkan jika rasa sakit muncul kerana faktor neurologi;
• chondroprotectors bertujuan memulihkan sendi yang rosak.

Dalam situasi khas, suntikan dan rawatan yang lebih serius mungkin ditetapkan.

Rawatan ortopedik

Rawatan ortopedik kesakitan pada kaki diperlukan sekiranya berlaku trauma. Oleh itu, pakar ortopedik boleh menetapkan pembalut khas, misalnya, pembalut elastik atau serpihan, dan kadang-kadang pelakon. Ubat topikal digunakan sebagai terapi simptomatik..

Dalam situasi yang sangat sukar, sindrom kesakitan dapat dihilangkan hanya dengan pembedahan. Ini biasanya diperlukan sekiranya berlaku patah tulang kompleks, kerosakan pada tendon dan pecahnya, dengan kerosakan sendi dan tisu mereka.

Kaedah perubatan tradisional

Biasanya, resipi rakyat digunakan sama ada dalam kombinasi dengan ubat-ubatan, atau dalam kes di mana tidak mungkin untuk berjumpa doktor, dan rasa sakit muncul secara spontan.

Resipi yang paling berkesan untuk sakit kaki:

1. Kompres sayur. Anda perlu memotong kira-kira 200 g daun lobak, dan kentang mentah dalam jumlah yang sama. Lebih baik menggunakan pengisar atau sekurang-kurangnya penggiling daging untuk ini. Anda mesti mendapat gruel homogen. Tambahkan beberapa tetes alkohol gosok biasa dan sapukan gruel ini ke kaki anda. Sebaiknya sapukan suam, dipanaskan di dalam tab mandi air. Seterusnya, balut kaki anda dengan beg atau pelekat filem dan tutup dengan selimut wol. Selepas 30-60 minit, basuh kompres.
2. Mandi sejuk dan panas. Letakkan kaki anda di dalam air panas dan sejuk satu demi satu, bermula dengan air sejuk. Pegang kaki anda di bawahnya selama 30-60 saat, kemudian letakkan di bawah panas.
3. Minyak cemara. Boleh digunakan pada masa kanak-kanak dan bahkan semasa mengandung. Campurkan minyak cemara dan krim bayi, smear dan urut kaki. Pakai stoking hangat dan tutup kaki anda dengan selimut hangat.
4. Kompres sejuk. Basahkan tuala kecil dengan air dan masukkan ke dalam beg, kemudian letakkan di dalam peti sejuk. Selepas setengah jam, angkat, lap kaki anda sehingga tuala berada pada suhu bilik.
5. Dulang infus herba. 2-3 sudu besar Tuangkan air mendidih ke atas chamomile. Seterusnya, biarkan kuahnya mendidih selama 5 minit. Sejukkan sehingga suhunya cukup panas, tetapi boleh meletakkan kaki di dalam kuah. Rendam kaki sehingga kuahnya berada pada suhu bilik.

Rawatan dengan kaedah rakyat hanyalah kaedah tambahan. Dan mustahil untuk menghilangkan masalah sepenuhnya dengan cara ini..

Komplikasi serius

Tidak perlu berfikir bahawa rasa sakit akan hilang dengan sendirinya, kerana jika tidak ada terapi, komplikasi serius mungkin terjadi.

Bergantung pada patologi awal, eksaserbasi mungkin berlaku, dan penyakit ini boleh berubah menjadi bentuk kronik atau tahapnya akan meningkat.

Oleh itu, dengan kaki rata yang progresif, kecacatan kaki adalah mungkin, serta perkembangan kesakitan pada kaki, tulang belakang, yang akan selalu muncul. Dengan vena varikos, komplikasi serius adalah trombosis, phlebitis, lebih teruk jika kedua-dua patologi ini berlaku secara serentak. Dengan bentuk gout yang maju, pembentukan batu ginjal adalah mungkin, kegagalan buah pinggang adalah mungkin, yang boleh membawa maut.

Oleh itu, jangan menangguhkan lawatan anda ke doktor, tetapi segera hubungi pakar agar tidak terlepas penyakit serius yang boleh membahayakan tubuh anda di masa hadapan..

Pencegahan kesakitan

Pakar mengenal pasti beberapa langkah pencegahan yang akan membantu anda mencegah perkembangan kesakitan dan keadaan patologi:

• aktiviti luar - berenang, berjoging, berbasikal, berjalan kaki dan juga bermain ski;
• sebelum setiap aktiviti fizikal, perlu meluangkan masa dan perhatian untuk pemanasan kaki;
• disyorkan untuk bermain sukan dengan kasut keselamatan, yang memerlukan penggantian sekurang-kurangnya setiap enam bulan;
• ketika merasa tidak selesa dan sakit, pastikan ketenangan dan rehat;
• berjalan kaki tanpa alas kaki di atas pasir, rumput, jika perlu, anda boleh membeli tikar ortodontik khas untuk tujuan ini;
• hanya dengan menggunakan kasut yang selesa, adalah wajar bahawa terdapat insole ortopedik, dan bahannya semula jadi;
• elakkan atau kurangkan kasut dengan tumit tinggi dan jari kaki yang sempit;
• makan dengan betul.

Akhirnya

Anda tidak perlu memejamkan mata untuk merasa tidak selesa dan sakit di kaki, kerana selalunya alasannya terletak jauh di dalam badan.

Sekiranya anda tidak mempengaruhinya dengan cara apa pun, maka secara beransur-ansur ia akan berkembang dan menjadi sejenis bom waktu.

Jumpa doktor tepat pada waktunya dan menjalani pemeriksaan menyeluruh.

Sakit kaki: sebab dan rawatan

Kaki adalah bahagian bawah anggota badan. Ia adalah gabungan tulang yang berfungsi sebagai fungsi sokongan. Rasa sakit di kaki boleh menunjukkan pelbagai penyakit, beban fizikal, kecederaan traumatik. Sifat sensasi yang menyakitkan, kekerapan dan keparahannya bergantung pada ciri usia pesakit, gaya hidup dan keadaan tubuh secara keseluruhan. Sekiranya sakit episodik, anda tidak perlu risau, tetapi jika rasa tidak selesa itu selalu dirasakan, anda perlu menghubungi institusi perubatan.

Punca sakit kaki

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Pelbagai sebab boleh menimbulkan kemunculan sindrom kesakitan. Keadaan serupa boleh berlaku semasa berjalan dan berehat. Penyetempatan kesakitan berlaku sama ada di seluruh permukaan kaki, atau di bahagian tertentu daripadanya. Hanya pakar yang akan mendedahkan sifat patologi. Oleh itu, dengan aduan sensasi yang menyakitkan di kaki, perlu berunding dengan pakar neurologi atau ortopedis..

Penyebab ketidakselesaan patologi yang biasa berlaku di kawasan ini:

• perubahan berkaitan dengan usia;
• tinggal lama dalam keadaan berdiri;
• kecacatan keturunan dan anomali kaki;
• berat badan berlebihan, kerana tekanan pada kawasan kaki meningkat;
• kecederaan traumatik (patah tulang, keseleo, kehelan);
• lebihan tekanan fizikal (sukan) pada anggota bawah;
• kasut yang tidak selesa dengan ciri penyerap kejutan yang terganggu;
• kelemahan tisu otot dan ligamen akibat kekurangan aktiviti fizikal yang berpanjangan (pesakit di atas katil).

Penyakit

Penyakit sistemik dan kronik yang mempengaruhi kerja seluruh sistem muskuloskeletal dapat menimbulkan rasa sakit pada kaki:

• neuroma kaki, atau neuroma Morton. Ini adalah percambahan jinak tisu perineal di kawasan plantar. Patologi menampakkan dirinya sebagai sensasi yang menyakitkan di pangkal jari ketiga dan keempat. Hanya satu kaki yang terkena luka seperti itu;
• penyakit pada sendi kaki (arthrosis, arthritis). Selalunya berlaku pada orang tua, yang berkaitan dengan keausan sendi yang berkaitan dengan usia, aliran darah terganggu di bahagian bawah kaki, ubah bentuk tulang, mampatan ujung saraf. Patologi memprovokasi pelanggaran aktiviti motor anggota badan yang terjejas, rasa sakit yang berbeza-beza;
• artritis gout. Pelbagai penyakit sendi mempunyai sifat keradangan. Kemunculan kesakitan di bahagian bawah kaki dengan patologi ini dikaitkan dengan pembentukan kristal urat di tisu periartikular, yang menyumbang kepada pembentukan pertumbuhan seperti tumor;
• phlebeurysm. Gejala seperti rasa berat dan sakit di kawasan kaki tidak biasa dengan diagnosis ini. Manifestasi semacam itu adalah akibat penyakit dan berlaku setelah perkembangan vena varikos..

Kesakitan di kaki dengan urat varikos dapat memberi isyarat tahap akhir penyakit ini. Sikap sembrono terhadap patologi serius seperti itu boleh menyebabkan trombosis dan emboli;

• kaki rata (turun temurun atau diperolehi). Terdapat pelanggaran fungsi pegas pada kaki, rasa sakit meluas tidak hanya ke tulang dan sendi kaki, pergelangan kaki juga sakit. Sensasi kesakitan yang teruk timbul semasa aktiviti fizikal dan secara pasif dalam kedudukan tegak;
• fasciitis plantar. Perkembangan penyakit ini berlaku akibat kerosakan atau peregangan fasia tapak kaki. Di kawasan lesi, proses keradangan dilokalisasi, menyebabkan kekejangan kesakitan yang teruk, yang menyakitkan seseorang terutamanya pada waktu pagi;
• hygroma kaki. Ini adalah formasi jinak, di dalamnya terdapat cecair serosa-berserat. Benjolan di kaki muncul akibat memakai kasut yang tidak selesa dan aktiviti fizikal yang berlebihan pada kaki;
• osteoporosis. Serangan menyakitkan adalah kekal, tanpa mengira aktiviti fizikal. Fokus keradangan merebak ke tulang yang terletak berdekatan dengan kulit. Oleh itu, walaupun sedikit sentuhan ke kawasan yang rosak menyebabkan ketidakselesaan yang teruk;
• menghilangkan endarteritis. Sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan kaki mempunyai sifat kekal yang jelas. Penyakit ini disertai dengan kebas kaki, peningkatan sensasi menyakitkan setelah terdedah kepada suhu, berlakunya luka ulseratif, kepincangan;
• taji adalah punca kesakitan pada tumit. Kemunculan pertumbuhan tulang ini di bahagian plantar atau bahagian belakang calcaneus disebabkan oleh tekanan berlebihan pada tendon tumit. Pertumbuhan seperti itu menjengkelkan tisu lembut, menyebabkan sakit tajam dan tajam. Keanehan patologi adalah bahawa kaki sakit terutamanya pada waktu pagi, ketika pesakit bangun setelah tidur;
• ligamentitis (penyakit radang radang tendon-ligamen) dicirikan oleh terjadinya sensasi yang tidak menyenangkan ketika berjalan dan senaman fizikal. Setiap kali pesakit cuba menggerakkan anggota badan dengan rasa sakit, bunyi bunyi mengklik berlaku;
• Tendinitis Achilles menimbulkan sakit akut dan menusuk di tumit dan punggung kaki bawah. Gejala bersamaan adalah edema di kawasan yang terjejas, peningkatan kepekaan dan suhu tempatan, penguncupan kejang semasa berjalan;
• eritromelalgia, atau penyakit Mitchell. Kesakitan akut disebabkan oleh proses patologi neurogenik pada saluran darah dan tisu. Penyakit ini merebak ke tangan dan kaki, dicirikan oleh serangan sakit yang teruk dan kemerahan pada kawasan kaki. Selalunya, lelaki pertengahan umur terdedah kepada patologi;
• tendinitis tibial posterior. Kesakitan kaki dikaitkan dengan peregangan tendon dan berlaku di kawasan bahagian bawah kaki. Sensasi menyakitkan meningkat dengan terlalu banyak tenaga, tetapi cepat hilang setelah berehat;
• bursitis. Kesakitan dilokalisasi di pergelangan kaki, tetapi kemudian merebak ke tumit dan jari kaki, mempengaruhi seluruh kaki. Selain kesakitan, bentuk edema, perubahan warna kulit, kenaikan suhu tempatan;
• sesamoiditis. Penyakit ini dikaitkan dengan patah tulang dua tulang sesamoid rapuh, yang bertanggung jawab untuk pemanjangan fleksi jari kaki, dan perkembangan proses keradangan pada tisu berdekatan. Gejala khas adalah bengkak dan sakit di kawasan ibu jari;
• penyakit kulit (ketuat plantar, kapalan, jagung, mycoses). Semua keadaan ini menimbulkan sensasi yang menyakitkan, yang berkaitan dengan memakai kasut yang tidak selesa atau berkualiti rendah. Sifat kesakitan seperti sakit, berdenyut, bertambah teruk dengan berjalan kaki;
• patologi vaskular, gangguan metabolik. Kekejangan kesakitan dengan pelanggaran seperti itu cukup ketara, disertai dengan rasa panas atau sejuk di bahagian bawah kaki, percambahan rangkaian vaskular (jaringan vena). Gangguan proses metabolik mempengaruhi komposisi organik struktur tulang, fungsi otot dan tisu sendi yang betul. Ini membawa kepada sensasi yang menyakitkan di kaki;
• hallux valgus dicirikan oleh ubah bentuknya, akibatnya jari kaki digeser ke sisi. Ini membawa kepada pelanggaran kiprah, kesakitan dan akibat tidak menyenangkan yang lain..

Sekiranya anda mengesyaki kecacatan kaki, perlu segera menghubungi pakar ortopedik atau traumatologi untuk mengenal pasti punca dan rawatan segera. Bentuk penyakit yang diabaikan memerlukan campur tangan pembedahan dan tindak lanjut oleh ahli endokrinologi.

Diagnostik

Pelbagai alasan yang memprovokasi penampilan kesakitan pada kaki memerlukan diagnosis yang berkelayakan. Pemeriksaan berkualiti tinggi memainkan peranan penting dalam membuat diagnosis yang tepat dan memilih kaedah rawatan. Kaedah diagnostik awal merangkumi:

• kajian sejarah perubatan. Membolehkan anda mengenal pasti sebab-sebab yang boleh mempengaruhi perkembangan patologi secara langsung atau tidak langsung;
• pemeriksaan fizikal. Doktor menilai keadaan umum pesakit dan anggota badan yang rosak sendiri: penyetempatan kesakitan yang tepat, integriti kulit (luka, bisul), perubahan warnanya, kehadiran edema atau pembengkakan di kawasan kaki ditentukan..

Menjelaskan langkah-langkah diagnostik:

• ujian air kencing umum dan terperinci;
• ujian darah untuk menilai penanda biokimia;
• pengimejan resonans magnetik membolehkan anda menilai keadaan tisu otot, tulang dan artikular, tendon kawasan kaki. Kajian ini dianggap paling tepat kerana dapat membantu memahami apa sebenarnya yang menyebabkan kesakitan: kerosakan pada otot, tendon, tulang, atau sakit pada sendi kaki;
• Pemeriksaan sinar-X diperlukan untuk pengesanan perubahan organik dan proses patologi yang tepat dalam struktur tulang;
• tomografi dikira bertujuan untuk kajian lapisan demi lapisan tisu tulang di bahagian bawah kaki. Hasil yang diperoleh memungkinkan untuk membuat diagnosis yang tepat. Oleh itu, tomografi yang dikira adalah peringkat akhir pemeriksaan, yang mengesahkan prosedur diagnostik sebelumnya..

Kaedah diagnostik ditentukan oleh pakar berdasarkan keadaan umum dan ciri individu pesakit, gejala bersamaan dan anamnesis penyakit.

Merawat sakit kaki

Apabila sendi kaki sakit teruk, doktor akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan. Setelah menentukan punca ketidakselesaan, perlu memulakan rawatan seawal mungkin. Ini akan mengelakkan komplikasi serius dan perkembangan penyakit bersamaan. Terapi kompleks merangkumi:

• mengambil ubat;
• fisioterapi;
• gimnastik pemulihan;
• memakai orthoses;
• campur tangan pembedahan (jika perlu).

Dr. Sperling mengenai penyakit ini:

Terapi ubat

Rawatan melibatkan pengambilan ubat-ubatan yang dapat menghilangkan rasa sakit, melegakan keradangan, mengurangkan bengkak dan gejala tidak menyenangkan yang lain. Preskripsi ubat dilakukan hanya oleh doktor, dengan mengambil kira penyakit yang menyebabkan ketidakselesaan pada kaki:

• untuk menghilangkan kesakitan, pentadbiran analgesik oral ditetapkan;
• antibiotik disyorkan untuk menekan keradangan atau jangkitan;
• jika sakit di kaki disebabkan oleh jangkitan kulat, perlu menggunakan ubat antijamur (salap, gel untuk kegunaan tempatan);
• dengan kesakitan yang tidak dapat ditanggung, suntikan anestetik dibenarkan (penyelesaian Lidocaine, Novocaine);
• untuk tumor, edema, hiperemia, ubat anti-radang nonsteroid (Diclofenac, Ibuprofen) diresepkan dalam bentuk tablet, salap atau gel;
• dengan kekejangan otot, perlu mengambil relaksan otot dengan kompleks vitamin-mineral (Cavinton, Actovegin).

Sekiranya rasa sakit di kaki timbul disebabkan oleh kerosakan fungsi kelenjar tiroid, hati atau ginjal, perlu mengarahkan semua usaha untuk merawat penyakit yang mendasari. Anda perlu berjumpa pakar dan rawatan yang berprofil sempit mengikut cadangannya. Biasanya, selepas penghapusan penyakit yang mendasari, ketidakselesaan di bahagian distal di bahagian bawah kaki hilang.

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat diatasi di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Fisioterapi

Sebagai tambahan kepada rawatan ubat, doktor mengesyorkan terapi fisioterapi - gelombang kejutan dan resonans magnetik. Prosedur ini meningkatkan nada otot dan saraf bahagian bawah kaki, mengembalikan kemampuan motoriknya, melegakan kesakitan seseorang, memperbaiki peredaran darah, mempercepat proses metabolik, melegakan bengkak dan kemerahan kulit.

Pesakit boleh diberi rawatan lumpur, urut, ultrasound, laser dan terapi sinar-X. Rawatan sedemikian bertujuan untuk menghilangkan manifestasi patologi dan mencegah komplikasi dan kambuh..

Fisioterapi

Gimnastik terapeutik adalah ubat yang berkesan untuk sakit di kaki, mencegah pelbagai patologi sistem muskuloskeletal (kaki rata, neuroma Morton, artritis, gout dan penyakit lain). Satu set latihan khas bertujuan meningkatkan aliran darah, meregangkan alat muskul-ligamen, yang meningkatkan kekuatan dan kelenturan kaki bawah. Oleh itu, apabila sendi sakit, kaki memerlukan latihan kesihatan secara berkala:

1. Dalam posisi berdiri, angkat diri dengan "jari kaki", berlama-lama dalam kedudukan ini selama 10 saat, kembali ke posisi awal.
2. Tinggal dalam posisi yang sama (berdiri dengan kaki penuh), "koyakkan" jari kaki anda dari lantai. Tahan selama 10 saat dan kembali ke kedudukan permulaan.
3. Tanpa menukar kedudukan, tarik kaki ke dalam selama 15 saat. Ulangi latihan 20 kali.
4. Dalam keadaan duduk di atas kerusi, angkat satu kaki (jari menunjuk ke atas). Lakukan 10 pergerakan kaki bulat. Ulangi dengan kaki yang lain.
5. Duduk di atas kerusi, angkat kedua kaki selari dengan lantai. Tarik kaus kaki ke arah anda dengan kuat, tetap dalam kedudukan ini selama 5 saat, turunkan kaki anda. Ulangi 20 kali.

Produk ortopedik

Memakai insoles orthopedic-instep (orthoses) adalah bahagian penting dari terapi kompleks untuk kesakitan yang berterusan di kaki. Mereka membantu menghilangkan sensasi dan bengkak yang tidak menyenangkan, mengedarkan beban di kaki dengan betul, mencegah pembentukan jagung dan kapalan, dan mempermudah memakai kasut yang tidak selesa..

Pembedahan

Campur tangan pembedahan ditunjukkan untuk rawatan konservatif yang tidak berkesan, keturunan atau anomali kaki, kecederaan traumatik yang teruk:

• operasi untuk patah tulang, apabila diperlukan pengurangan (perbandingan yang betul dari serpihan tulang yang patah dan terlantar);
• pemasangan implan atau struktur sokongan ke dalam tulang;
• arthroscopy untuk menghilangkan serpihan sendi yang musnah atau rosak;
• osteotomi.

Ubat-ubatan rakyat

Ramai orang cenderung menggunakan kaedah rawatan perubatan tradisional di rumah. Tetapi jika terdapat rasa sakit di bahagian bawah kaki, sangat dilarang menggunakan terapi tersebut, kerana gejala seperti ini dapat menunjukkan penyakit serius pada organ dalaman. Walaupun banyak doktor mengalu-alukan penggunaan ubat alternatif untuk mengubati sakit kaki, tetap perlu menggunakan preskripsi tertentu hanya setelah berunding dengan doktor. Yang paling berkesan adalah yang berikut:

Kaldu konifer untuk mandi:

1. 100 g jarum pain kering tuangkan 1 liter air mendidih.
2. Didihkan dengan api kecil selama 5 minit, reneh dalam mandi air selama setengah jam lagi.
3. Tegaskan sehingga penyejukan lengkap, tapis.
4. Tuangkan ke dalam pelvis dan kukus kaki selama 15 minit.

Tuduhan akar Comfrey:

1. 1 sudu besar l. tuangkan bahan mentah dengan 1 liter alkohol (40% alk.).
2. Tegaskan di tempat yang gelap dan kering selama 3 minggu, cairkan dengan 2 liter air.
3. Ambil 1 sudu besar di dalam selama 1 bulan. l. tiga kali sehari 10-15 minit sebelum makan.

Penyerapan stigma jagung:

1. 4 sudu besar l. bahan mentah kering tuangkan 1 liter air mendidih.
2. Tegaskan di bawah penutup selama setengah jam.
3. Tapis dan minum 100 ml setiap 2 jam.
4. Kursus terapi adalah 1.5 bulan.

Pencegahan sakit kaki

Langkah-langkah pencegahan termasuk mematuhi peraturan sederhana gaya hidup sihat:

• bersenam dengan kerap. Sesuai untuk tujuan ini adalah lari, berbasikal, bermain ski, berenang, dan berjalan kaki lumba. Anda perlu memulakan kelas dengan beban minimum, secara beransur-ansur meningkatkan intensitasnya. Gunakan kasut sukan atau sol ortopedik. Memanaskan kaki, terutamanya sebelum latihan yang akan datang;
• hanya memakai kasut yang selesa yang diperbuat daripada bahan berkualiti yang memberikan tahap penyerapan kejutan secara semula jadi. Sekiranya anda tidak memakai kasut yang terlalu ketat atau terlalu longgar, boleh menyebabkan ubah bentuk kaki yang serius. Wanita tidak perlu "terbawa-bawa" dengan kasut bertumit tinggi, jika boleh, mengurangkan masa memakainya;
• melakukan urutan kaki sendiri. Untuk ini, asas menguli kaki dengan jari, menggolek bola tenis dari kaki ke tumit sesuai. Pada musim panas, anda sering boleh berjalan kaki tanpa alas kaki di rumput, pasir, dan di musim sejuk - di atas tikar urut ortopedik;
• mengawal berat badan anda. Pound tambahan meningkatkan beban pada kaki;
• berpegang pada diet yang sihat. Hilangkan makanan berbahaya (pedas, berlemak, masin, asap, gula-gula, kopi, alkohol) dari diet. Masukkan dalam menu makanan yang diperkaya dengan vitamin dan unsur surih yang diperlukan untuk fungsi tubuh;
• aturkan rehat dengan sedikit rasa tidak selesa dan sakit di kaki. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil kedudukan mendatar dan mengangkat kaki, meletakkan roller atau bantal di bawahnya. Ketegangan akan hilang, otot-otot bahagian bawah kaki akan mengendur, aliran darah akan normal;
• jangan ubat sendiri untuk sakit biasa di kaki. Sekiranya sensasi yang menyakitkan telah berterusan, perlu segera meminta pertolongan. Hanya pakar yang akan menentukan penyebab ketidakselesaan dan, mungkin, mencegah perkembangan patologi serius.

Semua penyakit kaki yang ada menyebabkan pergerakan dan kesakitan yang terhad. Dalam kes lanjut, patologi kaki menjadi penyebab kecacatan. Oleh itu, anda perlu berusaha sedaya upaya untuk mencegah perkembangannya. Dengan mengikuti langkah pencegahan yang mudah, anda dapat mengelakkan gangguan yang mungkin berlaku dan memelihara kesihatan banyak organ lain..

Sakit di telapak kaki

Kesakitan di telapak kaki boleh disebabkan oleh pelbagai sebab, yang boleh menjadi fisiologi dan patologi. Dalam kes pertama, rasa sakit dengan cepat hilang setelah berehat sebentar, di kedua, ia berlangsung lama atau kerap berlaku. Kadang-kadang kaki terasa sakit setelah berjalan lama, berdiri, terutama ketika cuaca panas.

Telapak kaki adalah bahagian bawah kaki yang bersentuhan langsung dengan tanah. Ia berfungsi sebagai penyokong dan penyerap kejutan ketika seseorang berada dalam kedudukan tegak..

Tapak kaki, atau kaki, mengedarkan beban yang jatuh pada anggota bawah, tulang pelvis dan ruang tulang belakang. Menurut keadaan kaki plantar, seseorang dapat menilai kesihatan seluruh organisma, kerana tanda-tanda pertama kebanyakan patologi muncul tepat pada kaki.

Plantar fasciitis (tumit tumit)

Sekiranya tapak kaki sakit, penyebabnya mungkin adalah fasciitis plantar. Kesakitan pada penyakit ini tertumpu di kawasan tumit dan disebabkan oleh keradangan fascia plantar yang menghubungkan jari ke tulang tumit. Kadang-kadang kesakitan disebabkan oleh pertumbuhan tulang yang mencederakan tisu lembut di sekitarnya dan dikenali sebagai "tumit tumit".

Plantar fasciitis dicirikan oleh peningkatan kesakitan ketika berjalan dan bergerak. Tapak kaki sangat menyakitkan pada waktu pagi, ketika seseorang berdiri setelah berehat malam. Penyebab patologi adalah kongenital atau kaki rata yang diperoleh, berat badan berlebihan, penyakit sistem muskuloskeletal (osteochondrosis, arthritis, gout), gangguan peredaran darah di bahagian bawah kaki.

Apa nak buat

Terapi tumit tumit untuk radang fascia plantar merangkumi fisioterapi, latihan terapi untuk kaki dan penggunaan sol ortopedik, bantal tumit. Balut lumpur, mandi mineral, sesi urut dan kompres pemanasan memberikan kesan yang baik..

Sekiranya penyakit ini dikaitkan dengan kekakuan kongenital fasia dan tendon atau dengan pemendekannya, penekanan utama adalah pada terapi urut dan senaman. Senaman pada waktu pagi dapat mengelakkan air mata mikro di fascia plantar yang berlaku ketika berjalan.

Dengan kesakitan yang teruk, ubat fisioterapi dengan ultrasound, laser, suntikan intramuskular agen hormon dan radioterapi dengan gelombang gamma ditetapkan. Kurangnya kesan dari teknik konservatif adalah petunjuk untuk pembedahan membuang duri tulang atau pemotongan struktur yang diubah.

Metatarsalgia (neuroma Morton)

Metatarsalgia adalah sindrom kesakitan yang berlaku di bahagian plantar di bahagian depan kaki. Selalunya, ini disebabkan oleh kerosakan pada saraf yang melintas di antara jari. Dalam kebanyakan kes, saraf yang terletak di sebelah jari ke-3 dan ke-4 terjejas. Kekalahan biasanya sepihak, tetapi kedua kaki boleh sakit.

Penyebab langsung perkembangan neuroma adalah pemampatan (pemampatan) saraf oleh kepala tulang metatarsal, yang membawa kepada beberapa faktor:

• Kaki leper;
• patah tulang atau kehadiran hematoma di kawasan saraf plantar;
• menghilangkan aterosklerosis kapal-kapal di bahagian bawah kaki;
• beban berterusan dan ketara di kaki depan - berjalan kaki panjang, berat badan berlebihan;
• memakai kasut yang ketat dan kaku, terutama dengan jari kaki yang sempit dan tumit tinggi.

Gejala metatarsalgia berkembang secara beransur-ansur. Pertama timbul rasa mati rasa dan tidak selesa setelah berjalan atau berdiri lama. Ketika berjalan dengan kasut yang tidak selesa, proses patologi berjalan lebih cepat, dan tidak lama kemudian rasa sakit semakin meningkat dan mengambil watak berdenyut, berkedut.

Pada peringkat awal, rasa sakit hanya muncul di bawah pengaruh faktor luaran, tetapi kemudian tapak kaki mula sakit selalu, tanpa mengira beban. Kesakitan menjadi lebih tajam jika anda menekan kaki dengan tangan dari sisi, yang disebabkan oleh tekanan pada saraf.

Cara merawat neuroma

Rawatan metatarsalgia boleh dilakukan secara konservatif dan pembedahan. Langkah-langkah konservatif bertujuan untuk mengurangkan pemampatan saraf dan semestinya merangkumi penggunaan produk ortopedik - sol, sokongan instep dan kasut khas. Syarat penting ialah penolakan kasut "salah", yang mesti diganti dengan kasut yang longgar dengan jari kaki yang lebar dan kasut yang stabil.

Untuk melegakan keradangan dan kesakitan, ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) berdasarkan Ibuprofen, Diclofenac dan Indomethacin ditetapkan. Kesakitan yang teruk dihilangkan oleh agen gabungan yang mengandungi komponen anestetik dan hormon (Diprospan, Dexamethasone, Hydrocortisone, Kenalog). Mereka disuntik terus ke fokus lesi - neuroma.

Terapi konservatif membawa kepada dinamik positif dalam sebilangan besar kes. Sekiranya tidak ada kesan dalam beberapa bulan, pembedahan membuang bahagian saraf atau pengembangan ruang peroneural dilakukan. Untuk melegakan tekanan pada saraf, ligamen dibedah.

Kaki leper

Kaki rata adalah satu lagi kemungkinan jawapan untuk persoalan mengapa tapak kaki sakit. Kecacatan ini dicirikan oleh pelengkungan lengkungan kaki, akibatnya biomekanik berjalan terganggu dan komplikasi berkembang dari sisi sendi besar dan tulang belakang..

Kira-kira separuh penduduk dunia menderita kaki rata, dan wanita sakit 4 kali lebih kerap daripada lelaki. Penyakit ini kongenital dan dijangkiti, timbul di bawah pengaruh faktor luaran dan dalaman.

Penyokong perubahan bentuk kaki yang paling kuat adalah kasut - sempit, kaku, ketat dan tumit lebih tinggi daripada 4 cm. Faktor inilah yang mendominasi penyebab kaki rata, yang jelas ditunjukkan oleh statistik. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa berjalan dengan kasut bersol rata juga berbahaya, jadi kaki rata juga terdapat pada anak-anak..

Tanda-tanda khas kaki rata adalah seperti berikut:

• keletihan kaki yang cepat ketika berjalan dan berdiri;
• sakit di bahagian tengah kaki;
• sakit di paha, kaki, punggung bawah yang berlaku selepas bersenam;
• bengkak kaki, terutamanya pada waktu petang;
• penampilan kawasan kulit yang mengeras pada tapak kaki - pembentukan jagung;
• peningkatan visual pada lebar kaki;
• kemerosotan postur.

Cara merawat kaki rata

Rawatan kaki rata melibatkan penyertaan aktif pesakit itu sendiri, kerana syarat utamanya adalah pemilihan kasut yang "betul", serta penggunaan sisipan ortopedik. Gimnastik paling berkesan pada peringkat pertama, dengan bantuan latihan terapi, lengkungan kaki, otot dan ligamen diperkuat, kedudukan tulang diperbaiki dan kiprahnya diperbaiki.

Pembetulan kecacatan juga dapat dilakukan dengan bantuan operasi pembedahan, yang dapat dilakukan baik pada tisu lembut (otot dan ligamen) dan pada struktur tulang. Petunjuk untuk pembedahan adalah tidak berkesannya rawatan konservatif dan kaki rata yang teruk.

Erythromelalgia

Ini adalah penyakit yang jarang berlaku, pertama kali dijelaskan pada tahun 1872. Erythromelalgia adalah lesi vaskular yang menampakkan dirinya sebagai rasa sakit di kaki atau tangan. Dalam kebanyakan kes, kaki adalah sakit - mereka membengkak, berubah menjadi merah, banyak berpeluh dan menjadi panas apabila disentuh.

Apa yang menyebabkan eritromelalgia masih belum diketahui, tetapi selalunya menyertai patologi lain. Perlu diingat bahawa gejala eritromelalgia primer lebih ketara daripada sekunder. Kursus penyakit ini adalah paroxysmal, dan pemburukan diperhatikan terutamanya pada cuaca panas atau semasa tinggal di bilik yang dipanaskan.

Serangan penyakit disertai dengan kemerahan kulit, bengkak dan sindrom kesakitan yang ketara. Kesakitan sangat teruk sehingga pesakit secara praktikal tidak dapat berjalan. Selalunya, tanda-tanda ciri muncul lebih dekat ke ibu jari, ketika penyakit itu berkembang, mereka merebak ke seluruh kaki.

Serangan eritromelggik berlangsung dari dua minit hingga beberapa jam, dan satu atau kedua kaki mungkin sakit. Kedudukan yang tinggi dan penyejukan anggota badan dapat membantu mengurangkan keadaan..

Kaedah rawatan

Terapi untuk eritromelalgia adalah kompleks dan merangkumi ubat-ubatan dari beberapa kumpulan:

• vasoconstrictor - Ephedrine, Adrenalin, Mezaton;
• antihistamin - Tavegil, Suprastin, Clemastin, Chloropyramine;
• ubat anti-radang bukan steroid - Ibuprofen, Diclofenac;
• sekatan terapi dengan Novocaine;
• bermaksud untuk menguatkan dinding vaskular - Rutin, Asid askorbik;
• kompleks mineral dengan kalsium - Kalsium Klorida, Kalsium Glukonat.

Dalam tempoh interictal, disarankan untuk mandi dengan aspirin, radon dan karbon dioksida (belneotherapy), menenangkan badan dan menghadiri sesi akupunktur.

Sekiranya sindrom kesakitan berterusan, tidak dapat diselesaikan dengan ubat, simpul saraf simpatik dikeluarkan melalui pembedahan. Operasi ini disebut simpatektomi dan secara radikal menghilangkan rasa sakit, tetapi tidak melegakan serangan eritromelalgia. Selepas campur tangan, mereka hilang tanpa rasa sakit, tetapi kemerahan dan pembengkakan tetap ada.

Tendinitis

Tendinitis adalah keradangan tendon. Tendon yang paling kerap terkena adalah tendon lutut, tumit, pinggul, bahu, dan siku. Kesakitan pada tapak kaki dimanifestasikan oleh tendonitis otot tibial posterior, yang disebabkan oleh kelebihan beban dan microtraumatization.

Penyebab penyakit yang paling biasa adalah senaman fizikal yang kuat, yang menyebabkan ketegangan berlebihan pada tendon. Pergerakan tajam otot yang tidak disiapkan dan tidak dipanaskan sangat berbahaya..

Otot posterior tibialis terletak di belakang kaki bawah, dan tendonnya bermula di bahagian belakang pergelangan kaki dalam dan berada di bawah lengkungan kaki. Tendon ini mempunyai fungsi yang menyokong, memberikan peti besi kedudukan yang betul semasa berjalan.

Harus diingat bahawa gejala tendinitis tidak segera muncul. Pertama, kulit luar menjadi meradang, yang boleh menyebabkan rasa tidak selesa, sakit dan gatal ketika kaki bergerak. Sekiranya senaman yang berterusan berterusan, keradangan berlaku dan struktur tisu berubah. Hasil dari proses tersebut adalah parut dan kemunculan penebalan di sepanjang tendon..

Gejala khas tendinitis adalah sakit pada bahagian kaki dan terkulai lengkungan..

Rawatan

Terapi untuk tendonitis bergantung pada asalnya, kerana penyakit ini dapat menjadi primer dan sekunder, timbul dengan latar belakang patologi sistemik. Tendonitis sekunder dirawat dengan antibiotik, hormon, dan ubat-ubatan anti-gout. Mereka diresepkan mengikut penyakit yang menyebabkan radang tendon..

Untuk sebarang bentuk tendonitis, rawatan asas merangkumi:

• memohon kompres sejuk;
• had pergerakan kaki - imobilisasi;
• mengambil ubat anti-radang;
• lawatan ke fisioterapi.

Arah utama terapi adalah untuk menghilangkan keradangan, oleh itu, ubat seperti Ketoprofen, Indomethacin, Piroxicam semestinya digunakan. Sebagai tambahan kepada tablet, rawatan tempatan digunakan dengan salap dan gel - Viprosala, Dolobene, Voltaren, dll..

Untuk menormalkan proses metabolik pada struktur yang terjejas, elektroforesis dengan prosedur Lidase, ultrasound dan laser, penyinaran ultraviolet ditetapkan.

Artritis

Dengan artritis, sendi tarsus, metatarsus, atau jari kaki menjadi radang. Di kawasan ini, rheumatoid arthritis dan gout, yang mempengaruhi sendi ibu jari pertama, adalah yang paling biasa. Artritis traumatik boleh berkembang dengan latar belakang kecederaan dan lebam teruk..

Semua artritis mempunyai beberapa ciri umum, termasuk:

• kesakitan berterusan yang meningkat dengan pergerakan dan hilang selepas berehat;
• kekakuan dan pergerakan terhad pada waktu pagi;
• bengkak dan kemerahan kulit pada sendi yang terjejas;
• cacat cakar dan tukul jari kaki (pada peringkat kemudian).

Rawatan

Dengan permulaan rawatan yang tepat pada masanya dan pelaksanaan semua cadangan perubatan, anda dapat menghentikan atau memperlambat proses patologi dengan ketara. Ini memerlukan pendekatan bersepadu menggunakan kaedah ubat, ortopedik dan fisioterapi..

Sekiranya sindrom kesakitan, dana dari kumpulan NSAID ditetapkan untuk penggunaan parenteral, oral dan tempatan. Sangat mustahak untuk mengurangkan beban pada kaki; sekiranya terjadi pemburukan, disarankan untuk memerhatikan rehat di tempat tidur atau separuh katil.

Kesakitan yang teruk diatasi dengan suntikan glukokortikosteroid intra-artikular. Sekiranya perlu, chondroprotectors diresepkan untuk memulihkan tisu tulang rawan. Selepas penghapusan gejala akut, fisioterapi dilakukan. Yang paling berkesan untuk artritis adalah terapi denyut magnetik dan amplitud, arus diadynamic dan aplikasi ozokerite.

Hasil yang baik ditunjukkan dengan senaman terapi dan urutan kaki. Perhatian khusus harus diberikan pada pilihan kasut, yang harus sesuai dengan ukuran dan memiliki tumit rendah. Lebih baik berjalan dengan menggunakan kasut ortopedik atau meletakkan sol sokongan khas ke dalam kasut biasa.

Oleh itu, kebanyakan masalah kaki berpunca dari kasut yang tidak dipasang dengan betul dan keupayaan fizikal yang berlebihan. Kesakitan pada tapak kaki sebahagian besarnya disebabkan oleh berat badan berlebihan, ciri-ciri aktiviti profesional (kerja berdiri), dan juga kecederaan pada anggota badan.

Namun, dalam beberapa kes, rasa sakit muncul tanpa sebab yang jelas dan disebabkan oleh gangguan sistemik. Dalam kes ini, pemeriksaan perubatan dan perundingan pakar akan membantu mengenal pasti penyakit ini. sihat!

Apa yang perlu dilakukan untuk sakit di kaki semasa berjalan

Anomali, akibat dari perkembangan kaki seseorang sakit ketika berjalan, cukup berbahaya bagi kesihatan. Untuk mengelakkan akibat yang tidak diingini, anda perlu mengetahui punca ketidakselesaan dan cara menghapusnya..

Punca kesakitan

Faktor-faktor yang menyebabkan kemunculan ketidakselesaan secara konvensional dikelaskan kepada 2 kumpulan - fisiologi dan patologi.

Senarai yang pertama termasuk aktiviti fizikal yang berlebihan, memakai kasut bertumit tinggi, kerja berdiri. Berat badan yang berlebihan, perubahan struktur tidak berlaku memberi kesan negatif terhadap keadaan kaki.

Sebab yang disenaraikan menyebabkan kesakitan jangka pendek. Ketidakselesaan hilang setelah berehat. Pelepasan lengkap dari gejala yang tidak menyenangkan difasilitasi dengan penggunaan gimnastik khas dan urut, tinjauan diet, dan penolakan kasut yang tidak selesa.

Faktor patologi merangkumi penyakit unsur-unsur sistem lokomotor dan kecederaan kaki. Tanda-tanda perkembangan penyakit, prinsip diagnosis dan rejimen rawatan berbeza-beza.

Plantar fasciitis

Nama kedua penyakit ini adalah plantar fasciitis. Anomali adalah akibat dari microtraumatization berterusan ligamen yang menyokong lengkungan kaki (plantar fascia) dan perkembangan keradangan pada seratnya.

Permulaan patologi ditandakan oleh sindrom kesakitan, yang semakin meningkat pada waktu pagi dan ketika berjalan. Zon penyetempatan ketidakselesaan - tunggal.

Komplikasi penyakit ini adalah pembentukan pertumbuhan di kawasan penyambungan unsur-unsur tisu penghubung ke tulang sesamoid. Antara faktor yang paling penting untuk kemunculan osteofit:

• Kaki leper;
• kecederaan sendi;
• gangguan metabolik, kerja sistem peredaran darah;
• berat badan berlebihan.

Gejala utama pembentukan exophyte adalah sakit tajam yang menusuk pada tumit yang berlaku ketika cuba menginjak kaki. Kemunculan sensasi yang tidak menyenangkan dikaitkan dengan kecederaan pada tisu sekitarnya dengan taji tumit. Keamatan ketidakselesaan meningkat pada waktu pagi. Kulit di kawasan pembentukan pertumbuhan kasar, hiperemik.

Bursitis kaki

Salah satu penyebab sakit kaki yang paling biasa ketika berjalan adalah bursitis, proses keradangan yang berkembang dalam 1 dari 10 rongga kaki. Patologi sering mempengaruhi beg sinovial yang terletak berhampiran tendon Achilles dan sendi metatarsophalangeal jari kaki, di bahagian bawah calcaneus, berhampiran jari kelingking.

Dalam senarai faktor yang membawa kepada kemunculan penyakit ini:

• mikrotrauma;
• endokrin, penyakit berjangkit, arthritis;
• peningkatan beban;
• malformasi kongenital;
• Kaki leper.

Ketidakselesaan yang dihasilkan digambarkan oleh pesakit sebagai tajam, diperburuk oleh pergerakan dan reda pada waktu rehat. Menekan pada bantalan jari juga menyebabkan rasa tidak selesa.

Perkembangan artritis

Kesakitan teruk yang berlaku di kaki ketika berjalan adalah tanda yang menandakan kemungkinan perkembangan arthritis.

Dalam senarai bentuk penyakit yang paling biasa:

1. Osteoartritis. Gejalanya dibincangkan dalam bahan di bawah..
2. Patologi sistemik jenis rheumatoid, memusnahkan struktur sendi periferal intermiten kaki. Merujuk kepada kelainan autoimun.
3. Gout adalah penyakit yang berkembang apabila garam asid urik disimpan di sendi kaki yang bergerak.
4. Artritis pasca trauma. Penyakit ini berlaku apabila kerosakan mekanikal pada elemen ODA.

Tanda-tanda umum perkembangan patologi - kekakuan pergerakan pagi, bengkak dan kemerahan kulit di kawasan yang terjejas.

Neuroma Morton

Perkembangan penyakit ini diperhatikan apabila saraf digital mengalami kerosakan pada tulang metatarsal, yang menyebabkan munculnya penebalan cangkang tempatan.

Penyakit ini berlaku terutamanya pada wanita;

memakai kasut dengan jari kaki yang ketat atau tumit tinggi membawa kepada pembentukan formasi. Sebab tambahan termasuk berat badan berlebihan, berjalan kaki panjang, jangkitan kronik.

Dalam senarai gejala kemunculan neuroma Morton - pembakaran, sakit tajam di kaki, memancar ke jari kaki bawah (lebih kerap pada 3 dan 4). Tahap lanjut penyakit disertai dengan mati rasa di kawasan yang terjejas.

Pesakit mencatat sifat tidak selesa yang berterusan. Perasaan reda pada waktu rehat;

selepas tidur malam, manifestasi semakin meningkat - hampir mustahil untuk memijak kaki.

Kaki leper

Sakit di kaki ketika berjalan mungkin menunjukkan perkembangan kaki rata jenis yang diperoleh. Penyakit ini dicirikan oleh keturunan lengkungan membujur kaki yang melintang.

Tanda-tanda tambahan penyakit ini termasuk:

• keletihan cepat;
• sawan;
• penyinaran sensasi ke pinggul, sendi lutut, tulang belakang.

Patologi kongenital dikesan pada 3% pesakit yang diperiksa. Gejala pertama muncul ketika anak cuba berjalan tanpa sokongan: kanak-kanak cuba memijak bahagian dalam kaki, tidak dapat mengekalkan kedudukan kaki yang betul, membongkok.

Berjalan kaki

Perubahan patologi pada tisu tulang di bahagian tengah kaki berkembang akibat beban berlebihan pada anggota badan. Predisposisi pada permulaan penyakit:

• wajib militer;
• pekerja-pekerja rajin;
• orang yang profesionnya dikaitkan dengan tinggal lama dalam kedudukan berdiri.

Bentuk akut penyakit ini dicirikan oleh ketidakselesaan yang tajam dan kuat di tengah kaki distal. Kesakitan berlaku terutamanya setelah jangka panjang, tekanan fizikal.

Jenis anomali kronik utama dibezakan oleh gejala yang terhapus. Gejala tambahan termasuk perkembangan kepincangan, gaya berjalan yang tidak menentu. Pemeriksaan mendedahkan edema tempatan, peningkatan kepekaan integumen.

Pelanggaran peredaran darah di bahagian bawah kaki

Dalam senarai sebab yang menyebabkan kaki kiri, kaki kanan sakit ketika berjalan - patologi vaskular (trombosis, vena varikos). Penyakit mengurangkan keanjalan formasi tiub, mengganggu aliran darah, memperburuk trofisme tisu.

Tanda umum penampilan perubahan adalah ketidakselesaan berterusan, yang bertambah dengan perkembangan penyakit ini. Manifestasi sekunder termasuk kebas kaki, kemunculan jaringan vena pada betis, kegelapan atau hiperemia kulit.

Hygroma kaki

Neoplasma sista jinak dikesan terutamanya pada dorsum jari, metatarsus. Asas formasi disolder ke kain dari bawah. Kulit, yang terletak di atas tumor, bebas dipindahkan ke sisi.

Hygroma menyebabkan rasa sakit di kaki ketika berjalan, senaman yang kuat, dan memakai kasut yang ketat. Menekan kawasan patologi disertai dengan munculnya rasa tidak selesa yang tajam.

Adakah pembentukan dapat berkembang secara asimtomatik adalah positif. Sehingga satu pertiga daripada kes neoplasma yang didiagnosis tidak menampakkan diri dalam jangka masa yang lama.

Osteoartritis

Penyakit ini mempengaruhi tisu tulang rawan metatarsus. Tanda-tanda awal osteoartritis adalah ketidakselesaan ringan, kekejangan sendi pagi.

Perkembangan anomali disertai dengan perkembangan edema, kemerahan tempatan, peningkatan suhu di kawasan struktur yang terjejas.

Pada masa akan datang, penyakit ini dicirikan oleh berlakunya:

• kesakitan teruk;
• kelengkungan 2-5 jari dan kecacatan ibu jari ("tulang" terbentuk di bahagian ini);

Aktiviti motor terhad dengan ketara.

Kecederaan kaki

Kecederaan kaki dikelaskan kepada beberapa kumpulan; senarai jenis utama dan simptomnya ditunjukkan dalam jadual di bawah.

Dilarang menangguhkan lawatan ke klinik perubatan sekiranya terdapat tanda-tanda kecederaan trauma pada kaki. Pengambilan ubat sendiri, penolakan untuk pergi ke doktor akan menyebabkan berlakunya komplikasi, imobilisasi anggota badan.

Diagnostik

Pengenalpastian sebab-sebab yang menyebabkan penampilan kesakitan pada kaki semasa onset dilakukan dengan menggunakan kaedah penyelidikan instrumental dan makmal.

Setelah menemu ramah pesakit, doktor akan memeriksa anggota badan yang terkena dan mengetuk otot. Setelah diagnosis awal dibuat untuk mengesahkan kesimpulan, perkara berikut dapat diberikan:

• MRI;
• Ultrasound;
• Imbasan CT;
• sinar-x.

Kecurigaan perkembangan proses keradangan dibuktikan (dibantah) oleh hasil ujian darah umum.

Untuk mengenal pasti arthritis gout, kajian mikrobiologi tambahan terhadap cecair badan dilakukan; bursitis - kajian eksudat.

Pertolongan cemas

Sekiranya beban yang berlebihan telah menyebabkan rasa sakit pada kaki dan sendi, anda harus berehat dari tempat kerja, mengambil posisi yang selesa untuk merehatkan otot dan ligamen (jika boleh, berbaring di punggung, mengangkat kaki).

Mengambil analgesik akan membantu melegakan ketidakselesaan.

Sekiranya anda mengesyaki patah tulang atau patah struktur, anda harus membetulkan anggota badan dalam keadaan tidak bergerak, hubungi ambulans.

Kaedah rawatan asas

Terapi patologi di atas dijalankan secara kompleks. Senarai kaedah biasa untuk menghentikan penyakit merangkumi penggunaan ubat-ubatan, penggunaan fisioterapi, urut, senaman. Resipi ubat tradisional membantu meningkatkan keberkesanan kaedah yang digunakan..

Ubat

Sekiranya kaki pesakit sakit ketika berjalan, rejimen rawatan merangkumi beberapa kumpulan ubat. Antaranya:

1. Analgesik oral untuk menghilangkan rasa sakit. Dengan ketidakselesaan yang teruk, adalah mungkin untuk menggunakan suntikan lidocaine.
2. NSAID (Diclofenac, Ibuprofen) dalam bentuk liniment, tablet. Penggunaan ubat membantu menghentikan proses keradangan, mengurangkan edema, mengurangkan kesakitan.
3. Pengendali otot Actovegin, Cavinton, menghilangkan kekejangan otot.
4. Imunomodulator yang menguatkan pertahanan badan.

Apabila jangkitan dikesan, antibiotik dan agen antivirus digunakan. Kerosakan sistem peredaran darah dihilangkan dengan bantuan ubat-ubatan yang meningkatkan keanjalan tisu, mencegah pembentukan gumpalan darah.

Senarai ubat yang diperlukan untuk menghilangkan patologi dibentuk oleh doktor yang menghadiri.

Melabuhkan kontras

Prosedur melegakan kesakitan, menguatkan dinding saluran darah. Teknik ini melibatkan air sejuk dan panas bergantian ketika menyiram bahagian bawah kaki.

Pengerasan tidak digunakan jika terdapat sejarah tromboflebitis, onkopatologi, penyakit sistem kardiovaskular.

Fisioterapi

Senarai kaedah berkesan untuk menekan rasa tidak selesa pada kaki:

• terapi gelombang kejutan;
• phono-, elektroforesis;
• magneto, terapi peloid;
• mandian mineral.

Urut

Sekiranya kaki anda sakit ketika berjalan, anda dapat menghilangkan rasa tidak selesa selepas bersenam dengan bantuan urut diri. Menggosok, menguli dilakukan dengan gerakan yang berhati-hati dengan peningkatan usaha yang dilakukan secara beransur-ansur.

Apabila menggunakan teknik ini, dibenarkan menggunakan minyak pati, salap anti-radang.

Prosedur rawatan mempunyai sejumlah kontraindikasi. Dilarang mengurut kaki tanpa terlebih dahulu berjumpa doktor..

Menggunakan ais

Pek ais yang digunakan pada kawasan yang meradang akan membantu melegakan kesakitan yang degil. Tempoh manipulasi tidak boleh melebihi 20 minit.

Sekiranya sensasi negatif muncul, keadaannya bertambah buruk, anda harus menolak untuk menjalankan prosedur.

Gimnastik khas

Ia mengaktifkan peredaran darah, mengurangkan rasa tidak selesa dan menguatkan tisu kaki dengan melakukan senaman sederhana:

• putaran kaki, pertama mengikut arah pusingan jam, dan kemudian - melawan pergerakannya;
• menggolek bola;
• mengangkat objek kecil (kacang, pen) dengan jari kaki.

Dianjurkan untuk berlatih beberapa kali sehari..

Ubat-ubatan rakyat

Penggunaan resipi ubat alternatif membantu menghentikan kesakitan buat sementara waktu:

1. Merebus dari bahan mentah ramuan perubatan (tali, pudina, kayu cacing, burdock). Cecair penyembuh digunakan untuk mandi kaki.
2. Memampatkan dengan madu, daun jelatang cincang, kentang mentah parut. Komponen yang dipilih digunakan sebelum tidur di kawasan yang terjejas, dibetulkan dengan polietilena. Bahagian atas kaki dibalut dengan lampin yang hangat.
3. Pewarnaan cinquefoil rawa. Anda boleh membuat ubat itu sendiri. Untuk melakukan ini, anda harus membeli produk yang ditentukan di farmasi dan larut dalam 1/3 sudu besar. air 1 sudu besar. l. produk perubatan. Anda perlu mengambil ubat yang dihasilkan sebelum makan, setiap 8 jam. Tempoh terapi adalah 20 hari. Dianjurkan untuk mengulangi rawatan selepas 1.5 minggu..

Sebelum menggunakan ubat-ubatan rakyat, anda mesti berjumpa doktor..

Pencegahan kesakitan di kaki

Mencegah penyakit cukup mudah. Antara langkah pencegahannya ialah penggunaan kasut yang selesa atau sol ortopedik, pemeriksaan perubatan, pembetulan berat badan, senaman harian, menjaga gaya hidup sihat, berjalan-jalan pendek.

Ketidakselesaan yang dirasakan di kaki selepas berjalan adalah keadaan yang tidak normal, penampilan yang menandakan perkembangan patologi. Ketidakaktifan dalam keadaan ini akan memberi kesan negatif yang dramatik terhadap perjalanan penyakit ini. Menjaga kesihatan kaki hanya mungkin dilakukan dengan berjumpa doktor..