Mengapa kaki di pergelangan kaki bengkak dan sakit?

Terdapat sakit di kaki di belakang pergelangan kaki, anggota badan membengkak - isyarat ini memerlukan rawatan perubatan yang wajib dan segera. Tanda-tanda serupa menunjukkan perjalanan proses patologi pada sendi. Mengabaikannya sering menyebabkan gangguan serius pada sistem muskuloskeletal, dan dalam situasi yang teruk dan diabaikan, pesakit menjadi cacat sepenuhnya atau sebahagian..

Punca sakit pergelangan kaki

Fenomena yang dimaksudkan diprovokasi oleh pelbagai faktor..

Sekiranya pergelangan kaki sakit, tetapi tidak ada kecederaan, maka kita dapat membicarakan tentang kehadiran penyakit kaki. Sensasi menyakitkan timbul kerana:

• patah tulang atau kehelan anggota badan di kawasan pergelangan kaki;
• artritis, arthrosis yang berkembang selepas kejatuhan yang tidak berjaya, pukulan kuat;
• perubahan onkologi yang berlaku pada tisu penghubung (rheumatoid arthritis);
• keseleo;
• gout (keradangan sendi yang disebabkan oleh asid urik yang berlebihan);
• tendinitis (sensasi menyakitkan, bengkak yang berkaitan dengan senaman yang berlebihan).

Kesakitan pergelangan kaki juga berlaku kerana kerja berlebihan yang teruk..

Semula jadi

Apabila kaki di kawasan pergelangan kaki sakit, dan tidak ada kecederaan, keadaan seperti itu boleh disebabkan oleh sebab fisiologi. Pergelangan kaki sakit dari luar di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu: peningkatan kerangka semasa membawa anak, otot berlebihan kerana pergerakan aktif, gigitan serangga atau haiwan, pakaian yang ketat dan memampatkan anggota badan, memakai kasut bertumit tinggi, dll. Rasa sakit akan berlalu apabila aksi "provokator" ditamatkan.

Semasa mengandung

Organ pembiakan wanita di mana janin berada dan berkembang - rahim - bertambah besar apabila anak tumbuh. Dia memberi tekanan pada kaki, sebab itulah kawasan pergelangan kaki sangat bengkak dan sakit.

Setelah berlari

Sakit pergelangan kaki selepas berjoging berlaku kerana sebab berikut:

• ketidaksediaan badan untuk peningkatan beban jangka panjang;
• kasut yang tidak dipasang dengan betul menyebabkan rasa tidak selesa semasa memandu.

Dari gigitan

Apabila serangga menggigit, bahan toksik memasuki aliran darah. Mereka merengsakan kawasan yang terjejas, tempat itu membengkak, sakit. Untuk mengurangkan bengkak, anda boleh menggunakan ais atau kompres sejuk ke pergelangan kaki anda. Sekiranya kesakitan dan pembengkakan berterusan atau bertambah buruk, dapatkan rawatan perubatan.

Kesalahan dalam pemilihan pakaian dan kasut

Kesakitan yang berlaku di pergelangan kaki ketika berjalan boleh disebabkan oleh pakaian atau kasut yang tidak sesuai. Seluar yang terlalu ketat, kemas dan kasut yang ketat menghalang pergerakan, tidak membenarkan kulit bernafas dengan bebas, menimbulkan rasa sakit dan bengkak.

Untuk mengecualikan kemungkinan sensasi yang tidak menyenangkan, anda harus:

• untuk mempraktikkan ragam, gunakan pakaian sukan, kasut atau kasut;
• pilih model yang selesa dengan saiz yang sesuai, kasut yang dilengkapi dengan tumit tebal;
• gunakan sol ortopedik, penyokong instep (untuk kaki kiri dan kanan).

Patologi

Selalunya, rasa sakit di pergelangan kaki dari dalam menyertai penyakit kerangka, saluran darah pecah, dan pendarahan. Lawatan tepat pada masanya ke doktor dan diagnostik yang dilakukan dengan berkesan akan memungkinkan untuk mengetahui punca sebenar penyakit ini, membantu menetapkan rawatan yang betul dan menyelamatkan anda dari perkembangan komplikasi serius.

Kecederaan pergelangan kaki dan kaki

Kecederaan boleh berlaku sebagai:

• kehelan;
• lebam;
• patah tulang.

Sebab utama kejadiannya adalah:

• tekanan besar;
• berat badan berlebihan;
• rumah tangga jatuh, lebam, pukulan, patah tulang;
• aliran darah yang tidak betul;
• kasut yang tidak selesa;
• gangguan koordinasi pergerakan.

Orang yang menghidap diabetes mellitus sering mengalami komorbiditi - kaki diabetes. Penyakit ini dicirikan oleh penurunan ambang nyeri, retakan, luka, dan goresan pada tapak, di mana patogen yang boleh menyebabkan sepsis memasuki aliran darah. Prognosis yang lemah - amputasi anggota badan.

Mengubah arthrosis pergelangan kaki

Penyakit kronik, yang disertai dengan proses merosakkan yang berlaku di tisu tulang rawan, ligamen dan sendi. Sekiranya diabaikan, penyakit ini menjadikan mustahil untuk bergerak dengan bebas, boleh menyebabkan kecacatan.

Risiko permulaan dan perkembangan patologi paling mudah diserang oleh orang-orang tua dan tua, pesakit yang menderita kegemukan, dengan struktur pergelangan kaki dan kaki yang tidak normal (kongenital atau diperolehi).

Penyakit ini melalui tiga peringkat perkembangan dan menampakkan diri dalam kehilangan pergerakan secara beransur-ansur, keretakan dan keretakan pada sendi, sensasi kesakitan di pergelangan kaki ketika berjalan.

Artritis

Artritis pergelangan kaki adalah proses keradangan pada sendi pergelangan kaki, yang membawa kepada hiperemia, ubah bentuk, peleburan permukaan artikular. Terdapat beberapa jenis penyakit:

• Rheumatoid: disebabkan oleh proses autoimun dalam badan. Selari dengan lesi pergelangan kaki, sendi kecil lengan dan kaki menderita.
• Degeneratif: dicirikan oleh pemusnahan tulang rawan yang cepat, keradangan pergelangan kaki, gangguan pergerakan, sindrom kesakitan yang teruk.
• Pasca trauma - pemusnahan tisu tulang rawan, yang diprovokasi oleh keradangan.
• Purulen: dikaitkan dengan jangkitan pada sendi oleh pengambilan bakteria patogen.
• Gouty: berlaku akibat pemendapan kristal asid urik, yang dilokalisasikan di sekitar permukaan artikular, di kaki, menyebabkan rasa sakit dan menyekat pergerakan. Tulang yang menyakitkan terbentuk di sebelah.

Pembengkakan pergelangan kaki

Sekiranya pergelangan kaki membengkak, maka ini adalah tanda jelas adanya patologi dalaman yang serius:

• kegagalan hati, buah pinggang, atau jantung;
• jangkitan yang dipindahkan;
• trombositosis;
• penyakit vaskular (urat varikos, kekurangan vena), tiroid.

Keracunan dan alahan

Reaksi alahan berlaku pada gigitan haiwan, serangga, ular dan kadal. Dari masuk ke dalam racun lebah, tawon, kejutan anafilaksis boleh berlaku. Luka menyebabkan bengkak dan sakit.

Jangkitan

Keradangan dan kesakitan di pergelangan kaki boleh berlaku disebabkan oleh jangkitan langsung oleh mikrob patogen melalui luka kulit terbuka atau oleh jangkitan pada sendi lutut.

Thrombophlebitis

Salah satu sebab mengapa terdapat rasa sakit di kawasan pergelangan kaki adalah kecenderungan untuk membentuk gumpalan darah..

Faktor penyumbang adalah:

• alkoholisme dan merokok tembakau;
• gangguan hormon;
• berat badan berlebihan;
• penyakit jantung dan sistem peredaran darah.

Penyakit ini dirawat secara menyeluruh. Ubat-ubatan yang ditetapkan, fisioterapi, campur tangan pembedahan. Pesakit ditugaskan untuk memakai seluar dalam mampatan. Sebagai makanan tambahan, ubat-ubatan rakyat digunakan.

Elephantiasis

Lymphodema (elephantiasis) dikaitkan dengan pelanggaran aliran keluar limfa, yang terkumpul di kaki. Akibatnya, anggota badan membengkak dengan ketara, peningkatan saiznya.

Penyakit ini berkembang dengan perlahan. Sebab-sebab kejadiannya adalah:

• patologi genetik dan onkologi tulang atau tisu lembut;
• jangkitan virus dan parasit;
• radang dingin;
• penyinaran radioaktif.

Gejala

Artritis pergelangan kaki menunjukkan dirinya sebagai ciri khas. Permulaannya dibuktikan oleh:

• demam tinggi di kawasan yang terjejas;
• kemerahan kulit berhampiran kawasan yang cedera;
• sakit tajam yang tajam di kawasan pergelangan kaki;
• kelemahan umum, malaise;
• bengkak pergelangan kaki;
• sakit di kawasan buku lali.

Bahagian sisi kaki dan proksimal kaki, tendon dan ligamen menderita.

Diagnostik

Sekiranya pergelangan kaki kaki sakit, maka penyebab penampilannya dapat ditentukan oleh traumatologist. Diagnosis dibuat oleh:

• pemeriksaan visual dan pengumpulan anamnesis (aduan pesakit);
• Pemeriksaan sinar-X kawasan yang terjejas;
• Ultrasound pergelangan kaki.

Rawatan

Sekiranya kaki anda sakit di kawasan pergelangan kaki, maka pilihan kaedah rawatan bergantung pada hasil pemeriksaan perubatan yang lengkap. Sakit pergelangan kaki yang berlaku ketika berjalan dan disebabkan oleh sebab semula jadi tidak memerlukan rawatan perubatan dan hilang setelah faktor yang menyebabkannya dihilangkan.

Rawatan sakit pergelangan kaki semasa berjalan dengan ubat dilakukan apabila ketidakselesaan itu adalah akibat penyakit sendi. Untuk tujuan ini, fisioterapi, urut, satu set latihan terapi khas juga ditetapkan. Resipi rakyat adalah tambahan yang baik..

Hanya doktor yang berhak mencadangkan dan menentukan kaedah terapi..

Pertolongan cemas

Sekiranya seseorang mencederakan kakinya di kawasan pergelangan kaki, dia mengalami kesakitan di pergelangan kaki ketika berjalan, peraturan pertama adalah memanggil ambulans. Sebelum kedatangannya, seluruh anggota badan yang sakit harus dijaga, bebas dari kasut dan pakaian, dan pembalut yang ketat harus dipakai. Kompres sejuk yang digunakan berhampiran kawasan yang cedera akan membantu mengurangkan pembengkakan. Anda boleh menghentikan kesakitan yang teruk dengan mengambil ubat anestetik (anda mesti terlebih dahulu menunjukkan adanya alergi terhadap ubat jenis ini).

Ubat

Ubat-ubatan tersebut ditetapkan berdasarkan diagnosis yang ditetapkan. Salap dan krim untuk kegunaan luaran mempunyai kesan analgesik:

• Lyoton;
• Dolobene;
• Troxerutin;
• "Hirudoven";
• "Indovazin";
• salap heparin.

Pesakit ditetapkan janji temu:

• ubat anti-radang bukan steroid (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac);
• chondrotectors ("Dona", "Structum") sekiranya arthrosis, arthritis didiagnosis, dan pemulihan tulang rawan diperlukan.

Untuk kecederaan teruk, patah tulang dan kecacatan, pembedahan ditunjukkan.

Kesakitan yang berlaku di pergelangan kaki ketika berjalan, berkaitan dengan kerja berlebihan otot, tidak memerlukan rawatan ubat. Kaki yang bengkak dan letih perlu dirawat dengan salap dan gel berdasarkan chestnut kuda (ubat seperti itu merangsang peredaran darah, menghilangkan bengkak dan sakit), mandi dengan air suam mempunyai kesan yang baik.

Ubat-ubatan rakyat

Untuk menghilangkan rasa sakit ketika mencederakan pergelangan kaki, disarankan untuk menggunakan salap luaran dan gosok yang disiapkan berdasarkan cinquefoil, larkspur, misai emas: ia membantu memulihkan tulang rawan yang rosak.

Sekiranya terdapat rasa sakit di pergelangan kaki ketika berjalan, ubat berasaskan turpentin akan menghilangkannya dengan cepat: ia dicampur dengan alkohol dan minyak zaitun dalam nisbah 1: 1: 1, sedikit kapur barus ditambah. Anda boleh membuat kompres alkohol.

Kaedah bukan tradisional tidak menyembuhkan penyakit, tetapi hanya membantu mengatasi simptomnya, adalah tambahan kepada terapi utama. Penggunaannya harus dipersetujui dengan doktor dan dilakukan di bawah pengawasannya..

Pencegahan

Langkah pencegahan sakit pergelangan kaki:

• Mengelakkan jatuh, pukulan, lebam anggota badan. Anda perlu berjalan di permukaan yang rata, memakai kasut yang selesa dengan tumit rendah.
• Pengesanan dan rawatan penyakit sistem muskuloskeletal tepat pada masanya.
• Mengekalkan gaya hidup sihat, senaman teratur, gimnastik.
• Pengaturan pemakanan yang betul dengan pengambilan sejumlah vitamin, protein, pencegahan kegemukan.

Harus diingat bahawa jika pergelangan kaki sakit atau ada sensasi yang tidak menyenangkan di belakang pergelangan kaki, maka anda pasti harus mendapatkan nasihat pakar.

Apa yang perlu dilakukan apabila pergelangan kaki anda sakit

Kaki mengalami senaman fizikal yang berterusan, yang dapat diperburuk oleh berat badan seseorang yang berlebihan, berjalan di tumit tinggi atau mengangkat pelbagai beban berat. Dalam kes ini, kesan utama adalah pada sendi pergelangan kaki. Sebagai penghubung yang dapat digerakkan tulang tulang kering dan kaki, pergelangan kaki melakukan fungsi penting dalam sistem muskuloskeletal. Tetapi pergelangan kaki anda sakit bukan sahaja kerana keletihan yang disebabkan oleh aktiviti yang berlebihan. Penyakit sering dikaitkan dengan struktur anatomi kompleks sendi pergelangan kaki, bahagian penstabilnya adalah pergelangan kaki dalam dan luar. Tendon dan ligamen menghubungkan dan menahan tulang pergelangan kaki, dan otot memberikan pergerakan, penculikan, dan fleksi plantar. Bekalan darah dilakukan oleh arteri tibial dan peroneal anterior dan posterior. Cabang-cabang saraf sciatic melakukan pemeliharaannya. Kerosakan fungsi setiap elemen struktur kompleks ini boleh menyebabkan penyakitnya, sementara sangat sukar untuk memahami mengapa pergelangan kaki sakit.

Mengapa pergelangan kaki sakit

Sekiranya pergelangan kaki sakit semasa berjalan, ini boleh dikaitkan dengan memakai kasut yang tidak selesa dan dengan adanya penyakit serius, yang tidak selalu berkaitan langsung dengan kaki. Adalah mungkin untuk menentukan penyebab sebenar munculnya sensasi yang tidak menyenangkan hanya dengan mempertimbangkan sifat sensasi kesakitan dan gejala yang menyertainya. Pergelangan kaki sakit dengan penyakit berikut:

• Keseleo, koyakan otot, atau patah satu atau kedua pergelangan kaki. Kecederaan boleh berlaku akibat lompatan yang tidak berjaya dari ketinggian atau putaran kaki yang tajam semasa berjalan atau jatuh. Kesakitan yang teruk selalu disertai dengan pembengkakan kawasan yang terjejas;
• Osteoartritis. Kerosakan sendi disebabkan oleh kerosakan pada tisu tulang rawan mereka. Penyebab yang paling biasa dalam proses ini adalah berat badan berlebihan dan kasut yang tidak selesa. Kesakitan boleh berlaku ketika berjalan dan berehat. Manifestasi penyakit ini berbeza: pergelangan kaki bengkak dan sakit, berjalan kaki terganggu, pergerakan sendi terhad, dan bentuk yang diabaikan dapat menyebabkan kemustahilan sepenuhnya dari kerjanya;
• Artritis. Pelbagai jenis kerosakan sendi disebabkan oleh proses keradangan, gangguan metabolik, penyakit degeneratif. Membezakan osteoartritis, di mana pemakaian permukaan sendi yang berkaitan dengan usia berlaku, biasanya bagi orang tua, sementara pergelangan kaki sakit di mana-mana kedudukan kaki. Gangguan tekanan pasca trauma berkembang, sebagai peraturan, setelah kecederaan dan lebam. Rheumatoid - keradangan tisu yang sering diturunkan, yang membawa kepada pemusnahan sendi;
• Gout. Penyakit yang berkaitan dengan pengumpulan asid urik dalam darah, yang menyebabkan deposit kristalnya pada sendi dalam bentuk pembentukan nod gout di permukaannya. Disebabkan oleh gangguan fungsi ginjal, secara klinikal dimanifestasikan sebagai arthritis akut. Ia dianggap sebagai penyakit orang tua, lebih sering lelaki, kerana sintesis asid urik dapat dipicu oleh peningkatan pengambilan minuman beralkohol, termasuk bir;
• Tendonitis Achilles. Keradangan akibat daripada voltan yang berpanjangan. Dalam kes ini, pergelangan kaki sakit di sepanjang tendon, dan terdapat pembengkakan di dekat tumit. Keradangan yang ditindas jangka panjang bahkan boleh menyebabkan pecahnya tendon. Penyakit ini berlaku ketika bermain sukan, yang berkaitan dengan peningkatan beban pada sendi pergelangan kaki, pada wanita - ketika memakai kasut dengan kasut yang tidak selesa dengan tumit tinggi. Pencegahan penyakit boleh menjadi latihan yang bertujuan untuk meregangkan otot dan tendon dan meningkatkan keanjalannya;
• Keretakan tulang tumit dan kaki. Pergelangan kaki membengkak dan sakit, sementara sensasi rasa sakit tidak dapat ditanggung dan disertai dengan ubah bentuk anggota badan, pendarahan dan pembengkakan yang dapat dilihat.

Rawatan sakit pergelangan kaki

Agar terapi berkesan, perlu mendiagnosis sebabnya dengan tepat - mengapa pergelangan kaki sakit.

Sekiranya rasa sakit timbul akibat terlalu banyak kerja, adalah berguna untuk membuat mandi kontras untuk kaki; dalam kes ini, selalu diperlukan untuk mengakhiri prosedur dengan basah. Anda harus berehat dengan menjaga kaki anda dalam posisi tinggi, dan untuk meningkatkan peredaran darah, anda boleh menggunakan krim khas berdasarkan ekstrak chestnut kuda. Pada masa yang sama, cubalah untuk tidak menyalahgunakan beban kaki yang berlebihan dengan kasut yang tidak selesa, yang boleh menyebabkan penyakit serius..

Sekiranya pergelangan kaki sakit kerana tekanan berterusan yang disebabkan oleh berat badan seseorang yang berlebihan, maka perlu untuk menyelesaikan masalah. Peralihan ke diet yang betul tidak hanya akan menyumbang kepada penurunan berat badan, tetapi juga meningkatkan proses metabolik ke seluruh tubuh, termasuk di sendi pergelangan kaki. Sekiranya anda berlebihan berat badan, maka anda boleh menggunakan pembalut elastik untuk memperbaiki dan menguatkan sendi kaki dan mengurangkan beban pada mereka..

Untuk kecederaan pada kaki, penting untuk segera mendapatkan bantuan daripada institusi perubatan; anda tidak boleh mengubati diri sendiri. Hanya gambar sinar-X yang dapat menentukan tahap kerosakan dan menjadi asas bagi perlantikan rawatan yang sesuai. Sebelum ketibaan ambulans, untuk mengurangkan kesakitan, anda boleh menggunakan kompres sejuk di perapian, tetapi penting untuk mengelakkan radang dingin tisu dalam keadaan panik. Anda juga harus memperbaiki sendi pergelangan kaki, memberikan rehat sepenuhnya..

Rawatan sakit pergelangan kaki yang disebabkan oleh penyakit sendi, otot, atau tendon harus dipantau dengan teliti oleh profesional penjagaan kesihatan. Tetapi berdasarkan pemeriksaan visual, mustahil untuk mengenal pasti faktor malaise secara tepat. Oleh itu, hanya menjalankan kajian khas, seperti tomografi magnetik, sinar-X, satu set ujian makmal, akan membantu menentukan sebab mengapa pergelangan kaki sakit..

Bagaimanapun, jika pergelangan kaki sering sakit ketika berjalan, ini harus menjadi alasan untuk segera berjumpa doktor. Oleh kerana rawatan tepat pada waktunya dapat menyebabkan bentuk kronik dari pelbagai jenis penyakit, yang masing-masing merosakkan, dan di masa depan cenderung menyebabkan kecacatan.

Mengapa pergelangan kaki sakit?

Sekiranya kaki anda sakit di kawasan pergelangan kaki, rawatan tidak selalu diperlukan. Kesakitan pergelangan kaki boleh disebabkan oleh kesan buruk sementara dari faktor luaran. Tetapi jika rasa sakit itu berterusan untuk waktu yang lama, atau sering muncul, maka anda harus meminta pertolongan. Pertimbangkan mengapa pergelangan kaki anda mungkin sakit dan bila perlu berjumpa doktor.

1. Ligamen pergelangan kaki yang terseliuh atau pecah

Trauma yang kerap dikaitkan dengan tekanan tinggi pada sendi pergelangan kaki. Tendon Achilles yang paling kerap dijangkiti.

Sebab-sebabnya

Ia mencetuskan kecederaan pada putaran kaki semasa berlari atau melompat, ia boleh berlaku jika jatuh yang tidak berjaya.

Kadang-kadang pukulan langsung ke ligamen adalah penyebab pecahnya..

Gejala

Gejala berkembang dengan cepat. Di kawasan sendi pergelangan kaki muncul:

• sakit;
• bengkak;
• hiperemia.

Sekiranya kecederaan itu disebabkan oleh lebam, maka hematoma akan muncul..

Kesakitan merebak ke kaki dan pergelangan kaki, lebih teruk dengan pergerakan.

Keamatan gejala bergantung kepada keparahan kecederaan. Dengan keseleo ringan, mangsa mengeluh kerana sakit berjalan, dan dengan kecederaan parah, orang itu tidak dapat menginjak kakinya.

Rawatan

Untuk memastikan pergerakan anggota badan yang cedera, pembalut pelekat digunakan atau ortosis digunakan. Pada hari pertama, untuk mengurangkan edema, sapukan kompres sejuk.

Untuk menghilangkan rasa sakit dan mencegah keradangan, berikut ditetapkan:

• analgesik;
• NSAID;
• penghilang rasa sakit dan salap anti-radang.

Beberapa hari selepas kecederaan, prosedur fisioterapi dilakukan untuk mempercepat pemulihan.

Rawatan pembedahan ditunjukkan untuk pecah yang rumit. Semasa operasi, integriti ligamen dipulihkan, dan kemudian terapi pemulihan dilakukan.

Siapa yang menyembuhkan

Sekiranya pergelangan kaki sakit kerana kerosakan pada sendi pergelangan kaki, maka traumatologist akan membantu.

2. Artritis

Kemunculan proses keradangan berjangkit atau tidak berjangkit pada tisu sendi disebut arrythritis.

Sebab-sebabnya

Penyakit ini disebabkan oleh beberapa faktor:

• Jangkitan. Lebih kerap, keradangan diprovokasi oleh mikroflora bakteria, lebih jarang - oleh kulat atau virus.
• Proses autoimun. Biasanya artritis adalah komplikasi SLE atau rematik, lebih jarang penyakit lain yang memprovokasi pengeluaran antibodi ke tisu tulang rawan menjadi penyebabnya..
• Psoriasis. Dengan bentuk penyakit lanjut, kerosakan psoriatik pada tulang rawan dan ligamen berlaku.

Artritis psoriatik jarang berlaku.

Gejala

Gejala utama penyakit ini adalah sakit. Pergelangan kaki selalu sakit dan kesakitan bertambah ketika berjalan atau cuba menggerakkan kaki.

Sendi pergelangan kaki yang terkena arthritis mula membengkak kerana pengumpulan eksudat, kulit memperoleh warna biru kebiruan dan menjadi panas ketika disentuh. Pergerakan pergelangan kaki sangat terhad.

Sekiranya pesakit tidak meminta pertolongan, maka keradangan secara beransur-ansur hilang dan penyakitnya menjadi kronik. Pada masa yang sama, pergelangan kaki terasa sakit sedikit, dan ketidakselesaan yang menyakitkan meningkat dengan pergerakan.

Rawatan

Untuk menghilangkan gejala yang timbul, sapukan:

• NSAID;
• analgesik;
• chondroprotectors.

Dalam kes yang teruk, terapi hormon dilakukan.

Sekiranya mikroorganisma patogen menjadi penyebab arthritis, maka antibiotik, agen antivirus atau antijamur dipilih.

Siapa yang akan menolong

Sekiranya pergelangan kaki sakit akibat arthritis, maka anda mesti berjumpa pakar rheumatologi.

3. Osteoporosis

Pergelangan kaki terasa sakit kerana ketumpatan tisu tulang di kawasan tertentu terganggu.

Sebab-sebabnya

Penyakit ini boleh diprovokasi oleh:

• pelanggaran proses metabolik;
• gangguan hormon;
• makanan monoton;
• permulaan menopaus lebih awal (pada wanita);
• penyusuan yang berpanjangan (penyusuan yang lama berbahaya bagi tubuh wanita);
• merokok dan penyalahgunaan alkohol.

Osteoporosis pertama kali mempengaruhi sendi besar (biasanya tulang belakang), dan kemudian sendi yang lebih kecil. Sekiranya seseorang yang mempunyai sejarah osteoporosis mengalami sakit pergelangan kaki, maka perlu menjalani pemeriksaan untuk mengesahkan atau mengecualikan proses osteoporotik sendi pergelangan kaki.

Gejala

Tidak ada tanda-tanda ciri penyakit yang memungkinkan untuk membuat diagnosis semasa pemeriksaan dan soal jawab pesakit. Biasanya orang mengadu bahawa sakit di kawasan pergelangan kaki dan bahawa ketika mereka berjalan, rasa sakit mulai bertambah buruk. Kedua-dua anggota badan lebih kerap terkena.

Rawatan

Vitamin dan mineral diresepkan untuk menguatkan tisu tulang.

Tetapi untuk menghilangkan tanda-tanda osteoporosis, diperlukan untuk merawat penyakit yang mendasari yang menyebabkan pelanggaran kepadatan tulang. Sekiranya ini tidak dilakukan, maka terapi simptomatik hanya akan melegakan sementara pergelangan kaki akan mula sakit lagi..

Siapa yang menyembuhkan

Pilihan doktor yang merawat bergantung kepada mengapa osteoporosis berkembang. Sekiranya pergelangan kaki sakit tanpa sebab yang jelas, maka anda perlu mengunjungi pakar ortopedik dan menjalani pemeriksaan. Sekiranya perlu, doktor akan merujuk anda kepada pakar lain.

4. Bursitis

Keradangan bursa menyebabkan kesakitan teruk di pergelangan kaki.

Sebab-sebabnya

Punca yang menyebabkan kesakitan di pergelangan kaki mungkin dikaitkan dengan pengaruh faktor luaran yang tidak baik atau muncul sebagai komplikasi penyakit yang ada.

Bursitis boleh berlaku kerana sebab berikut:

• lebam dan patah pada sendi pergelangan kaki;
• faktor reumatoid (komplikasi penyakit reumatik);
• luka di pergelangan kaki yang dijangkiti;
• hipotermia.

Dalam beberapa kes, jangkitan datang dengan aliran darah atau limfa dari fokus keradangan lain di dalam badan.

Berisiko adalah orang yang menderita penyakit sistem muskuloskeletal dan penyakit muka atau autoimun.

Gejala

Manifestasi penyakit ini tumbuh dengan cepat, dan orang itu mengadu bahawa kaki di kawasan pergelangan kaki sakit sehingga hampir mustahil untuk berjalan.

Pada pemeriksaan luaran, pesakit menunjukkan perubahan di kawasan pergelangan kaki:

• bengkak;
• kemerahan;
• kenaikan suhu tempatan.

Dalam bentuk bursitis yang teruk, demam, kelemahan, sakit kepala dan tanda-tanda keracunan lain muncul.

Kesakitan pergelangan kaki bertambah buruk apabila anda menekan bahagian yang terkena dan ketika anda cuba menggerakkan kaki anda.

Rawatan

Untuk mengelakkan kesakitan yang berkaitan dengan pergerakan, pendakap pergelangan kaki diletakkan di pergelangan kaki. Pesakit disyorkan untuk bergerak dengan kruk atau di kerusi roda.

Terapi dipilih dengan mengambil kira faktor yang memprovokasi. Pesakit boleh ditugaskan:

• NSAID;
• terapi hormon;
• penghilang rasa sakit:
• terapi antibiotik (jika penyebabnya adalah keradangan bakteria).

Dengan pembengkakan sendi yang teruk, tusukan dilakukan untuk membuang cecair intra-artikular yang berlebihan.

Setelah menghilangkan tanda-tanda keradangan dan mengurangkan kesakitan, terapi senaman dan prosedur fisioterapi ditunjukkan untuk mengembalikan mobiliti anggota badan di kawasan pergelangan kaki..

Siapa yang hendak dihubungi

Sekiranya pergelangan kaki membengkak dan sakit untuk memijak kaki, maka anda mesti berjumpa pakar bedah.

Permulaan sindrom kesakitan diprovokasi oleh pelbagai sebab dan rawatan kesakitan di pergelangan kaki bergantung pada sifat penyakit ini. Hanya doktor yang boleh memilih terapi yang diperlukan setelah memeriksa pesakit.

Apabila sakit pergelangan kaki tidak perlu dirawat

Penyebab sakit pergelangan kaki tidak selalu dikaitkan dengan perkembangan penyakit ini. Selalunya, sensasi menyakitkan disebabkan oleh faktor luaran:

• Lebihan otot. Sekiranya seseorang yang tidak terbiasa dengan tekanan berjalan atau melompat banyak, maka keesokan harinya, kerana pengumpulan asid laktik, pergelangan kakinya akan sakit.
• Penolakan kasut khas untuk kaki rata. Melicinkan lengkungan kaki membawa kepada fakta bahawa beban diagihkan secara tidak rata dan rasa sakit muncul di sendi pergelangan kaki kaki kerana terlalu banyak otot.
• Kasut yang tidak selesa. Pergelangan kaki atau pergelangan kaki yang berterusan dengan hujung kasut yang keras menyebabkan kesakitan
• Berat berlebihan. Pada orang gemuk, beban pada sendi meningkat dan pergelangan kaki sering sakit pada waktu petang..
• Perubahan ketinggian tumit. Ia berlaku pada wanita ketika mereka berjalan dengan kasut bertumit tinggi untuk waktu yang lama dan kemudian memakai kasut platform rata. Perubahan dalam pengagihan beban yang biasa pada kaki menyebabkan timbulnya rasa sakit di pergelangan kaki.

Ciri khas pengaruh luaran adalah bahawa rasa sakit di pergelangan kaki yang muncul semasa berjalan dalam keadaan rehat secara beransur-ansur hilang tanpa menggunakan ubat.

Apabila doktor diperlukan

Bantuan pakar akan diperlukan apabila, selain kesakitan, di kawasan pergelangan kaki muncul:

• bengkak;
• hiperemia;
• hipertermia;
• perubahan konfigurasi sendi.

Kemunculan satu atau lebih tanda yang disenaraikan menunjukkan perkembangan proses keradangan yang merosot atau akut.

Petunjuk lain adalah kesakitan yang berterusan di pergelangan kaki ketika bergerak. Sekiranya, tanpa mengira kasut, selalu sakit berjalan, maka penyebabnya adalah penyakit tulang rawan atau ligamen.

Pemeriksaan perubatan juga diperlukan sekiranya berlaku sakit akut, walaupun tidak ada perubahan luaran pada pergelangan kaki - sindrom kesakitan yang disebabkan oleh faktor luaran selalu sederhana dan menyebabkan ketidakselesaan kecil.

Jangan abaikan apabila tulang di kaki di bahagian pergelangan kaki sakit. Sebabnya mungkin menggosok bahagian sendi yang menonjol dengan bahagian tepi kasut yang keras, tetapi jika rasa sakit itu berlarutan untuk waktu yang lama atau bertambah kuat ketika menekan bahagian pergelangan kaki yang menonjol, maka perlu diperiksa untuk mengecualikan perkembangan gout atau pembentukan spur.

Sekiranya pergelangan kaki sakit, maka ini tidak selalu menunjukkan perkembangan penyakit. Tetapi jika sakit untuk waktu yang lama atau rasa sakit sering muncul, anda harus memperhatikan gejala yang timbul dan berjumpa doktor.

Terdapat ralat? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.

3 Cara Merawat Sakit Pergelangan Kaki Mengapa ia berbahaya bagi anda?

Walaupun kekuatannya jelas, pergelangan kaki dianggap sebagai kawasan yang sangat rentan. Dia sering cedera dan kemudian menjadi radang dan sakit ketika berjalan. Penyakit sendi yang tidak dirawat atau patologi kronik juga menjadi penyebab pergelangan kaki sakit.

Penyebab bengkak di pergelangan kaki

Trauma mekanikal pada kaki boleh menyebabkan pembengkakan

Edema menyebabkan pengumpulan cecair di ruang tisu antara sel. Beberapa penyebab pembengkakan pergelangan kaki yang paling biasa termasuk:

• masalah dengan urat;
• gangguan otot jantung;
• penyakit sistem limfa;
• fungsi buah pinggang terjejas;
• penyakit tiroid;
• artritis;
• kecederaan mekanikal;
• keracunan atau alergi terhadap makanan, ubat-ubatan.

Sebab lain yang tidak berkaitan dengan patologi adalah kehamilan, kasut yang dipilih dengan tidak betul. Bengkak di kawasan pergelangan kaki juga muncul kerana gigitan serangga.

Sekiranya peredaran darah di urat terganggu untuk satu sebab atau yang lain, jika terdapat kecenderungan untuk trombosis tempat tidur vena, edema akan stabil. Ia kelihatan seperti keradangan biasa, kadang-kadang kulit menjadi merah.

Palpasi membawa kepada peningkatan kesakitan. Bengkak yang berkaitan dengan gangguan vena menampakkan diri pada waktu petang, dilokalisasi di kawasan pergelangan kaki.

Untuk penyakit urat, anda perlu memilih rawatan yang tepat. Gejala tidak dapat dihilangkan sehingga penyebabnya dihilangkan. Anda hanya dapat menghilangkan rasa sakit dengan kaedah khusus seperti yang ditetapkan oleh doktor..

Rawatan: kaedah berkesan

Penerimaan farmaseutikal

Ubat-ubatan diresepkan oleh doktor, ubat-ubatan sendiri tidak selamat. Anggota badan yang sakit mesti diberi rehat sepenuhnya. Sebaiknya gunakan sejuk pada kecederaan. Sekiranya kecederaan traumatik, pergelangan kaki terpaku dengan plaster cast atau orthosis. Penyakit vaskular harus dirawat dengan phlebotonics dan antikoagulan. Sekiranya tulang pergelangan kaki bengkak dan sakit, disarankan untuk menggunakan liniment anti-radang dan melegakan kesakitan, seperti:

• "Kelegaan Dalam";
• Diclofenac;
• Dolobene;
• Voltaren;
• Apizartron;
• "Dolgit";
• "Gel fastum".

Fenistil gel melegakan gatal dan terbakar dengan sempurna setelah gigitan serangga.
Untuk gigitan serangga, antihistamin disyorkan untuk melegakan gatal dan terbakar:

• "Gel Fenistil";
• balsam "Penyelamat";
• Akriderm;
• "Menovazin";
• Hidrokortison;
• "Levomekol".

Campur tangan pembedahan

Operasi diperlukan untuk kecederaan traumatik yang kompleks, apabila serpihan tulang diletakkan di tempatnya. Sekiranya perlu, serpihan tulang diperbaiki dengan instrumen metallosintesis. Sekiranya kepala artikular hancur dalam osteoartritis, artroplasti dilakukan. Apabila pergelangan kaki membengkak kerana penyakit vena, trombektomi dilakukan, di mana bekuan darah dikeluarkan dari kapal.

Fisioterapi

Rawatan pembengkakan pada pergelangan kaki merangkumi fisioterapi seperti:

• magnetoterapi;
• inductothermy;
• terapi diadynamic;
• terapi gelombang kejutan;
• rawatan laser;
• pendedahan kepada ultrasound;
• elektroforesis;
• fonoforesis.

Bengkak dengan penyakit organ dalaman

Kaki bengkak dari luar

Sebaik sahaja dapat menghilangkan penyakit yang mendasari, pembengkakan yang disebabkan olehnya dengan cepat akan hilang dengan sendirinya.

Penyakit buah pinggang. Sekiranya terdapat sakit belakang, dan pembengkakan di kedua kaki tidak simetris, mungkin ada masalah dengan buah pinggang. Pembengkakan paling ketara di bahagian belakang kaki. Ia tidak berkurang pada waktu pagi dan tidak meningkat pada waktu petang..

Sindrom nefrotik memberikan edema berterusan. Namun, bersama dengan kaki, bahagian badan yang lain juga menderita. Hampir selalu, dengan penyakit buah pinggang, wajah membengkak.

Penyakit sistem kardiovaskular. Ini mungkin merupakan pelanggaran aliran darah kerana patologi vaskular, penyakit jantung. Dengan penyakit seperti itu, bengkak di kaki berkurang pada waktu pagi dan semakin meningkat menjelang akhir hari kerja..

Ini adalah salah satu tanda di mana anda dapat membezakan gejala jantung dari buah pinggang.

Gangguan kelenjar tiroid. Salah satu tanda khas adalah pembengkakan pergelangan kaki kerana penumpukan cecair. Bengkak pada wajah juga terasa, dan sangat padat apabila disentuh.

Masalah aliran limfa. Sekiranya aliran keluar cecair limfa terganggu, pembengkakan terbentuk di kaki yang kelihatan seperti bantal. Mereka dilokalisasikan di bahagian luar kaki dan dapat dilihat dengan jelas.

Sekiranya anda menemui gejala yang disenaraikan, anda perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis. Bengkak itu sendiri bukan penyakit dan tidak memerlukan rawatan, tetapi biasanya menunjukkan gangguan serius pada tubuh. Penghapusan gejala ini tidak mustahil tanpa rawatan penyebabnya..

Osteoartritis dan poliartritis. Puffiness terserlah di kawasan sendi yang terjejas. Sekiranya patologi berkembang secara aktif, selain edema, pesakit bimbang akan kesakitan yang teruk dan batasan pergerakan di kaki. Dari arthrosis, rasa sakit terburuk pada waktu pagi, pada waktu petang ia berlaku secara sporadis.

Tidak digalakkan memuatkan kaki yang cedera; latihan dan tekanan di kawasan yang cedera harus dibatasi Dengan rawatan yang berjaya, bengkak hilang.

Walau bagaimanapun, ketika menghadapi bentuk kronik yang sukar dirawat, bengkak dan kesakitan dapat mengganggu seseorang sepanjang hayatnya, pada tahap yang lebih besar atau lebih sedikit bergantung pada jumlah cecair yang terkumpul..

Gout. Penyakit ini dikaitkan dengan sendi dan dicirikan oleh gangguan metabolik. Garam asid urik berkumpul di kapsul sendi, menyebabkan bengkak dan sakit. Tekanan pada jari kaki tidak menyenangkan dan menyakitkan.

Sekiranya rasa sakit itu sederhana, anda boleh menggunakan kaedah tradisional untuk menghilangkan rasa tidak selesa: mandi dengan infusi chamomile, calendula, kompres dari ubat yang diluluskan oleh ahli terapi. Walau bagaimanapun, untuk menyembuhkan gout, dan tidak hanya menghilangkan gejala, anda harus mempertimbangkan semula gaya hidup dan yang paling penting, pemakanan..

Pencegahan

Langkah pencegahan sakit pergelangan kaki:

• Mengelakkan jatuh, pukulan, lebam anggota badan. Anda perlu berjalan di permukaan yang rata, memakai kasut yang selesa dengan tumit rendah.
• Pengesanan dan rawatan penyakit sistem muskuloskeletal tepat pada masanya.
• Mengekalkan gaya hidup sihat, senaman teratur, gimnastik.
• Pengaturan pemakanan yang betul dengan pengambilan sejumlah vitamin, protein, pencegahan kegemukan.

Harus diingat bahawa jika pergelangan kaki sakit atau ada sensasi yang tidak menyenangkan di belakang pergelangan kaki, maka anda pasti harus mendapatkan nasihat pakar.

Kecederaan mekanikal

Memohon analgesik pada kaki untuk menghilangkan rasa sakit

Sekiranya pergelangan kaki bengkak dari luar, langkah pertama adalah mengecualikan patah tulang. Dengan kecederaan, bengkak segera muncul. Proses keradangan bermula, dengan pecah tisu - aliran darah ke kawasan yang cedera. Dengan kecederaan mekanikal, pergelangan kaki sakit, sindrom kesakitan tajam, sakit untuk memusingkan kaki ke dalam, memijaknya.

Sekiranya patah tulang berlaku, kontur pergelangan kaki cacat pada sinar-x. Dalam kes yang sukar, serpihan merosakkan tisu sekitarnya.

Sekiranya anda cedera dan pergelangan kaki anda membengkak, anda tidak perlu merepek atau menyesuaikan sendi anda sendiri. Ini berbahaya, kerana jika berlaku patah tulang, tambahan tulang dan tisu dapat memperburuk keadaan. Memerlukan sinar-x dan bantuan profesional.

Apa yang dibenarkan dilakukan sekiranya berlaku kecederaan:

• sapukan pembalut pemasangan;
• sapukan ais;
• sapukan salap analgesik untuk kesakitan teruk.

Ia melegakan kesakitan sedikit dan mengurangkan bengkak. Sebelum ketibaan doktor, anda perlu memastikan berat badan yang cedera dan tidak bersandar.

Diagnostik

Kecederaan traumatologi didiagnosis oleh pakar ortopedik atau traumatologi. Untuk menjelaskan kesakitan dan ketumbuhan pada tulang dalam kes lain, disarankan untuk berjumpa dengan ahli terapi, pakar rheumatologi, arthrologi atau ahli endokrinologi. Untuk membuat diagnosis, anda harus menjalani prosedur seperti:

• ujian darah am dan biokimia;
• ujian air kencing;
• radiografi;
• scintigraphy;
• arthroscopy;
• Ultrasound;
• pengimejan resonans magnetik atau tomografi yang dikira.

Kaki bengkak semasa mengandung

Bengkak kaki semasa kehamilan

Setiap wanita hamil biasa dengan edema. Kaki terutama terkena, dan paling kerap ia berada di kawasan pergelangan kaki. Proses ini dikaitkan dengan genangan cecair, ini adalah proses semula jadi terhadap latar belakang perubahan hormon.

Dalam tempoh kehamilan, sehingga 8-9 liter cecair terkumpul di dalam badan wanita yang hamil hamil. Cecair amniotik hanya merangkumi 40% daripada jumlah keseluruhan, dan selebihnya diedarkan melalui tisu. Biasanya, pembengkakan pada kaki selalu diperhatikan, tetapi sederhana dan tidak menjadi masalah: ia tidak menyulitkan pergerakan seorang wanita dan tidak menimbulkan kesulitan yang teruk. Untuk mengurangkan pembengkakan pada kaki semasa kehamilan secara semula jadi, anda perlu menyemak semula menu bersama doktor.

Musuh utama adalah garam, jika anda mengurangkannya, bengkak akan menjadi kurang.

Berjalan dan berjalan kaki secara teratur di udara segar banyak membantu. Ini memudahkan penyerapan cecair yang terkumpul di satu kawasan. Pada masa yang sama, anda boleh dan harus minum air untuk mengelakkan dehidrasi. Terlepas dari jumlah air yang anda minum, akan ada pembengkakan pada pergelangan kaki, ini adalah norma. Sebaiknya minum air tulen tanpa bahan tambahan.

Tindakan pencegahan

Untuk mengelakkan kesakitan pada pergelangan kaki, anda harus mendengar cadangan berikut:

• memakai kasut bersaiz dan diperbuat daripada bahan semula jadi;
• tumit kasut wanita tidak boleh melebihi 7 cm;
• setelah berjalan-jalan lama, anda perlu mengurut anggota badan, meletakkannya pada ketinggian (15-20 minit), mandi air sejuk;
• semasa bermain sukan, sarung tangan, pembalut lutut, pembalut elastik, kasut khas, dan lain-lain;
• mengawal diet anda, termasuk pengambilan kalsium ke dalam badan, ini akan membolehkan anda hanya menerima zat berguna dan mengawal berat badan.

Bengkak di pergelangan kaki dari gigitan

Bengkak kaki akibat gigitan serangga

Kerengsaan akibat gigitan serangga sering menyebabkan pembengkakan di kawasan kaki. Sebagai tambahan kepada kecederaan mekanikal kecil dalam bentuk luka, air liur, yang mengandungi racun dosis mikro, menimbulkan edema di kawasan yang terkena. Ini adalah reaksi semula jadi sistem imun manusia. Antibodi mula berfungsi dengan aktif.

Pertolongan cemas untuk bengkak dari gigitan - sapukan kompres sejuk dan rawat luka dengan antiseptik.

Boleh digunakan untuk gigitan:

• klorheksidin;
• warna calendula;
• larutan alkohol iodin.

Anda boleh menggunakan kaedah rakyat dan tuangkan air soda ke atas luka. Bergantung pada jenis serangga, jenis dan ukurannya, pembengkakan akan hilang dari satu hari hingga seminggu. Sekiranya bengkak bertambah buruk, kelemahan atau kesukaran bernafas muncul, berjumpa doktor secepat mungkin.

Dengan reaksi alergi yang kuat terhadap racun, pembengkakan mukosa faring mungkin berlaku, yang akan mengakibatkan akibat yang membawa maut. Dianjurkan untuk mengambil ubat antihistamin dan menghubungi ambulans.

Anda tidak boleh menyisir kawasan gigitan, dari ini racun hanya akan menyebar lebih cepat di sepanjang kaki dan bengkak menjadi lebih kuat.

Memberi rawatan perubatan

Selalunya, jika pergelangan kaki terasa sakit, sebab untuk ini adalah pergelangan kaki yang terkilir..

Kecederaan ini mempunyai beberapa darjah:

1. Dislokasi dengan kerosakan pada serat otot sistem ligamen.
2. Dislokasi, di mana terdapat kecederaan sebahagian dan pecahnya ligamen itu sendiri.
3. Dislokasi dengan pecahnya tendon sepenuhnya.

Radiografi dapat membantu mendiagnosis sejauh mana kecederaan kaki dan menentukan keparahan kecederaan. Sekiranya terdapat manifestasi kesakitan, anda harus segera menghubungi traumatologist. Rawatan yang dimulakan tepat pada masanya akan membantu mencegah akibat yang tidak menyenangkan.

Video

Video - Punca sakit kaki

Pertolongan cemas

Sebelum kedatangan pekerja perubatan, pertolongan cemas harus diberikan kepada mangsa. Ini mesti dilakukan dengan sebijak dan seakurat mungkin. Jika tidak, anda boleh memperburuk keadaan yang sudah sukar..

Beberapa tindakan harus diambil sejurus selepas kejadian:

• Rehatkan anggota badan yang cedera. Letakkan pada kenaikan rendah dengan roller atau bantal.
• Betulkan kaki yang cedera dengan pembalut elastik.
• Berikan mangsa kompres sejuk, yang digunakan pada kawasan yang cedera.

Sekiranya pergelangan kaki sakit dan sukar bagi seseorang untuk bertahan, anda boleh memberinya ubat khas. Mereka sedikit melegakan kesakitan, jika tidak, kejutan trauma akan berlaku. Seterusnya, anda perlu memanggil ambulans ke tempat kejadian atau secara bebas membawa mangsa ke bilik kecemasan. Doktor akan menentukan tahap kerosakan pada pergelangan kaki dan menetapkan rawatan yang diperlukan.

Tindakan doktor

Sebagai tambahan kepada pemeriksaan visual pesakit, pakar menetapkan pemeriksaan sinar-X. Setelah mendapat hasilnya, doktor akan dapat membuat diagnosis yang tepat..

Sekiranya sakit pergelangan kaki disebabkan oleh keseleo, pesakit perlu memakai pembalut elastik. Selepas beberapa minggu, keadaan pesakit akan kembali normal.

Apabila penyebabnya terletak pada ligamen yang terkoyak, anda mesti menggunakan plaster pad yang boleh ditanggalkan. Gimnastik fisioterapi dan pemulihan disyorkan. Pemulihan berlangsung sekitar 30 hari, rawatan akan selesai dalam 2 bulan.

Anda boleh mengurangkan kesakitan dengan menggunakan salap dan krim topikal khas. Dianjurkan untuk meneruskan terapi senaman beberapa saat setelah berakhirnya rawatan. Melalui gimnastik biasa, ligamen pergelangan kaki yang lemah akan diperkuat.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan pembengkakan kaki anda

Mandi kaki yang berbeza

Dengan pembengkakan kawasan pergelangan kaki yang kerap, perlu berjumpa doktor, gejala ini sering menimbulkan sebab yang serius. Tetapi jika bengkak mengganggu hanya kerana pemakaian kasut yang tidak selesa secara paksa, misalnya, kasut bertumit tinggi atau tinggi, anda boleh menggunakan kompres rumah standard untuk melegakan bengkak.

• Pilih kasut yang betul yang tidak akan menahan kaki dalam keadaan tegang, menimbulkan tekanan dan bengkak seterusnya.
• Kurangkan pengambilan garam. Ia mengekalkan cecair di dalam badan, yang menyebabkan edema kerap.
• Mandi kontras atau mandi kaki berfungsi dengan baik. Anda boleh menambah garam laut, minyak pati yang menenangkan, dan urut sendiri. Ia menghilangkan getah bening, membuang lebihan cecair, menghilangkan tekanan.

Pengambilan ubat diuretik sendiri tidak digalakkan. Ini tidak akan menghilangkan punca pembengkakan pergelangan kaki, yang bermaksud bahawa kesan ubat akan berumur pendek..

Siapa yang harus dihubungi dan bagaimana merawat?

Untuk menentukan punca kesakitan, mungkin perlu berunding dengan beberapa pakar - pakar bedah, reumatologi, ortopedis. Rujukan kepada doktor ini diberikan oleh ahli terapi. Untuk rawatan yang berkesan, diagnosis menyeluruh akan diperlukan, termasuk pemeriksaan, palpasi dan sinar-X..

Rawatan pergelangan kaki mungkin termasuk yang berikut:

1. Sekiranya rasa tidak selesa disebabkan oleh kerja berlebihan, maka disarankan untuk menggunakan mandi kontras, di akhir prosedur harus ada pilek sejuk. Sebagai kaedah lain, roller diletakkan di bawah kaki sehingga berada di atas paras kepala. Untuk mengembalikan peredaran darah di pergelangan kaki, ada baiknya menggunakan krim berdasarkan ekstrak chestnut kuda.
2. Untuk sebarang kecederaan, penting untuk segera pergi ke hospital. Tahap kecederaan hanya dapat ditentukan pada sinar-X, sesuai dengan keputusan yang akan diberikan pertolongan cemas - pembalut, serpihan atau pelempar. Sejuk boleh digunakan sebaik sahaja kecederaan untuk mengurangkan kesakitan dan mencegah pembengkakan.
3. Penyakit sendi, otot dan tendon kadang-kadang memerlukan ubat. Jenis ubat, dos dan tempoh pentadbiran dikira oleh doktor dalam setiap kes secara individu..

Sekiranya, semasa berjalan, pergelangan kaki membuat dirinya merasa sakit teruk, maka ini adalah alasan untuk mendapatkan bantuan perubatan..

Pertolongan cemas untuk kecederaan buku lali

Sekiranya berlaku kecederaan domestik, anda mesti dapat memberikan pertolongan cemas:

• kaki yang cedera diletakkan sedikit di atas badan, di atas bantal, memberikan ketenangan kepada mangsa;
• pergelangan kaki dipasang dengan pembalut elastik;
• sapukan sejuk ke kawasan yang rosak.

Atas permintaan mangsa, dia diberi ubat bius. Anda perlu segera menghubungi ambulans atau membawa pesakit ke bilik kecemasan sendiri. Pemeriksaan dan sinar-X yang mendesak akan membantu doktor memulihkan gambaran kecederaan kaki, jika ada.

Doktor memeriksa sakit kaki pesakit, menentukan keadaan pergelangan kaki dan kaki. Sekiranya pergelangan kaki sakit selepas kecederaan, rawatan yang sesuai ditetapkan.

Akibat trauma dihilangkan dengan menggunakan pembalut elastik atau pelekat plaster yang boleh ditanggalkan. Prosedur fisioterapeutik, latihan fisioterapi, chondroprotectors ditetapkan.

Pemulihan dari kecederaan berlangsung sekurang-kurangnya sebulan, dan selama itu seseorang harus menjalani rawatan dengan sabar. Bahagian penting dalam rawatan adalah urut, yang harus dilakukan oleh profesional yang berkelayakan. Dia mengurut kaki di kiri dan kanan, menyentuh tendon dengan ringan setelah mengalami kerosakan. Urut mengembalikan peredaran darah, aliran limfa, merangsang pertumbuhan semula tisu.

Ulasan orang yang mengalami trauma atau keradangan pada struktur pergelangan kaki menunjukkan bahawa ubat tradisional menawarkan resipi yang sangat berkesan. Mereka bukan sahaja melegakan kesakitan, tetapi juga merawat keradangan dan membantu penyembuhan patah tulang..

Sensasi kesakitan

Sebarang kecederaan pada pergelangan kaki menyebabkan sakit akut yang teruk. Aktiviti sukan, aktiviti fizikal yang berlebihan, pergerakan tidak wajar yang tidak dijangka - dalam keadaan seperti ini, pergelangan kaki mengalami tekanan yang kuat dan sering tidak dapat menahannya.

Cedera tiba-tiba disertai dengan sakit pergelangan kaki yang mengganggu pergerakan normal dan berjalan, hanya memijak lantai dengan kasut atau tanpa alas kaki.

Ia berlaku bahawa secara tiba-tiba kaki berpusing, kaki berubah ke bahagian luar atau dalam pada tempat yang tidak rata, pada keturunan dari tangga tangga. Ini adalah kecederaan pergelangan kaki yang paling biasa yang menyebabkan keseleo teruk..

Apabila kaki berpusing tajam, tendon boleh pecah, otot cedera, tulang patah.

Sekiranya demikian, segera berjumpa doktor?

Anda tidak boleh mengabaikan gejala yang menunjukkan penyakit pergelangan kaki, walaupun tidak ada penyebab penyakit yang jelas, tidak ada kecederaan, lebam.

Kesakitan ringan, yang secara rawak dan tidak kerap berlaku, boleh hilang dengan sendirinya. Semua kes lain memerlukan rawatan perubatan segera. Ini disebabkan oleh fakta bahawa rasa sakit yang berulang tidak dapat tetapi mempunyai asas tertentu. Mereka biasanya disebabkan oleh patologi yang berkembang, penyakit bersamaan.

Sekiranya anda tidak mengambil tindakan, proses keradangan akan meningkat, penyakit sendi akan mulai berkembang.

Krim dan salap yang digunakan untuk sakit pergelangan kaki

Kesan utama agen luaran yang digunakan dalam rawatan sendi pergelangan kaki bertujuan untuk mengurangkan sindrom kesakitan, melegakan bengkak dengan meningkatkan peredaran darah di kawasan yang meradang.

• Diclofenac (salap atau gel). Analog: Ortofen, Diklonak, Voltaren. Ubat ini tergolong dalam kumpulan ubat anti-radang bukan steroid, adalah penyekat sakit otot dan sendi yang boleh dipercayai. Dos harian penggunaan Diclofenac tidak boleh melebihi 8 gram, dan jangka masa rawatan terhad kepada dua minggu. Jika tidak, komplikasi mungkin timbul dari organ dalaman, termasuk hati, ginjal, perut dan usus. Selain itu, rawatan jangka panjang dengan Diclofenac adalah ketagihan, yang menyebabkan penurunan keberkesanannya..
• Krim untuk sakit pada sendi pergelangan kaki berdasarkan bahan aktif ketoprofen. Ini termasuk: Fastumgel, Bystrumgel, Ketonalgel dan lain-lain. Ubat ini mempunyai kesan analgesik yang kuat, yang, menurut ulasan pelanggan, membolehkan anda mengatasi kesakitan akut dan kronik di pergelangan kaki dengan cepat. Perjalanan rawatan tidak lebih dari 2 minggu, untuk mengelakkan kesan yang tidak diingini. Penggunaan agen luaran ini dikontraindikasikan dalam sejumlah penyakit saluran gastrousus, jantung, saluran pernafasan, ginjal, hati, penyakit kulit. Ketoprofen tidak digalakkan untuk wanita hamil dan kanak-kanak di bawah umur lima belas tahun..
• Salap Indomethacin - adalah ubat anti-radang dan analgesik. Dos harian: tidak lebih daripada 15 gram untuk orang dewasa, dan separuh daripadanya untuk kanak-kanak. Dengan penyakit saluran gastrointestinal yang ada, lebih baik menolak penggunaan indomethacin.
• Dolgit adalah krim berasaskan ibuprofen untuk sakit pergelangan kaki. Analog termasuk ubat Deep Relief, yang mengandungi ibuprofen dalam kombinasi dengan mentol. Ulasan pesakit sebenar mengenai ubat ini menunjukkan bahawa Dolgit dapat mengatasi kesakitan, meningkatkan pergerakan sendi, dan mengurangkan rasa kekejangan pada kaki selepas tidur. Kontraindikasi penggunaan ubat ini adalah kanak-kanak, penyakit kulit, kehamilan dan penyusuan pada wanita. Tempoh maksimum penggunaan sediaan berasaskan ibuprofen tidak boleh melebihi 4 minggu, walaupun tidak ada kontraindikasi.
• "ZDOROV" - krim untuk sakit sendi pergelangan kaki, mungkin satu-satunya ubat luaran dalam barisan ubat yang tidak mengandungi komponen sintetik.
• Balsem semula jadi ini mengandungi produk lebah (lilin, racun, propolis, ngengat, podmore), serta ramuan dan minyak herba. Tidak ada kontraindikasi, kecuali intoleransi individu, terhadap penggunaan lilin krim "KESIHATAN" untuk sendi; ia boleh digunakan baik untuk menghilangkan rasa sakit dan gejala keradangan dan untuk mencegah penyakit sendi pergelangan kaki. Pengilang ubat itu terletak di Rusia, dan krim tersebut dijual melalui laman web rasmi pembekal. Hari ini anda dapat menemui banyak mesej di forum di Internet, di mana orang memberikan maklum balas positif mengenai sifat penyembuhan krim ZDOROV. Ada kemungkinan bahawa peranan penting dalam populariti krim ubat ini untuk sendi pergelangan kaki dimainkan oleh harga yang berpatutan dan adanya sijil kualiti antarabangsa..

Sebagai tambahan kepada salap, gel dan balsem yang disenaraikan, menggosok dengan larutan cair secara tradisional digunakan untuk menghilangkan rasa sakit di pergelangan kaki: alkohol kapur barus, menovazine, tiga cologne, tincture herba buatan sendiri.

Sambungan dalam soalan dan jawapan

Apa yang ditunjukkan oleh sinar-X sendi??

Fraktur, kehelan, dalam dinamika - perubahan bentuk tulang sendi. Kecacatan tulang rawan kurang disebarkan.

Apa jenis pembedahan sendi?

- Arthrotomy - operasi di dalam rongga sinovial;