Diet dan vitamin untuk patah kaki

Tempoh pemulihan tidak hanya merangkumi kesan fizikal pada tulang yang cedera, tetapi juga penyediaan diet yang betul. Pengambilan mineral secara berkala diperlukan untuk menambah kekuatan badan yang lemah.

Bagaimana Pemakanan yang Baik Menggalakkan Pemulihan

Sekiranya terdapat kecederaan pada sistem osteoartikular di bahagian bawah kaki (patah kaki, pergelangan kaki, paha dan kaki bawah dengan dan tanpa perpindahan), semua sumber manusia diarahkan untuk menyembuhkan penyakit ini, meningkatkan penyingkiran unsur-unsur yang diperlukan dari organ dan tisu.

Untuk mengelakkan kekurangan vitamin dan mineral, mereka mesti dimakan dengan makanan untuk membantu tulang sembuh lebih cepat. Akibatnya, diet harus termasuk makanan yang kaya dengan protein, kalsium dan fosfor, dan ubat-ubatan khas. Kursus vitamin membantu mempercepat metabolisme di kawasan yang cedera, yang meningkatkan proses pertumbuhan semula.

Doktor mengembangkan diet khas agar pesakit tidak mendapat berat badan pasif dan, setelah sembuh, tidak mengalami masalah dengan urat di kaki.

Diet yang sesuai

Untuk rawatan pelbagai penyakit, dan juga untuk digunakan dalam tempoh pemulihan, pakar telah mengembangkan pemakanan untuk patah tulang kaki. Jadual diberi nombor dan dipilih secara berasingan untuk setiap penyakit.

• Menu 1A direka untuk trauma pada tisu tulang wajah, jika ada masalah dengan mengunyah dan menelan. Makan bermaksud makan makanan cair atau makanan ringan, yang menjadikan makanan kurang menyakitkan.

Dalam proses pemulihan, pesakit diresepkan penggunaan sup tumbuk, bijirin dengan penambahan susu dan sayur-sayuran, kompot buatan sendiri. Roti itu direndam terlebih dahulu dalam susu atau kaldu.

• Asas jadual 1 B diperlukan untuk mengurangkan beban pada saluran pencernaan semasa pemburukan penyakit kronik, tetapi kerana diet termasuk makanan cair dan parut, makanan ini juga dapat digunakan untuk kerosakan tulang rahang. Makanan tepu bertenaga dan menyediakan tubuh dengan jumlah bahan yang diperlukan.
• Diet No. 11 sesuai bukan hanya untuk rawatan kerosakan pada elemen sistem muskuloskeletal, tetapi juga untuk orang yang menderita tuberkulosis. Mod ini tinggi kalori, meningkat dalam protein, vitamin dan mineral.

Diet anggaran untuk sehari:

• produk protein yang berasal dari haiwan - daging dan ikan dari semua jenis dibenarkan;
• bijirin dan kekacang, pasta gandum durum;
• buah-buahan manis, beri mentah dan selepas rawatan panas, kompot buatan sendiri, jeli.
• Diet No. 15 untuk tulang kaki yang patah tidak termasuk makanan berlemak, goreng, pedas dan asap. Menu ini hampir dengan jadual biasa, tetapi tidak menunjukkan penggunaan hidangan yang sukar dicerna dan dicerna..

Makanan apa yang mengandungi bahan yang diperlukan?

Pembentukan kalus adalah proses yang panjang. Tubuh mesti menerima jumlah bahan yang tepat yang mendorong pemulihan.

Vitamin

1. Retinol (vitamin A). Ia mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan rambut dan kulit, ketajaman visual. Sekiranya kerosakan tulang, ubat itu diperlukan untuk pertumbuhan sel baru dan memperkuat daya tahan tubuh. Terdapat dalam wortel, lada, pasli, hati dan minyak ikan.
2. Pyridoxine membantu penyerapan protein dan lemak. Vitamin B mempercepat metabolisme tisu. Makanan harian pesakit harus mengandungi dedak, susu, biji-bijian gandum dan daging lembu..
3. Vitamin D meningkatkan penyatuan pada patah tulang, mendorong penyerapan kalsium oleh badan. Pada musim panas, seseorang dapat memperolehnya dari sinar matahari, di bawah pengaruh elemen yang diperlukan terbentuk. Menu tersebut mesti merangkumi produk dari tepung rai dan minyak ikan..
4. Kekurangan vitamin K menyebabkan pencucian mineral dari tulang. Tubuh dapat menghasilkannya sendiri dengan mikroflora usus yang betul. Untuk menormalkan saluran pencernaan, produk susu yang diperam dimasukkan dalam makanan.

Asid askorbik dan folik

1. Vitamin C penting untuk pembentukan kalus tulang setelah patah tulang; dengan kekurangannya, tempoh pemulihan dipanjangkan. Elemen ini adalah imunomodulator. Bahan ini terdapat dalam jus oren, beri, sayur-sayuran yang baru diperah.
2. Asid folik membentuk bahagian kolagen tisu tulang dan juga mempengaruhi pertumbuhan sel baru di dalam badan. Vitamin terdapat dalam kekacang, kacang, kuman gandum.

Unsur surih

1. Kalsium sangat penting untuk pembentukan tulang pada patah tulang. Kekurangan zat membuat tisu tulang rapuh, akibatnya risiko kecederaan semula meningkat. Ia terdapat dalam produk susu fermentasi, keju, kulit telur.

Selain itu, anda boleh mengambil ubat "Calcium d3 Nycomed" untuk memperbaiki penyatuan tulang.

1. Magnesium mengambil bahagian dalam metabolisme kalsium, mensintesis protein, melemaskan otot licin. Unsur ini terdapat dalam jumlah besar dalam bijirin, susu, pisang dan kentang..
2. Fosfor menguatkan tulang dan, bersama dengan unsur surih lain, melindunginya dari kerosakan baru. Mereka kaya dengan ikan, kacang, biji bunga matahari dan rumput laut..
3. Zink mendorong pertumbuhan semula luka dan digunakan untuk mencegah penyakit sendi. Ia terdapat dalam kacang pain, gandum, epal, buah ara, produk daging.

Makanan sihat

Dalam tempoh pemulihan selepas patah tulang, untuk penyatuan yang lebih baik, anda harus menggunakan:

• produk tenusu, terutama kefir dan keju;
• daging tanpa lemak, hati;
• minyak sayuran;
• madu;
• telur, terutama kuning telur;
• makanan laut, ikan laut, minyak ikan;
• roti dedak, kekacang, bijirin;
• sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
• beri, kacang, biji.

Catuan dibuat sehingga pesakit makan secara pecahan, dalam bahagian kecil 6 kali sehari. Anda perlu minum sehingga 2 liter air bersih setiap hari.

Untuk mengelakkan pembengkakan, cecair harus dihadkan 4 jam sebelum tidur..

Produk terlarang dan sebahagiannya dibenarkan

Sekiranya patah tulang, kecualikan dari menu:

• minuman berkafein, teh, soda dan alkohol;
• Biji koko;
• ikan salai, sosej;
• produk separuh siap;
• daging lemak;
• rempah panas;
• garam;
• produk yang mengandungi pewarna, pengawet, perasa.

Untuk tempoh pemulihan, pesakit harus berhenti merokok, kerana asap tembakau menyebabkan pelanggaran metabolisme hormon. Perubahan tahap hormon dalam darah mengurangkan kekuatan tulang dan merosakkan penyatuan fraktur.

Resipi untuk hidangan yang dibenarkan

1. Daging jeli disiapkan dari tulang sapi, yang dibasuh dengan sempurna dan direbus selama beberapa jam sehingga daging keluar dari tulang. Pinggan dituangkan di atas dengan kaldu yang dihasilkan dan diletakkan di dalam peti sejuk.

1. Untuk salad, terutamanya sayur-sayuran dan buah-buahan segar diambil. Untuk menyediakan hidangan yang sihat, semua bahan mesti diproses dengan teliti.
   • Cincang kubis halus, potong tomato ke dalam kepingan dan campurkan dengan saderi, zaitun, keju cottage atau keju feta dan tuangkan dengan minyak zaitun atau minyak sayuran.
   • Agar patah sembuh dengan cepat, anda boleh membuat salad epal dan keju keras. Setelah mencampurkan produk, tambahkan krim masam rendah lemak atau yogurt semulajadi ke dalam pinggan.

1. Makanan cair hangat mempunyai kesan yang baik pada saluran pencernaan. Setelah mendidih, kaldu mengandungi bahan berguna dan unsur surih. Semua sup mesti dimasak dalam sup sayur atau daging lembu, tanpa menggoreng dan menambah rempah dan daging asap.
   • Untuk hidangan yang berguna setelah patah tulang, diperlukan sebiji bawang besar, yang dicincang halus dengan kulitnya dan tumis ringan dalam kuali. Setelah dicelupkan ke dalam air mendidih dan dimasak selama 10 minit. Tidak ada garam yang ditambahkan ke sup yang dihasilkan.

Kursus kedua harus direbus, dibakar atau direbus.

Ikan laut sangat penting dalam diet harian, kerana tepu dengan yodium dan unsur surih yang bermanfaat. Sayuran dimakan selepas rawatan panas atau mentah, setelah dibasuh dengan sempurna.

Ciri-ciri diet untuk orang tua

Pada usia tua, proses metabolik menjadi perlahan dan kalsium dicuci keluar dari tulang, akibatnya seseorang dapat memecahkan tulang.

Tubuh tidak dapat mengatasi makanan berat, yang menyebabkan kegemukan atau gangguan gastrousus.

Pemakanan kanak-kanak dan pesakit tua selepas patah tulang harus dipertimbangkan dan dipastikan dengan teliti:

• pelbagai produk maksimum;
• pengenalan unsur ke dalam diet yang memerlukan lebih sedikit enzim untuk pencernaan;
• rejimen pengambilan makanan secara berkala sekurang-kurangnya 5 kali sehari dalam bahagian kecil;
• pengambilan mineral dan vitamin yang mencukupi;
• mengehadkan makanan masin;
• kemasukan sayur-sayuran dan buah-buahan pencahar dalam makanan jika seseorang mengalami sembelit.

Sekiranya pesakit mempunyai selera makan yang kurang atau kekurangannya, adalah perlu untuk memberinya peluang untuk melakukan sedikit aktiviti fizikal, yang membantu meningkatkan kerja jantung dan peredaran darah.


Tempoh pemulihan untuk patah tulang berlangsung hingga 60 hari dan memerlukan ahli diet untuk memilih menu individu. Pemakanan yang betul bukan sahaja dapat mengembalikan dan menguatkan tisu tulang, tetapi juga dapat melembapkan badan, memulihkan kekuatan setelah tekanan diterima.

Diet untuk patah tulang

Peraturan umum

Proses penyembuhan patah tulang sangat lama dan berlaku dalam beberapa peringkat. Tahap pertama (3-10 hari) adalah "perekatan" primer serpihan tulang. Dalam tempoh ini, serpihan tulang bergerak, tetapi hematoma hilang, edema dan keradangan menurun. Tahap kedua (10-50 hari) - kalus lembut, apabila serpihannya kurang bergerak, tetapi kalus mudah ditembus, praktis tidak ada rasa sakit. Tahap ketiga (dari 1 bulan hingga 3 bulan) adalah penyatuan tulang, fasa kalsifikasi kapalan. Tetapi proses penyatuan fraktur belum selesai, terdapat pelanggaran peredaran vena, perubahan pada tisu lembut. Tahap keempat (setahun atau lebih) - penyelesaian penggabungan, pemulihan morfologi dan tulang berfungsi.

Waktu penggabungan tulang adalah secara individu, namun, terdapat pergantungan pertumbuhan semula pada usia pesakit. Selama bertahun-tahun, proses ini kurang intensif, kerana pada orang tua terdapat penyatuan yang tertunda, terutama dengan patah tulang yang berpindah. Perkara yang paling penting bagi sebarang patah tulang adalah immobilization lengkap (immobility) untuk tempoh yang diperlukan dan pemakanan yang betul.

Sekiranya patah tulang, pemakanan harus ditujukan untuk mempercepat proses penyembuhan. Dengan kecederaan yang meluas, pemecahan protein meningkat (disebabkan oleh protein otot) dan metabolisme basal meningkat dengan ketara. Diet untuk patah tulang kaki (terutamanya tulang tubular besar) harus mengandungi kandungan protein yang tinggi - hingga 100-120 g sehari. Di antara asid amino, lisin, glutamin, arginin, glisin, prolin, sistin sangat penting, yang merupakan sebahagian daripada protein yang membentuk tisu tulang.

Kalsium, fosforus, magnesium dan zink memainkan peranan utama dalam pembentukan tisu tulang, jadi pemakanan yang betul harus merangkumi unsur-unsur ini.

Kerangka menyumbang 99% daripada semua kalsium yang terdapat di dalam tubuh manusia. Kalsium dalam makanan berupa garam yang tidak larut, sehingga tidak diserap dalam perut. Di sini, penyerapan utama berlaku di duodenum, dan asid hempedu mempunyai pengaruh yang besar terhadap proses ini. Untuk penyerapan kalsium yang lebih cekap, mesti ada vitamin D (ikan laut berminyak, minyak ikan). Makanan untuk patah kaki semestinya merangkumi makanan - sumber kalsium: susu, produk tenusu, produk tenusu (keju dan keju cottage), susu tepung, hazelnut, selada, bayam, biji wijen.

"Depot" utama fosfor (sebatian organiknya) adalah tisu tulang dan otot. Dengan kekurangan dalam badan, pertumbuhan pada kanak-kanak terganggu, kecacatan tulang dan osteomalacia berlaku. Sumbernya adalah susu, daging, ikan, kaviar sturgeon, kacang, kuning telur, walnut, hati sapi, gandum gandum dan soba dan semua produk tenusu.

"Depot" utama magnesium juga terdapat pada tulang dan otot. Ia adalah unsur enzim yang diperlukan yang berkaitan dengan metabolisme fosfor dan karbohidrat. Magnesium bersama dengan kalsium diperlukan untuk pembentukan tulang baru. Ia memasuki badan dengan garam, makanan dan air. Yang sangat kaya dengan unsur ini adalah biji-bijian yang belum diproses, tepung gandum, sayur-sayuran hijau gelap, dan kekacang. Buckwheat, oat dan gandum groats, semangka, hazelnut, biji kopi, susu tepung, badam, pisang adalah peneraju dari segi kandungan magnesium. Magnesium yang berlebihan terutamanya julap..

Zink disimpan di hati, otot dan sistem rangka. Dengan kekurangannya, perencatan pertumbuhan pada kanak-kanak dan penyembuhan luka yang buruk diperhatikan. Elemen ini meningkatkan kesan vitamin D dan, dengan itu, mendorong penyerapan kalsium. Yang paling kaya dengan zink adalah dedak (gandum, rai dan beras), ragi, biji-bijian, kekacang, makanan laut, koko, daging lembu, produk tenusu, makanan haiwan, biji wijen, biji labu, ragi penaik, kacang tanah, biji bunga matahari, bawang, kentang. Sebilangan besarnya terkandung dalam cendawan.

Pemakanan yang rasional dan jangka panjang sangat penting sekiranya berlaku patah kaki, kerana bahagian bawah kaki membawa beban berat yang besar, dan aktiviti selanjutnya seseorang akan bergantung pada seberapa baik tisu tulang dipulihkan. Fraktur pergelangan kaki tidak terkecuali. Imobilisasi dilakukan selama 45-60 hari dan penyatuan serpihan dicatat pada masa yang sama. Walau bagaimanapun, untuk masa yang lama, anda harus melepaskan kaki dan jangan memuatkannya. Pemulihan selepas patah pergelangan kaki mungkin memerlukan masa 3-6 bulan pada beberapa pesakit sehingga sakit dan edema tisu hilang sepenuhnya.

Untuk meningkatkan metabolisme, perlu meningkatkan kandungan vitamin D, C, A, kumpulan B dan antioksidan dalam makanan secara serentak.

Vitamin A dan D yang larut dalam lemak dapat disintesis dari pendahulunya dalam badan. Karoten yang dibekalkan sebagai sebahagian daripada produk tumbuhan (wortel oren, buckthorn laut, pinggul mawar, bawang putih liar, abu gunung, lada manis merah, tomato) dipecah untuk membentuk retinol (vitamin A). Ergosterol (terdapat dalam makanan tumbuhan dan ragi) diubah menjadi vitamin D apabila terkena sinar ultraviolet. Seperti yang telah disebutkan, vitamin D berperanan besar dalam membekalkan kalsium kepada tubuh. Tubuh menerima vitamin D siap dari kuning telur, minyak ikan, ikan laut berminyak dan kandungannya yang besar dalam sprats.

Peneraju kandungan vitamin C adalah rosehip, buckthorn laut, dan vitamin B - produk sampingan (daging babi dan daging sapi, ginjal), kenari, kacang hazel, bijirin, susu, susu kering, bawang putih, ragi, paprika. Vitamin C, bersama dengan vitamin lain, adalah pemangkin reaksi yang berlaku semasa penyembuhan patah tulang. Vitamin B9 (asid folik) dan vitamin B6 sangat penting untuk pembentukan perancah kolagen. Kita mendapat asid folik ketika kita makan pisang, kekacang, sayur-sayuran berdaun, kubis Brussels, kuman gandum, bit, ragi bir, hati, buah sitrus. Vitamin B6 terdapat dalam kentang, udang, pisang, salmon, ham, kuman gandum, ayam, daging sapi, biji bunga matahari, hati sapi.

Antioksidan, yang mana vitamin C yang paling kuat, memperbaiki kerosakan tulang dan mengurangkan keradangan. Sumber antioksidan - kacang, buah, sayur, kekacang. Lebih-lebih lagi, sayur-sayuran dan beri terang mengandungi antioksidan yang paling banyak..

Sekiranya anda mengikuti diet terapeutik, maka yang paling sesuai untuk patah tulang belakang adalah Diet No. 11. Dialah yang memberikan pemakanan yang lebih baik, peningkatan pertahanan tubuh, dan peningkatan dalam proses pemulihan. Ini adalah makanan berkalori tinggi kerana peningkatan protein (100-120 g), mineral, vitamin, dan peningkatan lemak dan karbohidrat yang sederhana. Ia menyediakan semua titik kuasa yang dinyatakan di atas. Diet hingga 5 kali sehari. Masakan biasa digunakan.

Makanan untuk patah tangan mungkin tidak tinggi kandungan protein. Dengan penyetempatan patah tulang ini, pengenalan protein dalam jumlah 80 g akan mencukupi. Oleh itu, pemakanan untuk patah lengan biasanya diatur berdasarkan prinsip-prinsip Jadual 15 dengan pengenalan tambahan susu dan produk lain yang mengandungi kalsium. Fraktur lengan (radius) sembuh dalam 28-35 hari, dan patah ulnar memerlukan sedikit lebih lama - 60 hari. Selama ini anda perlu makan dengan betul.

Dengan patah tulang rahang atau cedera rahang atas, mengunyah dan menelan terganggu, jadi makanan cair atau separa cair disarankan terlebih dahulu. Apabila rasa sakit dan bengkak berkurang, gosok dan makanan lembek. Diet # 1A, 1B, atau # 1 adalah pilihan yang sesuai untuk masalah mengunyah sederhana. Prinsip asas pemakanan mengenai komposisi protein dan unsur makro adalah sama, tetapi makanan disalurkan melalui penggiling daging, kemudian dicairkan (kaldu, rebusan sayur, susu, air) hingga konsisten krim masam cair. Pesakit mempunyai masalah dengan mengunyah roti, sehingga diberikan dalam bentuk rusuk yang dihancurkan, dimasukkan ke dalam hidangan utama. Dengan kecederaan maxillofacial, terdapat penyelewengan rasa dan kurang selera makan, oleh itu, mungkin perlu menambahkan produk (atas permintaan pesakit) untuk meningkatkan rasa.

Sekiranya, dengan patah tulang rusuk (satu atau dua, imobilisasi tidak dilakukan) atau tulang di bahagian atas kaki, seseorang menjalani gaya hidup yang lebih kurang aktif (sekurang-kurangnya anda boleh berjalan dan melakukan kerja rumah yang sederhana), maka dengan patah leher femoral, pesakit terbaring di tempat tidur selama berbulan-bulan. Purata masa penyatuan antara 90-120 hari. Dalam 70% kes, patah penyetempatan ini pada orang tua tidak sembuh. Pemakanan tidak berbeza dengan perkara di atas, tetapi memandangkan keadaan tidak bergerak pesakit, adalah perlu untuk mengelakkan berlakunya sembelit. Untuk tujuan ini, masukkan dalam makanan lebih banyak serat dalam bentuk sayur-sayuran dan buah-buahan (bit, prun, aprikot kering, labu), yang mempunyai kesan pencahar. Sekiranya langkah-langkah ini tidak berkesan, maka mereka beralih kepada pengambilan julap (Lactulose, Normaze, Dufalak).

Bezakan antara kecederaan kecil "tulang belakang" (proses artikular, putaran atau melintang) dan besar (mampatan). Masa lekatan dan jangka masa diet bergantung kepada ini. Peleburan badan vertebra berlaku dalam 2-4 bulan. Masa penyatuan fraktur mampatan adalah 14 minggu. Pertama, disyorkan untuk mematuhi rehat tempat tidur, memakai korset (plaster atau logam-plastik), yang dipilih oleh traumatologist. Walaupun selepas patah mampatan yang tidak rumit, disarankan untuk duduk lebih sedikit dan bergerak secara aktif (berlari, melompat), dan mengelakkan latihan fizikal. Dalam keadaan seperti itu, membongkok dan memusing badan, mengangkat beban dilarang..

Patah tulang

Penerangan umum mengenai penyakit ini

Ini adalah pelanggaran integriti tulang, serta kerosakan pada tisu yang mengelilinginya. Ini boleh berlaku bukan hanya pada tulang anggota badan, tetapi secara umum pada tulang tubuh manusia. Ciri khas patah tulang juga merupakan pelanggaran fungsi kawasan yang rosak..

Sebab-sebab yang memprovokasi terjadinya patah tulang

Biasanya, patah tulang berlaku pada saat tekanan atau hentaman lebih banyak diberikan pada tulang pada satu titik daripada yang tahan. Kekuatan seperti itu biasanya berlaku secara tiba-tiba, dicirikan oleh intensiti yang hebat. Penyebab patah tulang yang paling biasa adalah:

• jatuh;
• pukulan;
• kejadian traumatik seperti kemalangan kereta atau luka tembakan;
• kecederaan sukan [1];
• proses dalaman dalam badan, perubahan patologi pada tulang yang berlaku selepas penyakit tertentu. Dalam kes ini, tulang menjadi rapuh, dan boleh patah walaupun orang tersebut tidak terdedah kepada tekanan, dan melakukan aktiviti seharian - misalnya, ketika berjalan.

Perlu juga diperhatikan bahawa terdapat kumpulan risiko tertentu - orang yang mempunyai tulang yang lebih rapuh, dan oleh itu kemungkinan patah tulang meningkat. Kategori yang disertakan disenaraikan di bawah.

1. 1 orang tua;
2. 2 menderita osteoporosis atau kehilangan tulang;
3. 3 menderita kegagalan buah pinggang;
4. 4 orang yang mempunyai masalah dengan usus, akibatnya penyerapan nutrien terganggu;
5. 5 orang yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif;
6. 6 orang bergantung kepada produk alkohol atau tembakau;
7. 7 menderita gangguan sistem endokrin;
8. Sebilangan ubat boleh menjadikan seseorang lebih terdedah kepada kecederaan.

Gejala patah tulang

Sebilangan besar patah tulang disertai dengan kesakitan yang teruk pada waktu kecederaan. Apabila anda cuba memindahkan kawasan yang cedera atau ketika anda menyentuh tapak kecederaan, di dekatnya, rasa sakit mungkin bertambah. Kadang-kadang seseorang mungkin kehilangan kesedaran akibat kejutan yang menyakitkan, atau mengalami pening, kesejukan di dalam badan.

Simptom patah tulang yang berpotensi lain termasuk:

• bunyi klik atau tertentu ketika berlaku kecederaan;
• bengkak, kemerahan, dan lebam di kawasan yang terjejas;
• Kesukaran menjaga keseimbangan
• ubah bentuk kawasan yang rosak;
• dalam beberapa kes, tulang yang rosak menusuk kulit, sehingga merosakkan integritasnya [1].

Jenis patah tulang

Terdapat dua kumpulan besar di mana semua patah boleh dibahagikan..

1. 1 Patah tertutup. Ia adalah patah tulang yang tidak menembusi atau merosakkan kulit. Tetapi sama, jenis ini menyebabkan kecederaan pada tisu lembut yang merosakkan tulang, jadi anda perlu berjumpa doktor dengan segera. Keadaan tisu lembut boleh mempengaruhi cadangan rawatan, kerana patah tulang tertutup dengan kerosakan tisu lembut yang teruk boleh menyebabkan pembedahan. Jenis patah tertutup yang paling biasa termasuk patah tulang pergelangan tangan, pinggul (lebih biasa pada orang tua), dan patah pergelangan kaki. [2].
2. 2 Fraktur terbuka (juga disebut fraktur majmuk). Ia adalah patah tulang yang mempunyai luka terbuka atau terkoyak di kulit berhampiran tapak patah tulang. Selalunya, luka ini muncul kerana serpihan tulang menembusi kulit ketika cedera. Rawatan fraktur terbuka memerlukan pendekatan yang berbeda daripada pada patah tulang tertutup, kerana bakteria, kotoran, debu dari lingkungan dapat menembus luka, dan memprovokasi munculnya jangkitan. Atas sebab ini, rawatan awal patah tulang terbuka memberi tumpuan kepada mencegah jangkitan di tempat kecederaan. Luka, tisu dan tulang harus dibersihkan secepat mungkin. Tulang yang patah juga mesti stabil agar luka sembuh. [3].

Selanjutnya, klasifikasi patah tulang menjadi sangat luas. Mereka boleh dikelaskan mengikut jenis bahagian yang menjadi tulang patah, mengikut tahap pemisahan bahagian-bahagian ini antara satu sama lain, mengikut bentuk patah tulang (terdapat serong, melintang, heliks, membujur, dll.), Dan juga mengikut jenis tulang yang patah. Jadi, sebagai contoh, patah tulang tengkorak rata, anggota badan berbentuk tubular, dan tulang tumitnya bersendi.

Komplikasi patah tulang

Komplikasi boleh berlaku awal atau lewat. Kami menawarkan untuk mempertimbangkan kedua-dua pilihan.

Komplikasi awal merangkumi perkara berikut.

• Kejutan traumatik adalah keadaan serius yang bahkan boleh menjadi ancaman bagi kehidupan seseorang. Sebab-sebab yang menimbulkan keadaan kejutan adalah kesakitan yang sangat teruk, serta kehilangan darah dalam jumlah yang banyak..
• Embolisme lemak adalah komplikasi di mana zarah-zarah yang tidak seharusnya ada di dalam darah atau limfa mula beredar (mereka disebut emboli). Selalunya ia boleh menyebabkan penyumbatan saluran darah dan mencetuskan gangguan bekalan darah. Pencegahan emboli terdiri daripada sikap berhati-hati terhadap zon patah tulang, serta imobilisasi berkualiti tinggi di kawasan yang rosak.
• Pendarahan sekunder - muncul kerana kerosakan oleh serpihan tulang dari pelbagai kapal besar.
• Gangren yang paling ekstrem adalah kematian tisu organisma hidup, biasanya berwarna hitam atau gelap, yang dapat dipicu oleh penggunaan plaster yang tidak betul, kemudian bekalan darah di kawasan itu terganggu [5].

Komplikasi lewat merangkumi perkara berikut:

• Ulser tekanan adalah nekrosis tisu yang berlaku sebagai akibat tekanan yang berpanjangan pada kawasan yang digabungkan dengan gangguan bekalan darah ke bahagian tubuh ini. Boleh berlaku pada pesakit yang tidak bergerak lama kerana patah tulang yang kompleks.
• Pembengkakan di kawasan di mana jarum berada atau operasi dilakukan - bahaya komplikasi ini adalah keradangan atau jangkitan dapat menyebar ke tulang. Penjagaan pesakit yang betul dengan wayar adalah langkah pencegahan yang sangat penting..
• Sendi palsu adalah pelanggaran kelangsungan tulang tubular dan penampilan pergerakan di bahagian yang tidak biasa. Diagnosis dengan sinar-X. Komplikasi ini adalah simptom rendah, menampakkan diri dalam bentuk kesakitan ketika berehat di bahagian yang rosak atau dengan mobiliti di tempat yang tidak biasa.
• Penyembuhan patah yang tidak betul - seterusnya boleh mempengaruhi fungsi kawasan yang cedera.

Pencegahan patah tulang

Tidak selalu seseorang dapat mempengaruhi faktor-faktor yang memprovokasi kemunculan patah tulang - misalnya, semasa bersukan atau dalam kemalangan. Tetapi dalam kehidupan sehari-hari, dia dapat melakukan usaha untuk membuat tulang lebih kuat dan lebih tahan terhadap pelbagai pengaruh. Untuk melakukan ini, anda perlu makan dengan betul, pastikan semua vitamin dan unsur yang diperlukan, terutama kalsium dan vitamin D, masuk ke dalam badan..

Juga penting untuk menghentikan penyalahgunaan alkohol, merokok, kerana racun yang masuk ke dalam badan bersama dengan minum dan tembakau mempunyai kesan yang sangat buruk bukan hanya pada hati dan ginjal, tetapi juga pada tulang.

Anda perlu bergantian antara bekerja dan berehat, cuba melindungi diri anda daripada tekanan berlebihan pada badan, baik fizikal dan moral.

Banyak kecederaan yang dapat dielakkan jika anda mematuhi peraturan keselamatan yang mudah: mengatur tempat kerja dengan betul, tidak melanggar peraturan lalu lintas, memakai topi keledar, alas lutut ketika bermain roda, berbasikal, meluncur ais, kasut sesuai dengan cuaca, memilih untuk berehat musim sejuk dengan telapak kaki yang tidak akan meluncur dengan baik di atas ais, dll. Dalam banyak kes, kita semua dapat mencegah timbulnya bahaya kesihatan..

Rawatan patah tulang dalam perubatan arus perdana

Pelan rawatan akan bergantung pada jenis dan lokasi. Secara amnya, doktor akan berusaha untuk mengembalikan tulang yang patah pada kedudukannya dan menstabilkannya semasa mereka sembuh. Penting untuk menjaga kepingan tulang yang patah itu tidak bergerak sehingga ia ditempatkan semula. Semasa proses penyembuhan, tulang baru terbentuk di sekitar tepi tulang yang patah. Sekiranya mereka sejajar dan stabil, tulang baru akhirnya akan bergabung dengan kepingannya. [4].

• Sambungan luaran serpihan tulang. Plaster cast digunakan untuk menstabilkan tulang dan tetap tidak bergerak. Ia membantu mengelakkan kepingan tulang yang patah bergerak ketika mereka sembuh. Juga, kadangkala peranti khas (contohnya, alat Ilizarov) boleh digunakan untuk memberikan lekapan yang lebih stabil dalam kes-kes yang sukar. Kelebihan kaedah ini adalah kemampuan menguruskan serpihan..
• Sambungan dalaman serpihan tulang dilakukan bersama dengan struktur khas - plat, skru, bolt, jarum mengait.
• Ikatan gabungan serpihan tulang - digunakan untuk beberapa patah tulang, dan menggabungkan kaedah yang berbeza, misalnya, daya tarikan rangka, penggunaan pakaian khas dan ikatan dalaman.

Fraktur yang lebih kompleks mungkin memerlukan pembedahan.

Juga, selalunya dengan patah tulang, ubat juga diresepkan: ubat penghilang rasa sakit, ubat antibakteria, kompleks vitamin dan mineral (khususnya, vitamin C, D, kumpulan B dan kalsium).

Makanan berguna untuk patah tulang

Perkara yang paling penting sekiranya berlaku patah tulang adalah menguatkan tulang. Cara terbaik adalah dengan makan makanan yang tinggi kalsium dan vitamin D. Tandem ini akan membantu anda cepat sembuh. Untuk menerima sepenuhnya komponen-komponen ini bersama dengan makanan, barang-barang berikut mesti dimasukkan dalam diet:

• Produk tenusu - ada tempat untuk berkeliaran. Anda boleh makan dan minum apa yang anda suka: yogurt, kefir, susu panggang, yogurt, keju kotej, keju, krim masam.
• Kacang, kacang hijau, kacang soya, lentil.
• Benih dan kacang seperti badam, biji bijan, biji poppy. Namun, mereka perlu ditambah dengan sesuatu, kerana mereka tidak sepenuhnya memenuhi keperluan kalsium oleh tubuh.
• Makanan laut, terutamanya ikan berlemak seperti salmon, halibut, ikan kod dan ikan sardin. Minyak ikan juga sangat bermanfaat. Sekarang ia boleh dibeli bukan hanya dalam bentuk cair, tetapi juga dalam bentuk kapsul, yang sangat memudahkan pengambilannya..
• Buah-buahan, sayur-sayuran, buah beri. Walaupun rendah kalsium, mereka kaya dengan komponen yang menyumbang kepada penyerapannya yang lebih baik. Penting untuk makan asparagus, rumput laut, saderi, brokoli, gooseberries, blackberry, currants.
• Hati (daging lembu, ayam).

Perlu diingat bahawa badan kita dapat mensintesis vitamin D sendiri di bawah pengaruh sinaran ultraviolet. Oleh itu, semasa patah tulang, disarankan untuk berjalan-jalan di udara segar di bawah cahaya matahari. Pada musim panas, lebih baik melakukan ini pada waktu "selamat", ketika matahari belum begitu aktif - pada waktu pagi atau petang.

Ubat tradisional untuk patah tulang

1. 1 Agar tulang lebih cepat sembuh, anda perlu minum dua kali susu mumia. Ini dilakukan dengan sederhana: semasa perut kosong anda perlu minum 0.1 g ubat yang dicairkan dalam air suam. Selepas 10 hari, anda perlu berehat selama 5 hari dan mengulangi kursus kedua.
2. 2 Kesan mumia dapat ditambah dengan lotion yang dibuat berdasarkan bunga ungu, dandelion, coltsfoot, akar burdock diambil dalam jumlah yang sama. Tumbuhan mesti diisi dari botol dan diisi dengan vodka. Sapukan kompres ke kawasan yang cedera.
3. 3 Anda perlu menggosok minyak cemara dua kali sehari di kawasan yang rosak. Ia mendorong penyembuhan lebih cepat.
4. 4 Kompres dari segelas jus duri, 2 sudu rumput dan bunga jagung berkesan untuk patah tulang rusuk. Selama 8 hari, campuran seperti itu perlu diambil 1 sudu pagi, semasa perut kosong [6].
5. 5 Untuk sensasi yang menyakitkan dari patah tulang lama, anda boleh menggunakan kompres berdasarkan kuning telur. Untuk melakukan ini, campurkan dengan satu sudu teh garam, letakkan di atas serbet, dan kemudian di tempat yang sakit. Keesokan harinya ia akan menjadi keras seperti plaster. Kemudian keluarkan kompres. Prosedur mesti diulang sehingga rasa sakit hilang..
6. 6 Kulit telur boleh menjadi sumber kalsium untuk badan. Secara semula jadi, telur harus dibasuh dengan baik sebelum menyiapkan serbuk dari itu. Oleh itu, anda perlu mengeluarkan filem dalaman dari cengkerang, mengeringkannya, dan mengisar menjadi serbuk. Masukkan sedikit jus lemon ke dalamnya dan ambil sedikit setiap hari.
7. 7 Adalah baik bagi tulang untuk makan 2 biji kenari sehari.
8. 8 Untuk menyembuhkan tulang, disyorkan untuk minum segelas kaldu bawang setiap hari. Ia disediakan seperti ini: anda perlu memotong 2 bawang, menggorengnya dalam minyak sayuran, dan kemudian rebus dalam satu liter air. Sejukkan dan minum sebelum makan, tidak perlu menapis kuahnya.

Makanan berbahaya dan berbahaya untuk patah tulang

Kami telah menulis bahawa untuk mengelakkan patah tulang, anda harus berhenti minum alkohol. Semasa tempoh pemulihan dari kecederaan, lebih-lebih lagi. Ia memprovokasi pemusnahan tulang, mengganggu pembentukan normal tisu tulang dan tulang rawan.

Ia tidak termasuk kopi dan teh yang kuat dari diet, kerana mereka mengeluarkan kalsium dari itu..

Makanan berlemak juga dilarang kerana mengganggu penyerapan kalsium. Ia memasuki dan meninggalkan badan tanpa memberi kesan positif..

Gula-gula, minuman berkarbonat, makanan bakar sebaiknya dielakkan kerana merosakkan perut dan merosakkan sistem kekebalan tubuh, yang sudah menjadi lebih rentan akibat kecederaan.

1. Artikel: "Fraktur", sumber
2. Artikel: "Fraktur Tertutup", sumber
3. Artikel: "Fraktur Dibuka", sumber
4. Artikel: "Jenis Fraktur Tulang", sumber
5. Buku: "Penyakit Pembedahan dengan Penjagaan Pesakit", S. N. Muratov
6. Tempah "Ahli Herba"

Dilarang menggunakan sebarang bahan tanpa persetujuan bertulis daripada kami terlebih dahulu..

Pentadbiran tidak bertanggungjawab atas sebarang usaha untuk menerapkan resipi, nasihat atau diet, dan juga tidak menjamin bahawa maklumat yang dinyatakan akan membantu atau membahayakan anda secara peribadi. Berhati-hati dan selalu berjumpa doktor yang sesuai!

Ciri-ciri diet untuk patah tulang pada kaki

Pemakanan untuk patah tulang kaki dan lengan sangat penting dalam proses pemulihan dan pemulihan. Kalsium diperlukan untuk menguatkan jisim tulang. Unsur surih ini dapat diperoleh secara luaran dengan makanan, atau dengan mengambil ubat-ubatan. Dalam kes pertama, tahap asimilasi unsur surih oleh badan akan lebih tinggi.

Pengambilan makanan protein yang mencukupi tidak penting untuk patah tulang. Protein melakukan fungsi pembinaan di dalam badan, mereka membentuk jisim otot. Sebarang patah anggota badan disertai dengan pecahnya serat otot yang mengelilingi tulang. Proses pemulihan dan pemulihan selepas kecederaan selalu disertai dengan penggunaan makanan protein yang aktif. Dengan cara ini, anda akan cepat kembali ke kehidupan yang memuaskan, menyingkirkan kepincangan..

Untuk fungsi normal seluruh badan, banyak vitamin dan mineral diperlukan. Anggota badan patah tekanan untuk sistem imun. ia melemahkan, memudahkan virus dan bakteria masuk ke dalam. Agar patah tulang tidak disertai dengan banyak penyakit bersamaan, perlu menyesuaikan diet yang biasa, tambahkan makanan yang berguna padanya. Dengan cara ini, anda akan memberikan kesihatan sepenuhnya, perlindungan dari penyakit biasa semasa tempoh pemulihan..

Kepentingan pemakanan yang betul untuk patah tulang anggota badan

Doktor di seluruh dunia bersetuju bahawa kebiasaan diet mempunyai kesan besar terhadap kesihatan manusia. Banyak penyakit akut dan kronik berkembang dengan latar belakang kekurangan zat makanan, kekurangan nutrien dalam makanan. Dengan patah tulang, ini lebih ketara.

Anda boleh menghubungi pakar traumatologi dengan pertanyaan tentang apa yang harus dimakan dengan patah tulang untuk penyembuhan tulang yang cepat. Dia akan memberitahu anda secara terperinci makanan apa yang mesti ada dalam diet, dan apa yang lebih baik untuk ditolak sepanjang masa pemulihan. Senarai ramuan terlarang tidak lengkap, tetapi berdasarkan produk yang sihat, anda dapat membentuk diet lengkap dan bervariasi. Sekiranya anda mengikuti cadangan dalam kehidupan seharian setelah berakhirnya tempoh pemulihan, anda dapat meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan umum anda dengan ketara..

Sebilangan pesakit, kerana tekanan yang teruk setelah cedera, berhenti makan sama sekali, dengan alasan bahawa ini adalah kekurangan selera makan. Perkara ini tidak boleh dibenarkan. Dalam beberapa bulan mendatang, tubuh akan memerlukan banyak kekuatan untuk memulihkan semua sistem dan fungsi. Tenaga sangat penting baginya, dan dia hanya dapat memperolehnya dari makanan.

Prinsip pemakanan yang baik untuk patah tulang

Mematuhi pemakanan yang betul sangat diperlukan dalam kehidupan seharian, bukan hanya selepas kecederaan. Sekiranya anda makan makanan sihat hanya dalam proses yang betul, maka tidak ada yang perlu diubah untuk penyembuhan tulang yang cepat..

Terdapat beberapa prinsip asas pemakanan yang baik:

• Makanan persendirian pecahan - makanan mempunyai masa untuk dicerna, semua nutrien diserap dengan baik;
• Pengecualian kedai serbaneka dari makanan - ia mengandungi sejumlah besar penambah rasa, pengawet yang tidak menyumbang kepada penyembuhan patah cepat;
• Sekatan garam - garam mengekalkan air di dalam badan, memprovokasi pembengkakan tisu;
• Peningkatan penggunaan sayur-sayuran dan buah-buahan segar.

Ciri-ciri pembentukan diet harian

Doktor trauma menekankan bahawa semasa pemulihan selepas patah tulang, anda perlu memantau berat badan anda dengan teliti. Setnya yang tidak terkawal memberi kesan negatif terhadap kesihatan sistem muskuloskeletal. Tulang, sendi, ligamen mengalami beban yang besar dan menderita kerana ini. Dengan pemakanan yang betul, anda dapat mengekalkan berat badan pada tahap yang betul.

Sarapan pagi adalah makanan wajib. Sekiranya anda tidak terbiasa makan pada waktu pagi, sudah tiba masanya untuk memperbaikinya. Karbohidrat panjang sangat sesuai untuk tujuan ini - bijirin, bijirin sarapan pagi. Buckwheat dan oatmeal mengandungi sejumlah besar unsur mikro yang menyumbang kepada penyembuhan tulang yang cepat.

Makan tengah hari adalah makanan paling padat sepanjang hari. Pada siang hari, disarankan makan daging dan ikan. Sayur-sayuran sesuai dijadikan lauk. Untuk tempoh ini, disarankan untuk meninggalkan makanan goreng dan terlalu berlemak..

Makanan dan produk yang sihat

Salad segar dari sayur-sayuran, herba, keju, keju cottage, produk tenusu lain, daging merah, ikan berlemak, kukus atau di dalam ketuhar - semua produk ini menyumbang kepada penyembuhan cepat patah tulang. Untuk meningkatkan jumlah kalsium dalam badan anda, masukkan biji wijen dalam makanan anda. Biji-bijiannya boleh ditambah ke salad, pencuci mulut, bijirin.

Makanan harus terdiri daripada semua kumpulan makanan:

• Sayur-sayuran;
• Buah;
• Bijirin;
• Daging;
• Seekor ikan;
• Produk susu.

Telur juga mesti ada dalam makanan. Anda boleh memilih telur puyuh, walaupun telur ayam juga mengandungi banyak bahan berguna. Protein yang diperlukan untuk pemulihan penuh terkandung di dalamnya dalam jumlah yang mencukupi.

Beberapa penyembuh tradisional mengesyorkan memakan kulit telur untuk penyambungan tulang dengan cepat. Katakanlah, ia mengandungi kalsium, yang sangat diperlukan untuk tubuh. Tetapi jangan lupa bahawa di cangkang bakteria Salmonella membiak, menimbulkan penyakit serius..

Sekatan diet

Anda pasti harus melepaskan teh dan kopi yang kuat. Minuman ini membuang kalsium keluar dari badan. Sebaik-baiknya, anda harus menggantinya sepenuhnya dengan air biasa. Sekiranya anda tidak dapat menolaknya, hadkan jumlahnya. Sebaiknya minum kopi gandum, bukan kopi segera, tambahkan susu atau krim ke dalamnya. Anda boleh minum 1-2 cawan minuman berperisa setiap minggu.

Jus yang baru diperah bukanlah minuman terbaik untuk merawat patah tulang. Minuman dan makanan yang terlalu berasid juga harus dibuang. Fraktur selalu disertai dengan edema tisu lembut. untuk menghilangkan bengkak, semua makanan masin harus dihilangkan dari diet.

Diet dengan pergerakan terhad

Diet pesakit yang berada di hospital trauma akibat patah tulang yang serius mempunyai ciri tersendiri. Selalunya, orang seperti ini mempunyai pergerakan yang sangat terhad, sementara mereka terbaring di tempat tidur. Proses metabolik dalam badan menjadi perlahan, kerja sistem peredaran darah terganggu. Makanan harus diatur sedemikian rupa untuk memastikan fungsi usus normal tanpa sembelit dan untuk mengurangkan kemungkinan terkena trombosis vaskular. Dalam tempoh ini, anda perlu makan makanan dan hidangan yang mudah dicerna..

Pemakanan yang betul untuk patah tulang bukan sahaja dapat mempercepat proses penyembuhan tulang, tetapi juga untuk memudahkan pemulihan dalam tempoh pemulihan.

Pemakanan patah tulang

Seseorang yang mengalami patah tulang mesti diberi ubat dan prosedur fisioterapi. Semuanya mempercepat proses penyembuhan tulang, membantu pesakit pulih lebih cepat. Tetapi mengambil ubat, pergi ke terapi fizikal tidak mencukupi. Pesakit masih perlu memantau dietnya..

p, blokquote 1,0,0,0,0 ->

Tetapi mengenai jenis makanan untuk patah tulang yang harus dimiliki pesakit, makanan apa yang boleh dimakannya - kita akan ceritakan lebih lanjut.

p, blokquote 2,0,0,0,0 ->

Makan setelah patah lengan atau kaki adalah memakan makanan tertentu yang mempercepat proses pemulihan.

p, blokquote 3,0,0,0,0 ->

p, blokquote 4,0,0,0,0 ->

Kepentingan pemakanan yang betul untuk patah tulang anggota badan

Sekiranya patah tulang, penting bagi pesakit untuk memantau apa yang dimakannya, jadi disarankan agar dia beralih ke pemakanan yang betul.

p, blokquote 5,0,0,0,0 ->

Makan makanan yang betul:

p, blokquote 6,0,0,0,0 ->

• akan menebus kekurangan vitamin dan mineral dalam badan;
• akan mempercepat proses pertumbuhan semula tisu, pembentukan kapalan;
• mengurangkan kemungkinan berlakunya komplikasi.

Pemakanan untuk patah tulang

Tetapi makan makanan yang sihat tidak mencukupi untuk pesakit..

p, blokquote 7,0,0,0,0 ->

Penting agar dia mematuhi peraturan mudah berikut:

p, blokquote 8,0,0,0,0 ->

• semua makanan yang dimakan oleh pesakit dengan patah tulang harus mudah dicerna dan ringan, iaitu jumlah lemak minimum di dalamnya;
• pesakit tidak boleh makan makanan pedas dan pedas, kerana ia tidak sesuai untuk penyatuan tulang;
• sayur-sayuran dimakan mentah atau sedikit dimasak;
• kaldu yang kuat tidak boleh dimakan. Lebih baik bagi pesakit selepas patah tulang untuk lebih memilih sup sayur. Kaldu daging boleh digunakan, tetapi mesti direbus 2-3 kali;
• pesakit boleh beralih ke makanan puri. Makanan semacam itu sangat sesuai untuk pesakit yang memakai korset perubatan;
• pesakit boleh beralih ke makanan cair. Makanan sedemikian biasanya dimakan oleh orang yang telah mengalami kecederaan maksilofasial;
• pesakit mesti memasukkan dedak ke dalam makanannya. Mereka meningkatkan penyerapan makanan dan menormalkan fungsi usus.

Apa yang boleh anda makan

Sekiranya seseorang sering patah anggota badan, maka dia perlu makan lebih banyak makanan sihat yang diperkaya dengan vitamin dan mineral yang unik, yang disarankan oleh doktor untuk makan untuk patah tulang..

p, blokquote 9,0,0,0,0 ->

p, blokquote 10,0,0,0,0 ->

Mereka mesti mengandungi banyak:

p, blokquote 11,0,0,0,0 ->

• vitamin kumpulan B, C, D, K;
• fosforus;
• mangan;
• zink;
• magnesium.

Vitamin ini mempercepat pengeluaran protein dan kalsium.

p, blokquote 12,0,0,0,0 ->

Dan diet pesakit juga harus mengandungi banyak makanan yang kaya dengan bromin. Oleh itu, dia disarankan makan banyak kacang, kacang tanah, kacang hazel, barli, aprikot, epal.

p, blokquote 13,0,0,0,0 ->

Dia mesti memberi keutamaan:

p, blokquote 14,0,0,0,0 ->

• makanan laut, kacang, sayur-sayuran, biji-bijian, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan. Mereka sangat tinggi magnesium. Dan juga doktor mengesyorkan pesakit untuk makan roti kasar;
• biji labu, biji wijen, biji poppy, ikan, kacang, oatmeal, soba, daging lembu, daging babi, domba, hati ayam. Mereka mengandungi banyak zink. Dan juga biji boleh diganti dengan minyak bijan, yang juga sangat berguna untuk patah tulang;
• kuning telur, oatmeal, keju kotej, keju. Mereka mempunyai banyak fosforus, yang sangat diperlukan untuk tubuh manusia;
• produk susu yang ditapai. Ia juga mengandungi banyak kalium, yang sangat diperlukan untuk tubuh manusia;
• vitamin kumpulan B. Terdapat banyak dalam susu, ikan, telur, buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, kekacang dan bijirin.

Tetapi penting bagi pesakit setelah patah kaki atau lengan untuk memantau bukan sahaja diet mereka. Dia juga harus minum cecair yang sihat. Ia boleh menjadi jus buah atau sayur. Dan dia juga harus makan banyak ramuan dan sayur-sayuran segar. Merekalah yang menormalkan kerja keseluruhan saluran pencernaan. Dan apa lagi yang anda boleh makan dengan patah kaki - anda harus bertanya kepada doktor anda.

p, blokquote 15,0,0,0,0 ->

Apa yang anda tidak boleh makan

Tetapi produk berikut harus ditinggalkan sepenuhnya untuk pesakit yang mengalami patah lengan..

p, blokquote 16,0,0,0,0 ->

p, blokquote 17.0,1,0,0 ->

Anda harus menolak:

p, blokquote 18,0,0,0,0 ->

• produk separuh siap;
• makanan salai, pedas, masin;
• kopi dan teh;
• makanan berlemak;
• alkohol;
• serai manis.

Makanan seperti ini melambatkan proses penyerapan kalsium, membuangnya dari badan, dan mengganggu saluran pencernaan. Mereka juga menyimpan cairan di dalam badan, memprovokasi edema, dan meningkatkan masa pemulihan pesakit.

p, blokquote 19,0,0,0,0 ->

Kepentingan protein

Untuk mempercepat proses memperbaiki tulang yang patah, anda perlu makan makanan yang kaya dengan protein. Ini adalah bahan binaan yang merupakan sebahagian daripada sel dan kaya dengan vitamin dan unsur mikro yang berguna. Banyak protein terdapat dalam produk tenusu, telur.

p, blokquote 20,0,0,0,0 ->

Dan terdapat banyak protein dalam:

p, blokquote 21,0,0,0,0 ->

• daging (daging lembu, daging babi);
• unggas, ikan, makanan laut;
• kekacang, kacang;
• bijirin (soba, beras, oatmeal);
• roti kasar;
• sayur-sayuran. Oleh itu, mangsa dinasihatkan untuk memakan kubis Brussels, kentang, zucchini, timun, alpukat, buah ara.

Dan yang terbaik adalah menggabungkan makanan sihat yang menjadi sebahagian daripada diet pesakit dengan patah tulang lengan, kaki, pergelangan kaki. Contohnya, mangsa boleh makan bubur dengan daging, ayam. Dia juga boleh bersarapan dengan telur dan kacang. Sarapan pagi ini akan sangat berguna.

p, blokquote 22,0,0,0,0 ->

p, blokquote 23,0,0,0,0 ->

Mineral dan vitamin sebagai asas pemakanan

Vitamin dan mineral memainkan peranan penting dalam proses memulihkan tulang yang rosak. Banyak dari mereka dihasilkan oleh seseorang sendiri, tetapi dia mendapat sebahagian besar dari makanan yang dimakannya. Kami akan membincangkan vitamin yang paling penting di bawah..

p, blokquote 24,0,0,0,0 ->

Vitamin C

Sangat penting bahawa menu diet dan diet pesakit dengan tulang tangan yang patah harus mengandungi makanan yang kaya dengan vitamin C. Ia menghentikan proses pencucian mineral dari tubuh, mempercepat proses pengeluarannya di kawasan yang bermasalah.

p, blokquote 25,0,0,0,0 ->

Terdapat banyak vitamin ini dalam:

p, blokquote 26,0,0,0,0 ->

• lada loceng merah;
• lemon:
• oren:
• kobis;
• bit;
• timun;
• tunduk.

Pesakit boleh minum jus segar, teh dengan pinggul mawar.

p, blokquote 27,0,0,0,0 ->

Sangat penting bahawa diet pesakit harus merangkumi hidangan yang kaya dengan zink. Membantu Vitamin D Menyerap Lebih Baik.

p, blokquote 28,0,0,0,0 ->

Ini juga mempercepat proses pembentukan kalus dan meningkatkan pertumbuhan semula kulit. Terima kasih kepadanya, tubuh manusia pulih lebih cepat..

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Sekiranya pesakit mempunyai luka yang tidak sembuh, produk dengan zink mesti dimasukkan ke dalam makanannya..

Oleh itu, pesakit yang kerap mengalami patah tulang harus makan gandum, dedak rai, bawang, kentang, makanan laut, biji labu, biji bijan setiap hari. Tetapi biji bijan untuk patah tulang penting diambil dengan betul. Dan bagaimana melakukan ini, anda boleh meminta doktor anda..

p, blokquote 31,0,0,0,0 ->

Dia boleh minum koko buatan sendiri. Terdapat juga banyak zink dalam cendawan. Tetapi makanan seperti itu sukar bagi pesakit, jadi makanan tersebut tidak dapat dimakan setiap hari..

p, blokquote 32,0,0,0,0 ->

Fosforus

Sekiranya seseorang sering melanggar anggota badan, maka ini menunjukkan bahawa terdapat sedikit fosforus di dalam tubuhnya..

Ikan merah membantu meningkatkan jumlahnya.

p, blokquote 34,1,0,0,0 ->

Dan terdapat juga banyak di:

p, blokquote 35,0,0,0,0 ->

• produk tenusu;
• soba;
• kacang;
• udang;
• sotong.

Sekiranya pesakit dengan patah tulang memiliki fosfor yang sangat sedikit di dalam badan, maka dia menjalani diet ikan dan nutrisi khas dikembangkan untuknya. Pesakit seperti itu disyorkan untuk memakan ikan tenggiri, sturgeon, tuna, pelempar, sardin..

p, blokquote 36,0,0,0,0 ->

Potasium

Kalium juga mempercepat pemulihan seseorang dari kecederaan. Ia biasanya dihasilkan di saluran pencernaan. Ia menghasilkan dengan mikroflora usus normal.

p, blokquote 37,0,0,0,0 ->

Sekiranya pesakit mempunyai masalah dengan usus, dia menderita dysbiosis, maka ini menunjukkan bahawa terdapat sedikit kalium dan silikon di dalam tubuhnya..

Pesakit seperti itu mesti menyingkirkan penyakit ini, memulihkan mikroflora usus. Ini dapat dilakukan dengan bantuan produk susu fermentasi rendah lemak, yang mendorong penyatuan tulang dan menjadi asas pemakanan untuk patah tulang..

p, blokquote 39,0,0,0,0 ->

Diet untuk patah tulang

Selepas patah tulang, seseorang mesti mengikuti diet khas yang dirancang khusus untuk tulang..

p, blokquote 40,0,0,0,0 ->

Diet untuk patah tulang berdasarkan penggunaan:

p, blokquote 41,0,0,0,0 ->

• sup;
• makanan ringan sejuk;
• hidangan panas.

Di antara makanan ringan yang sejuk, pesakit harus memilih daging jeli, hidangan aspic. Horseradish dapat ditambahkan ke makanan jika patah kaki, lengan atau pergelangan kaki, tetapi secara sederhana.

p, blokquote 42,0,0,0,0 ->

Sup juga harus berasaskan daging. Pesakit boleh makan khash, hodgepodge.

p, blokquote 43,0,0,0,0 ->

Sup dengan daging berlemak tidak boleh dimakan.

Sebaiknya ganti daging babi dengan daging lembu, ayam. Doktor mengesyorkan agar semua pesakit makan sup bawang dengan ramuan Provencal, dimasak dalam sup sayur..

p, blokquote 45,0,0,0,0 ->

Sup boleh dimakan dengan sepotong roti putih dan ikan merah, makanan laut, ramuan segar.

p, blokquote 46,0,0,0,0 ->

Anda juga boleh memilih sup tumbuk. Pencinta hidangan eksotik boleh menikmati gazpacho sejuk. Di antara sup sederhana, anda boleh memilih sup kentang dan sup minestrone.

p, blokquote 47.0.0.0.0 ->

p, blokquote 48,0,0,0,0 ->

Untuk yang kedua, pesakit boleh makan ikan laut berlemak. Adalah wajar untuk mengukusnya. Hiasan untuk hidangan seperti kekacang, pasta.

p, blokquote 49,0,0,0,0 ->

Jadi dalam diet pesakit dengan anjakan atau patah tulang lengan dan kaki, mungkin ada kaserol ikan, ayam dengan sayur-sayuran, potongan daging stim yang terbuat dari daging sapi. Dan pesakit juga dapat mempelbagaikan dietnya dengan daging arnab, unggas. Terdapat banyak protein yang berguna untuk pesakit dalam hidangan seperti itu..

p, blokquote 50,0,0,0,0 ->

Seorang pesakit yang mengalami patah tulang juga tidak boleh melupakan salad. Dia boleh makan salad dengan ramuan segar, tomato, timun, epal, kubis, zaitun. Adalah wajar untuk mengisi mereka dengan minyak sayuran. Ia membantu vitamin diserap dengan lebih baik.

p, blokquote 51,0,0,1,0 ->

Dan pesakit juga boleh makan salad buah yang terbuat dari epal, pisang, buah sitrus. Salad ini dibumbui dengan yogurt rendah lemak. Salad ini boleh dimakan oleh pesakit dewasa dan kanak-kanak. Bagi orang dewasa yang mengalami keretakan tulang, juga penting untuk makan makanan yang betul dan sihat..

p, blokquote 52,0,0,0,0 ->

Mereka dapat mempelbagaikan makanan dengan daging kukus. Adalah wajar untuk mengutamakan daging lembu, ayam, arnab. Di samping itu, pesakit dewasa boleh memakan produk tenusu, keju yang diproses, pelbagai bijirin, dan ikan laut. Ia boleh dikukus atau dibakar di dalam ketuhar..

p, blokquote 53,0,0,0,0 ->

Dan anda juga dapat mempelbagaikan diet anda dengan sup ikan, sup ikan, aspic. Sekiranya pesakit sukar mengunyah, maka dia boleh membuat kuih ikan ringan, soufflé.

p, blokquote 54,0,0,0,0 ->

Pesakit di tempat tidur yang mengalami patah tulang rusuk diberi diet khas.

Adalah wajar bagi mereka untuk mengisar semua makanan. Perkara ini berlaku terutamanya bagi pesakit yang mengalami patah tulang pinggul. Mereka boleh makan sup cair seperti puri, minum susu panggang, kefir, yogurt.

p, blokquote 56,0,0,0,0 ->

Dan jika pesakit memikirkan apa yang ada untuk penyatuan tulang sekiranya berlaku patah tulang dan berapa lama pelakuran itu berlangsung, maka soalan seperti itu lebih baik untuk bertanya kepada doktor anda.

p, blokquote 57,0,0,0,0 ->

Orang tua tidak boleh minum susu keseluruhan.

Pada orang dewasa, protein dalam susu tidak diserap. Ia boleh diganti dengan ayran, yogurt rendah lemak, whey. Secara amnya, pemakanan untuk patah lengan pada usia ini dan usia lain harus dikembangkan oleh doktor yang merawat. Dan hanya doktor yang hadir yang dapat menjawab dengan lebih terperinci persoalan apa yang perlu anda makan agar tulang atau tulang sembuh lebih cepat..

p, blokquote 59,0,0,0,0 ->

Bagi kanak-kanak yang mengalami patah tulang, adalah pakar pediatrik yang mengembangkan diet. Pada dasarnya, menu beliau mesti merangkumi hidangan dengan kuning telur, keju kotej. Makanan sedemikian sangat berguna selepas patah tulang kerana mengandungi banyak kalsium..

p, blokquote 60,0,0,0,0 ->

Semua makanan untuk pesakit kecil mestilah hypoallergenic dan mudah dicerna. Dia harus melepaskan gula-gula dan minuman berkarbonat. Tetapi hakikat bahawa walaupun patah tulang kaki atau lengan, seorang kanak-kanak dapat makan, hanya seorang pakar pediatrik yang dapat menjawab.

p, blokquote 61,0,0,0,0 ->

p, blokquote 62,0,0,0,0 ->

Apa yang perlu dilakukan agar tulang sembuh lebih cepat

Agar patah tulang dapat sembuh dengan betul, penting bagi pesakit untuk jenuh tubuhnya dengan mineral dan vitamin yang berguna semasa tempoh pemulihan. Berkat pemakanan sedemikian, proses peleburan tulang kaki yang patah akan lebih cepat..

p, blokquote 63,0,0,0,0 ->

Oleh itu pesakit disarankan untuk makan lebih banyak produk tenusu, yang menguatkan tulang setelah patah tulang..

p, blokquote 64,0,0,0,0 ->

Dan pesakit juga perlu makan hidangan yang mengandungi gelatin semula jadi. Terdapat banyak dalam jeli, jeli, jeli buah, marmalade.

p, blokquote 65,0,0,0,0 ->

Semasa pemulihan, pesakit perlu sepenuhnya meninggalkan makanan berlemak, minuman beralkohol, kopi, teh. Minuman seperti itu mengeluarkan kalsium dari badan, memprovokasi penampilan edema.

p, blokquote 66,0,0,0,0 ->

Selalunya, orang tua yang patah anggota badan. Pada usia ini, semua proses metabolik melambatkan, pertumbuhan semula tisu lebih teruk, oleh itu, patah tulang pada warga semacam itu tumbuh bersama lebih lama. Oleh itu, pesakit seperti itu perlu memantau kesihatan mereka, jumlah vitamin dan mineral dalam badan. Apabila gejala pertama yang tidak menyenangkan muncul, segera berjumpa pakar.

p, blokquote 67,0,0,0,0 ->

Tetapi hanya doktor yang hadir yang dapat memberitahu tentang apa yang perlu dimakan oleh warganegara tersebut untuk patah tulang dan bagaimana mencegahnya..

p, blockquote 68,0,0,0,0 -> p, blockquote 69,0,0,0,1 ->

Ringkasnya: patah lengan atau kaki tidak menakutkan. Selepas pemulihan, pergerakan di anggota badan yang patah dipulihkan. Tetapi jika pesakit memerhatikan semua preskripsi doktor, maka proses pemulihan akan berlaku lebih cepat dan pergerakan di anggota badan akan pulih.

• Artikel Sebelumnya

  Membetulkan kelengkungan palsu

• Artikel Seterusnya

  Alat urut tali pinggang untuk mengurangkan berat badan

Artikel Mengenai Radang Kandung Lendir

Mengapa tumit sakit dari dalam

Cara cepat mengeluarkan telinga di paha di rumah: satu set latihan

Gejala dan rawatan bursitis sendi pinggul: kemungkinan komplikasi