Sakit kaki dan bengkak kaki: penyebab dan rawatan pada wanita

Ramai orang telah menghadapi masalah pembengkakan kaki. Terdapat banyak sebab untuk keadaan ini. Untuk menghilangkan patologi, penting untuk menghitungnya, jika tidak, memerangi edema dan sakit di kaki tidak akan berjaya. Bagi wanita dan lelaki, faktor yang memprovokasi keadaan ini mungkin berbeza. Mari cuba cari tahu apa yang menyebabkan pembengkakan kaki pada wanita.

Apa itu patologi

Bengkak berlaku apabila sel dan zat antar sel dalam tisu otot menjadi limpahan dengan cairan. Selalunya, patologi didiagnosis pada anggota bawah, ini disebabkan oleh keanehan fisiologi. Kaki dan kaki mempunyai beban maksimum, dan mereka berada di kedudukan serendah mungkin berbanding bahagian badan yang lain.

Keseimbangan antara cecair di dalam kapal dan ruang antar sel mempengaruhi tahap edema. Mekanisme peraturan merangkumi:

• Tekanan darah di dinding saluran darah.
• Ciri aliran darah.
• Aktiviti osmotik dan onkotik plasma dan ruang interstisial.

Gejala patologi

Kesakitan dan bengkak di kaki, sebab-sebabnya akan dibincangkan kemudian, dapat menampakkan diri dalam manifestasi berikut:

• Dengan tekanan yang kuat pada kulit kaki atau kaki bawah, jejak tetap ada. Anda juga dapat melihatnya setelah menanggalkan stoking anda..
• Pembengkakan tempatan. Muncul pada satu atau dua kaki di kawasan pergelangan kaki atau pergelangan kaki.

Bengkak dan sakit di kaki boleh mempunyai pelbagai tahap gejala. Patologi boleh berada pada tahap perkembangan yang sama untuk waktu yang lama atau berkembang dengan pesat.

Punca penyakit

Penyebab perkembangan patologi mempengaruhi rawatan edema kaki pada wanita. Hanya setelah faktor-faktor memprovokasi dapat ditentukan kaedah terapi dapat dipilih. Sekiranya peningkatan bengkak dikaitkan dengan berdiri lama, ini adalah satu rawatan. Sekiranya terdapat patologi dengan latar belakang penyakit jantung atau organ dalaman lain, pendekatan yang sama sekali berbeza akan diperlukan..

Anda boleh mempertimbangkan penyebab edema kaki berikut pada wanita, rawatan dalam setiap kes akan berbeza:

Urat varikos. Dengan perkembangan patologi ini, aliran darah di bahagian bawah kaki terganggu. Diagnosis mesti disahkan untuk mencegah perkembangan trombosis. Kaki dengan penyimpangan seperti itu tidak hanya sakit, tetapi juga mempunyai penampilan yang tidak sedap dipandang. Kulit menjadi biru kemerahan, panas apabila disentuh. Selalunya atas sebab ini, kaki wanita yang lebih tua membengkak. Rawatan diperlukan segera untuk mengelakkan komplikasi serius yang boleh berakhir dengan kegagalan.

Adalah mungkin untuk menghilangkan bengkak yang berkembang dengan latar belakang patologi hanya jika anda memilih terapi yang tepat dan menjalani rawatan sepenuhnya.

Membawa bayi memprovokasi edema

Kehamilan pada wanita sering menjadi penyebab edema kaki. Rawatan hanya boleh diresepkan oleh doktor setelah pemeriksaan lengkap. Gejala seperti itu mula mengganggu ibu hamil pada separuh kedua penggal ini..

Ini disebabkan oleh fakta bahawa tubuh mengarahkan semua kekuatan untuk melahirkan bayi, yang menyebabkan gangguan proses metabolik, aliran keluar cairan. Tetapi perundingan dengan doktor tidak dapat ditangguhkan, kerana kemungkinan terkena nefropati adalah tinggi..

Hubungan kitaran bulanan dengan pengekalan cecair

Antara penyebab edema kaki pada wanita di bawah 40 tahun, rawatan yang mungkin tidak diperlukan sama sekali, adalah perubahan tahap hormon sebelum haid. Dalam tempoh ini, pengekalan cecair berlaku di dalam badan, yang menimbulkan gejala seperti itu. Ramai wanita juga menyedari kenaikan berat badan..

Penyusunan semula sistem hormon secara radikal menjadi penyebab edema kaki pada wanita dengan menopaus. Rawatan dipilih untuk setiap pesakit secara individu, dengan mengambil kira keadaan umum badan dan adanya patologi yang bersamaan.

Kembung semasa mengambil ubat

Salah satu penyebab umum pengekalan cecair di dalam badan adalah terapi dengan ubat-ubatan tertentu. Sekiranya simptom jangka pendek dan pembengkakannya kecil, maka tidak ada sebab untuk dikhawatirkan, tetapi jika rawatan jangka panjang dengan ubat-ubatan tersebut diperlukan, anda harus mempertimbangkan semula dos atau memilih penggantinya.

Penyebab edema yang tidak berbahaya

Ciri-ciri proses fisiologi dapat memprovokasi pengumpulan cecair di dalam tisu. Latihan pada bahagian bawah kaki pada siang hari meningkatkan aliran darah, yang meningkatkan tekanan pada saluran vena. Kerja mereka terganggu, yang menyebabkan pengumpulan lebihan cecair. Anda juga boleh menamakan beberapa penyebab edema kaki yang tidak berbahaya pada wanita, rawatan dalam kes seperti ini paling tidak diperlukan:

• Keletihan fizikal yang meningkat menjelang petang.
• Makan sejumlah besar garam atau makanan yang mengandungi natrium klorida.
• Memakai kasut dengan tumit yang sangat tinggi atau terlalu rendah. Kasut yang ketat dan tidak selesa juga boleh menyebabkan masalah aliran keluar cecair..
• Pembengkakan kaki pada wanita setelah berusia 50 tahun mungkin muncul dari duduk lama di kerusi rendah atau kerusi. Kaki dibengkokkan, yang menyekat urat dan mengganggu aliran darah.
• Minum banyak cecair sepanjang hari, terutama sebelum tidur.
• Gaya hidup yang tidak aktif, terutama pada usia yang lebih tua, mengganggu aliran darah normal, genangan darah terjadi, yang menyebabkan munculnya edema.

Gabungan beberapa faktor yang memprovokasi sering diperhatikan, oleh itu, untuk menetapkan terapi, perlu menjalani pemeriksaan untuk mengenal pasti penyebabnya. Pertama sekali, doktor akan memberikan rujukan untuk ujian, mengesyorkan pemeriksaan ultrasound pada buah pinggang, jantung.

Kami melawan bengkak

Sekiranya anda tidak mengetahui punca kesakitan dan pembengkakan di kaki, maka tidak mustahil untuk menghilangkan simptom itu selamanya. Adalah perlu untuk melawan patologi yang memprovokasi itu. Sebagai pengecualian, mungkin hanya ada edema yang berkembang dengan latar belakang peningkatan keletihan fizikal..

Amalan perubatan melibatkan kaedah berikut untuk menangani edema buah pinggang dan jantung:

1. Gejala dirawat dengan diuretik. Mereka ditangani dengan baik oleh pelbagai ubat gelung, seperti Furosemide, Trifas. Diuretik penjimatan Thiazide dan kalium juga membantu. Dos dan cara rawatan dipilih secara individu bergantung pada tahap kegagalan jantung. Edema yang teruk dirawat dengan suntikan diuretik gelung. beralih ke tablet ubat yang serupa atau dari kumpulan lain Untuk rawatan dekongestan jangka panjang, diuretik thiazide digunakan bersama dengan "Veroshpiron".
2. Selalunya disyorkan untuk menggunakan persediaan kalium seperti "Asparkam", "Panangin" dalam rawatan. Diuretik gelung juga termasuk dalam terapi. Rawatan sedemikian membantu untuk mengimbangi kehilangan ion kalium, yang dikeluarkan dalam jumlah besar dalam air kencing semasa rangsangan diuresis. Tetapi ubat-ubatan tersebut tidak boleh digunakan pada orang yang mengalami kegagalan buah pinggang..

Pakar harus memilih kaedah untuk menghilangkan edema, dengan mengambil kira semua penyakit pesakit yang menyertainya.

Bermakna untuk melegakan edema dari kaki

Bengkak sukar disembuhkan. Walaupun simptomnya dapat dihilangkan, tidak mustahil untuk menyingkirkan penyakit ini. Oleh itu, adalah lebih tepat untuk tidak menangani rawatan edema kaki pada wanita (kami telah memeriksa penyebab patologi sebelumnya), tetapi untuk mencari penyakit yang memprovokasi penyakit ini dan menghilangkannya. Langkah pertama adalah menghilangkan kes edema hidrostatik pada orang yang sihat dengan ketegangan kaki yang berlebihan..

Bengkak dapat diatasi dengan beberapa kaedah:

1. Pada orang yang sihat, edema hidrostatik dirawat seperti berikut:

• aktiviti fizikal pada bahagian bawah kaki adalah terhad;
• memunggah otot betis dengan bantuan gimnastik atau urut;

2. Sekiranya pesakit mempunyai edema asal vena, maka kaedah rawatan berikut sesuai:

• penciptaan mampatan menggunakan pakaian rajut dan pembalut elastik;
• penggunaan phlebotics, yang membantu menguatkan saluran vena dan mikrovaskular. Persediaan herba, seperti "Escuzan", boleh disyorkan untuk pesakit yang tidak mempunyai tanda-tanda vena varikos yang jelas;
• agen penipisan darah seperti Aspeckard, Lospirin, membantu mengurangkan pembengkakan di bahagian bawah kaki dan mengurangkan kelikatan darah;
• sediaan tempatan yang dihasilkan dalam bentuk gel dan salap, termasuk "Heparin Ointment", "Venitan", "Gepatrombin", membantu melegakan pembengkakan pada penyakit vena, yang paling sering muncul dengan latar belakang keletihan kaki yang berterusan akibat daripada terlalu banyak tekanan.

Untuk mendapatkan hasil terbaik, anda perlu mengetahui rejimen diuretik. Ubat paling popular yang membantu mengatasi edema adalah "Hypothiazine", yang diambil sekali dalam dos tidak lebih dari 12.5 mg.

Juga, para pakar sering mengesyorkan minum "Veroshpiron", yang tergolong dalam agen kalium. Anda perlu mengambilnya selama seminggu pada 25 mg.

Lebih baik menggunakan diuretik dalam terapi sesuai dengan irama biologi seseorang, ini kira-kira jam 6 pagi untuk buah pinggang dan hanya pada waktu perut kosong. Tetapi jangan tergesa-gesa dan segera menggunakan kaedah radikal, mula mengambil pil. Terlepas dari sebabnya, lebih baik memulakan rawatan edema kaki pada wanita di rumah dengan penggunaan decoctions herba:

• bearberry;
• stigma jagung;
• daun lingonberry;
• yuran ginjal siap pakai.

Semua dana yang dinyatakan di atas boleh didapati di mana-mana farmasi. Penyerapan herba dengan kesan diuretik dibenarkan untuk mengambil tidak lebih dari dua bulan. Ubat tempatan, misalnya, salap gel "Lioton 1000" atau salap "Troxevasin", juga membantu dengan baik. Mereka sangat berkesan jika edema dikaitkan dengan urat varikos..

Sekiranya pesakit mengalami kesakitan dan pembengkakan pada bahagian bawah kaki, maka ini mungkin bermaksud bahawa tubuhnya tidak dapat mengatasi pengeluaran cecair yang berlebihan. Sindrom nyeri muncul kerana fakta bahawa edema memerah bukan sahaja tisu lembut, tetapi juga ujung saraf. Dalam kes ini, anda boleh cuba menghilangkan rasa sakit semasa edema dengan salap bukan steroid dengan kesan anti-radang, misalnya, "Ketanol" atau "Diclofenac". Mereka perlu disapu pada kaki dengan gerakan mengurut ringan dari bawah ke atas..

Sekiranya rasa sakit itu terlalu kuat dan tidak ada kekuatan untuk menahannya, maka anda boleh mengambil pil atau serbuk anestetik. Tetapi lebih baik berhenti di antispasmodik - "Papaverine" atau "No-shpe". Pada musim panas, apabila terdapat panas yang kuat di luar, sangat berguna untuk menjalani ubat vaskular, mereka diminum sekurang-kurangnya 1 bulan. Ini termasuk "Trental", "Askorutin" atau "Troxevasin".

Ubat rumah untuk edema

Sekiranya seseorang mengalami edema fisiologi, maka disyorkan untuk mencuba mengubah gaya hidup anda:

• kurangkan pengambilan garam, tidak lebih daripada 1.5 mg sehari;
• mengurangkan penggunaan makanan yang membuat seseorang haus;
• jangan hadkan aktiviti fizikal, jika terlalu sukar untuk melakukan latihan, maka ia boleh diganti dengan senamrobik di dalam air;
• jika pembengkakan diperhatikan, maka anda perlu mencari masa dan berbaring selama 15 minit, mengangkat kaki lebih tinggi, lakukan urutan ringan;
• pakai seluar dalam mampatan.

Sebilangan besar ubat mempunyai banyak kontraindikasi dan kesan sampingan. Itulah sebabnya doktor mengesyorkan pada mulanya mengetahui penyebab edema kaki pada wanita. Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat boleh digabungkan dengan kaedah tradisional. Berikut adalah beberapa resipi yang baik untuk membantu anda membuang bengkak dengan cepat dan berkesan:

Penyerapan lemon dan pasli. Ambil pasli dengan akar (200 g) dan cincang. 1 sudu besar jisim ini, tuangkan 500 ml air mendidih dan biarkan untuk meresap semalaman, dibungkus dengan tuala. Pada waktu pagi, perah jus dari 1 lemon dan tambahkan ke dalam kuahnya. Ambil ubat selama 2 sudu besar. l. pagi dan petang. Jalan rawatan berterusan sehingga pemulihan sepenuhnya berlaku. Anda perlu minum infus selama 2 hari, selepas rehat 3 hari, dan seterusnya.

Terapi fizikal akan membantu mencegah pembentukan edema. Kompleks ini boleh dilakukan dengan mudah di rumah:

• letakkan kaki kiri di sebelah kanan dan cuba angkat jari kaki kanan setinggi mungkin, kemudian lakukan perkara yang sama dengan yang lain;
• bangkit dan tekan selama beberapa saat;
• beralih berat badan dari bahagian dalam kaki ke luar dan dari tumit ke jari kaki;
• buat beberapa lompatan sambil berdiri di atas tipto;
• duduk di atas kerusi, angkat kaki dan lakukan pergerakan bulat dengan kaki;
• bengkokkan dan lenturkan jari kaki dengan tajam.

Senaman sederhana dapat membantu mengurangkan ketegangan dan bengkak di bahagian bawah kaki.

Pencegahan dan pemakanan yang betul

Sekiranya seseorang menghadapi edema, maka pada mulanya dia harus mempertimbangkan semula dietnya. Dia mesti mengecualikannya:

• masin;
• panggang;
• cuka;
• sawi;
• tepung;
• makanan tinggi gula;
• produk susu;
• daging merah.

Untuk membersihkan badan dari toksin, sangat mustahak untuk menggunakan diet yang menyediakan hari puasa. Ia akan membantu bukan sahaja membuang toksin dari badan, tetapi juga menyeimbangkan kerja semua organ..

Pencegahan adalah kaedah terbaik untuk melawan bengkak. Untuk mengelakkan perkembangan patologi ini, penting untuk mencegah kegemukan. Sekiranya tanda-tanda pertama muncul bahawa berat badan mulai meningkat, maka anda perlu membuang semua yang masin, asap dan goreng dari diet. Paling baik, badan memproses air bersih. Oleh itu, pengambilan kopi dan teh harus dikekalkan pada tahap minimum. Vitamin B, C dan E akan membantu menguatkan saluran darah dan meningkatkan aliran darah: setelah mandi, anggota bawah mesti dibilas dengan air sejuk. Semasa anda tidur pada waktu malam, anda perlu meletakkan bantal atau roller di bawah kaki.

Orang yang mempunyai gaya hidup tidak aktif perlu mencari masa untuk bersukan. Perincian almari pakaian mesti dipilih dengan betul. Sekiranya keadaan terlalu ketat, maka hal itu menyebabkan pelanggaran aliran darah, dan akibatnya, edema muncul. Anda perlu menjalani pemeriksaan perubatan secara berkala. Hanya orang yang sihat kelihatan dan merasa hebat.

Tidak sukar untuk mengatasi bengkak kaki. Perkara utama adalah dengan tepat menentukan tujuan mereka dan menghapuskannya..

Kaki bengkak di kawasan kaki: sebab dan rawatan

Dalam proses aktiviti penting, beban besar diberikan pada kaki, dan bahagian utama meluas ke sendi dan kaki. Ini menjelaskan kekerapan penyakit sistem muskuloskeletal pada bahagian bawah kaki. Bergantung pada tahap kerosakan dan penyebabnya, jenis bengkak dan penyetempatannya berubah..

Kaki yang bengkak tidak selalu menunjukkan adanya masalah pada sendi atau tisu lembut di kawasan edema. Di kaki terdapat unjuran organ dan sistem. Diagnosis tepat pada masanya dan taktik rawatan yang betul akan membantu mengelakkan masalah kesihatan yang serius.

• 1. Bengkak kaki: penyebab
• 2. Ciri-ciri edema kerana pelbagai sebab
• 3. Prinsip asas rawatan
  • 3.1. Penyakit sendi: arthritis, arthrosis dan gout
  • 3.2. Urat varikos dan trombophlebitis
  • 3.3. Penyakit buah pinggang
  • 3.4. Kehamilan

  Pembengkakan kaki jarang berlaku tanpa manifestasi tambahan. Kesakitan, kemerahan dan kehilangan sensasi biasanya bergabung. Sekiranya kaki membengkak di kawasan kaki, maka mungkin:

  • kegagalan buah pinggang akut dan kronik;
  • kegagalan jantung kronik;
  • trombosis urat dangkal dan mendalam pada bahagian bawah kaki;
  • kekurangan vena kronik kerana kegagalan injap vena;
  • sirosis hati dan hepatitis berjangkit kronik;
  • pelbagai kardiomiopati;
  • kehamilan;
  • mengambil ubat di mana pembengkakan kaki berlaku sebagai kesan sampingan;
  • kegemukan;
  • kecederaan traumatik;
  • penyakit sendi, termasuk arthritis gout dan reumatoid.

  Sekiranya terdapat gejala tambahan seperti sesak nafas, sesak nafas, sakit dada atau kecederaan traumatik, segera dapatkan bantuan perubatan.

  Mengetahui ciri-ciri edema kaki di atas, adalah mungkin untuk menentukan diagnosis awal di rumah, memilih taktik tingkah laku lebih lanjut dan menilai risiko perkembangan penyakit:

  Penyakit	Sebab kejadian	Ciri-ciri edema
  Sistem kardiovaskular	Kegagalan miokardium mengganggu aliran darah semula jadi. Tekanan turun pada saluran darah, darah disimpan di bahagian bawah kaki	Selalunya kedua-dua kaki membengkak secara simetri. Dalam kes yang jarang berlaku, dengan peningkatan kegagalan jantung, kaki kiri membengkak. Kulit berkilat, mungkin cecair transdermal. Jari mati rasa, kemerahan memberi jalan kepada sianosis
  Rheumatisme	Peredaran mikro darah terganggu, keradangan pada sendi dan beg artikular berlaku	Edema dilokalisasi di sekitar sendi, menyakitkan hingga berdebar
  Urat varikos	Edema meningkat akibat kegagalan dinding dan injap vaskular di dalam urat	Kaki tidak membengkak secara simetri; apabila ditekan dengan jari, lesung pipit tetap ada. Mereka muncul pada waktu petang dan setelah lama duduk atau berdiri. Kulit terasa panas dan ketat apabila disentuh
  Penyakit buah pinggang	Peredaran darah di tubulus buah pinggang tidak mencukupi. Tidak dapat mengalirkan darah yang cukup dalam jangka masa tertentu	Pembengkakan kaki adalah seragam, bersama dengan pembengkakan muka. Tempat pembengkakan pucat dengan latar belakang kulit yang lain
  Gangguan Endokrin	Edema disebabkan oleh pelanggaran proses metabolik, dengan latar belakang perubahan komposisi hormon darah	Edema kaki dilokalisasi pada sendi pergelangan kaki. Selain itu, keputihan wajah ditentukan. Apabila ditekan dengan jari, tidak ada lubang yang tersisa, kulitnya anjal, dengan warna normal
  Tindak balas alahan	Tindak balas imun kulit terhadap agen asing: penggunaan ubat atau bahan kimia dari gigitan serangga, dll..	Bahagian kulit yang bengkak mempunyai simptom tambahan dalam bentuk gatal, kemerahan teruk dan ruam yang berbeza
  Penyakit hati	Berlaku akibat gangguan metabolik di hati	Edema simetris, penyetempatan terutamanya di kawasan pergelangan kaki
  Gout	Garam asid urik berkumpul di sendi kaki	Tumor diproyeksikan di kawasan sendi, biasanya jari kaki, yang banyak sakit. Sakit yang tajam, kemerahan yang jelas ditentukan, kulit terasa panas ketika disentuh. Sakit untuk bangun di kaki yang terkena
  Kecederaan traumatik	Di tempat kerosakan, keradangan meningkat, aliran keluar cecair dari tisu terganggu	Bengkak disertai dengan rasa sakit yang tajam, kemerahan meningkat, pemisahan darah, darah dan bahkan nanah ketika prosesnya diabaikan. Tumor didahului oleh trauma, kerosakan kulit, lebam, dan lain-lain. Sekiranya kulit memerah, jangkitan boleh menyertai
  Gangguan limfa	Limfa terkumpul di kaki akibat pelanggaran aliran keluar fisiologinya	Bengkak bertambah dari masa ke masa, pada mulanya kaki membengkak pada waktu petang, kemudian rasa tidak selesa, sakit muncul, akibatnya, orang itu kehilangan kemampuan untuk bergerak secara bebas. Kulit menjadi kusam dan cecair boleh masuk ke dalam kulit. Orang memanggil keadaan ini "elephantiasis"
  Diet mono dan masakan vegetarian	Kekurangan protein berlaku di tisu, cecair disimpan secara patologi	Pertama sekali, jari membengkak. Kulit tidak berubah warna, rasa sakit sangat jarang berlaku

  Pemeriksaan visual dan diagnosis awal mesti disahkan dengan kaedah diagnostik makmal dan instrumental.

  Berdasarkan penyebab edema kaki, taktik terapi ditentukan. Rawatan perubatan tanpa pengawasan perubatan dilarang sama sekali. Hanya ubat tradisional yang boleh digunakan secara bebas.

  Rawatan pesakit luar. Sekiranya kemerosotan keadaan, perkembangannya dan pada saat-saat pemburukan yang teruk, diperlukan rawatan di hospital di hospital - di jabatan reumatologi atau terapi.

  Prinsip utama terapi merangkumi gaya hidup sihat, pemakanan yang betul dengan lemak dan asin yang terhad, senaman dan gimnastik biasa. Untuk profilaksis dalam tempoh antara eksaserbasi, pesakit harus mengambil kompleks vitamin berdasarkan vitamin B.

  Semuanya bergantung kepada keparahan penyakit. Vena varikos adalah patologi yang tidak dapat disembuhkan, oleh itu ia memerlukan perhatian berterusan dari pesakit. Perkembangan dan perkembangan urat varikos memerlukan pembedahan, jadi langkah pencegahan dan tindakan berterusan untuk menjaga kesihatan urat menjadi kunci. Thrombophlebitis adalah kecemasan perubatan yang memerlukan kemasukan segera ke jabatan vaskular atau pembedahan.

  Tujuan langkah pencegahan adalah untuk menguatkan dinding vaskular. Perkara utama adalah memakai seluar dalam mampatan. Stoking dan pakaian ketat dengan peningkatan ketumpatan akan memberikan mampatan dari luar. Untuk aktiviti fizikal yang kuat, disarankan untuk menggunakan pembalut mampatan.

  Buat pertama kalinya, diagnosis dan eksaserbasi dengan sindrom kesakitan yang teruk memerlukan rawatan hospital di urologi atau nefrologi. Pyelonephritis kronik dirawat di bawah pengawasan ahli terapi poliklinik. Gangguan penapisan glomerular total pada buah pinggang membawa kepada hemodialisis.

  Untuk melegakan gejala pembengkakan kaki, diuretik, ubat-ubatan yang meningkatkan peredaran mikro di buah pinggang, dan kompleks vitamin lain digunakan. Dianjurkan untuk menggunakan teh herba dan teh herba.

  Kehamilan boleh menyebabkan pembengkakan kaki kerana rahim membesar. Pada peringkat kemudian, ia memberi tekanan pada buah pinggang, keadaan saluran kapal di bahagian bawah kaki dan sistem organ lain. Bengkak meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan gangguan plasenta.

  Pembengkakan hilang pada minggu pertama selepas kelahiran. Untuk meningkatkan fungsi ginjal, anda perlu mengambil teh dan persediaan herba, ubat untuk meningkatkan peredaran darah di buah pinggang (Kanefron). Pakar sakit puan sering mengesyorkan kedudukan siku lutut untuk melegakan tekanan pada buah pinggang. Untuk melegakan urat kaki dan meningkatkan aliran darah dari kaki, perlu mengurangkan aktiviti fizikal, hadkan pengambilan cecair dan garam.

  Terdapat beberapa latihan untuk membantu melegakan bengkak dan melegakan kesakitan dan ketidakselesaan pada anggota badan:

  1. 1. Ambil posisi duduk yang selesa, letakkan kaki di tumit anda dan tarik kaus kaki anda pada diri anda secara bergantian - sama ada dengan kaki kiri atau kaki kanan. Ulangi latihan selama beberapa minit.
  2. 2. Berbaring di atas katil dan letakkan kaki anda di dinding. Anda perlu berusaha agar sudut batang tubuh sedekat mungkin dengan 90 darjah. Dalam kedudukan ini, anda boleh menghabiskan 10-30 minit..
  3. 3. Dalam kedudukan apa pun, tekan dan lepaskan jari anda. Ini akan meningkatkan peredaran pada saluran darah kecil..
  4. 4. Selama beberapa minit, mula-mula berjalan menggunakan hujung jari, kemudian gulung dari tumit ke kaki.
  5. 5. Secara bergantian pada setiap kaki, lakukan pergerakan putaran pada sendi pergelangan kaki. Mengikut arah jam pertama, kemudian berlawanan arah jam.
  6. 6. Lompat menggunakan tipto 10-15 kali.
  7. 7. Duduk atau berdiri, ambil benda kecil dari lantai dengan jari kaki.
  8. 8. Berbaring telentang, tarik hujung jari terlebih dahulu ke arah diri sendiri, kemudian jauhkan diri dari diri sendiri. Teruskan selama 5-10 minit.

  Untuk pencegahan dan rawatan edema, disarankan untuk mematuhi beberapa peraturan:

  1. 1. Buat mandi dan kukus. Walau bagaimanapun, mereka hanya dibenarkan dengan edema yang tidak disertai dengan keradangan yang teruk. Untuk kuahnya, chamomile kering, pasli, tali, kayu putih dan pudina sesuai. Mandi suam boleh diganti dengan mandi yang sejuk.
  2. 2. Menjalankan urut sendiri. Ini akan membantu meningkatkan aliran keluar cecair dari tisu kaki..
  3. 3. Di dalam anda perlu mengambil makanan yang kaya dengan vitamin B dan C, merebus pudina dan rami, gunakan jus wortel dan buah sitrus yang baru diperah. Makanan juga harus merangkumi jumlah daging, sayur-sayuran, buah-buahan dan ramuan yang diperlukan..
  4. 4. Anda perlu berjalan semaksimum mungkin dan memakai kasut yang selesa.

  Mengapa kaki bengkak dan sakit

  Mereka sering berusaha merawat bengkak kaki tanpa doktor.

  Sebab-sebab apa yang berlaku adalah berbeza - dari "serangan" yang paling sederhana hingga penyakit serius yang memerlukan campur tangan perubatan.

  Kaki yang bengkak sakit. Kesakitan disebut sebagai gejala perubahan dalam badan di bawah pengaruh pengaruh luaran, keadaan patologi.

  Kesakitan timbul sebagai akibatnya, ia adalah yang utama. Dalam kombinasi dengan pembengkakan, rasa sakit muncul apabila:

  • kecederaan;
  • lebihan voltan kerana beban berat;
  • peningkatan aktiviti yang mendadak;
  • artritis, arthrosis, akibat trauma;
  • keradangan tisu lembut selepas trauma;
  • keradangan tulang, pemusnahan, suppuration;
  • kes lanjut penyakit vaskular arteri;
  • lesi urat di kaki;
  • tumor tulang;
  • genangan darah;
  • pengumpulan cecair dalam kegagalan buah pinggang.

  Tidak semestinya, dengan pembengkakan lebih banyak, rasa sakit lebih kuat, dengan pembengkakan yang lebih sedikit, semakin lemah. Ia berlaku sebaliknya, bergantung kepada patologi.

  Apabila edema ringan dan meluas

  Penyetempatan dan penyebaran edema menentukan penyebabnya.

  Sekiranya satu kaki membengkak, satu kawasan terjejas (kaki bawah, kaki) - masalahnya adalah pada komponen segmen: pada tulang, otot, sendi, tendon. Penyetempatan kesakitan akan bertepatan dengan edema.

  Penyebaran edema di sepanjang kaki menunjukkan proses keradangan (trombophlebitis, osteomielitis), pembentukan gumpalan darah, kecederaan parah, dislokasi, pecah tendon, otot, patah tulang.

  Edema kedua-dua kaki mengatakan bahawa cecair bertakung di dalam saluran, dikeluarkan dari badan dengan teruk kerana jantung, kegagalan buah pinggang.

  Apabila bengkak ringan dan terdapat ketidakselesaan pada kaki

  Apabila terdapat pembengkakan, kesakitan yang hampir tidak dapat dilihat, ketidakselesaan di kawasan kaki bawah - ini adalah perubahan semula jadi dengan peningkatan beban untuk otot kaki yang lemah. Lebih kerap dijelmakan pada akhir hari, setelah berada di kaki mereka, di tumit.

  Gejala serupa dicirikan oleh urat varikos, tahap pertama kekurangan vena kronik.

  Apabila sakit lebih kuat daripada bengkak

  Sekiranya kaki sakit teruk, bengkak secara tempatan, ini bermaksud penyakit yang serius. Kesakitan dirasakan di bahagian anggota badan: lutut, pinggul. Senarai penyakitnya luas, termasuk:

  • neoplasma tulang, metastasis;
  • lesi saluran arteri;
  • neuropati;
  • kerengsaan ujung saraf di tulang belakang.

  Sebab-sebab munculnya dua gejala pada masa yang sama adalah manifestasi dua penyakit, tumor - satu, sakit - yang lain.

  Apabila bengkak lebih kuat daripada sakit

  Sekiranya kaki bengkak lebih banyak daripada sakit, maka komponen vaskular akan mempengaruhi.

  Perlu diperhatikan sama ada bengkak merebak ke kaki, atau kedua-duanya, di mana. Bengkak kedua-dua kaki - kegagalan jantung kongestif. Pada peringkat awal, kesakitan lemah atau tidak ada. Kesakitan meningkat dengan perkembangan tumor..

  Bengkak kaki muncul kerana kegagalan buah pinggang, disertai dengan kekejangan otot yang menyakitkan.

  Kesakitan dan bengkak adalah sama

  Sekiranya kaki membengkak dan menyakitkan dengan cara yang sama, perlu membandingkan tempat manifestasi gejala. Sekiranya sendi terjejas, ini adalah gangguan pada tulang rawan, meniskus, ligamen.

  Sekiranya banyak sendi terjejas, ini adalah polyarthritis.

  Oleh itu, edema, sensasi menyakitkan dari urat yang meradang dengan trombophlebitis dinyatakan. Prosesnya diperhatikan pada permukaan dalaman kaki dan paha bawah, disertai dengan vena varikos, kemerahan pada kulit.

  Awas simptom. Peningkatan suhu di tempat edema, pembengkakan badan, mati rasa kaki, kemerahan kulit yang sering ditunjukkan - sangat menentukan dalam diagnosis.

  Apa maksudnya jika kaki anda sakit, membengkak dan memerah

  Terdapat sebilangan penyakit yang mempunyai tiga gejala:

  • Gout dan artritis. Sendi meradang, dengan gout, jari kaki, tumit, dan kaki terasa sakit. Terdapat pembengkakan, kemerahan di sekitar sendi. Kesakitan hadir ketika ditekan.
  • Phlebitis dan trombophlebitis. Kemerahan, pembengkakan kaki berlaku dengan phlebitis akut. Urat dangkal terjejas, orang itu mengalami kesakitan yang teruk. Dengan lesi urat, rasa sakit tidak kuat, tekanan menyakitkan.

  Penyakit memerlukan menghubungi institusi perubatan, rawatan oleh doktor - pakar kardiologi, ahli dermatologi, ahli endokrinologi. Dalam beberapa kes, doktor harus memasukkan pesakit ke hospital, kadang-kadang diperlukan campur tangan pembedahan.

  Cara merawat?

  Jangan tergesa-gesa untuk menyembuhkan diri sendiri tanpa mengetahui sebab-sebab penampilan edema, sensasi yang menyakitkan. Biarkan doktor membuat diagnosis yang tepat. Tanda serupa untuk penyakit yang berbeza. Biarkan pakar menetapkan rawatan.

  Edema dirawat dengan rawatan di rumah, sebagai tambahan kepada rawatan utama.

  Bengkak jari kaki

  Situasi yang sangat tidak menyenangkan timbul apabila jari kaki bengkak, tidak jelas mengapa, tidak diketahui apa yang harus dilakukan, masalah akan timbul sekiranya anda perlu meninggalkan rumah, memakai kasut.

  Hubungi pakar. Rawatan boleh dilakukan dengan menentukan sebab-sebab yang membawa kepada hasil yang serupa.

  • Kasut kecil, mungkin ketat. Sekiranya kasut dengan jari kaki yang sempit, tumit stiletto, ibu jari berada dalam keadaan tertekan, tidak mendapat oksigen yang mencukupi. Semasa menanggalkan kasut, anda melihat jari kaki di satu kaki bengkak, di sebelah kaki yang lain. Pilih kasut yang selesa, biarkan kaki anda berehat di siang hari, jadi anda akan mengelakkan situasi menyakitkan yang tidak menyenangkan.
  • Sekiranya jari kaki anda bengkak, perhatikan kuku anda. Mungkin penyebabnya adalah kuku kaki yang semakin meningkat. Akibatnya seluruh kaki boleh membengkak. Doktor akan membuang kuku yang tumbuh ke dalam.
  • Diabetes mellitus juga menyebabkan simptom yang serupa. Sekiranya anda melihat jari kaki anda bengkak, periksa gula. Gatal dan terbakar di pangkal jari kaki adalah perkara biasa.

  Mengenai lebam

  Selalunya, akibat pukulan, jari, kaki, pergelangan kaki membengkak, lebam tidak biasa, rasa sakit selalu muncul.

  Penyakit kaki adalah kecederaan yang menunjukkan kerosakan pada tisu, organ, tanpa melanggar integriti. Sekiranya anda memukul kaki, edema akan muncul, jika rasa sakit tidak hilang, anda memerlukan bantuan doktor. Pergerakan menyakitkan sekiranya berlaku kecederaan, tetapi mustahil sekiranya berlaku patah tulang.

  Sebelum doktor muncul, anda memerlukan:

  • mewujudkan persekitaran yang tenang;
  • sapukan pembalut yang ketat;
  • jika terdapat lebam, membasmi kuman luka;
  • susun kaki di atas bukit.

  Mandi air panas dilarang. Hanya kompres dengan ais, sejuk. Dan sihat!

  Kaki membengkak

  Kasut yang biasa menjadi sesak pada waktu petang, dan pergelangan kaki bengkak - ini adalah tanda bengkak, yang boleh disertai dengan rasa sakit dan rasa letih di kaki.

  Kes pembengkakan kaki yang terpencil adalah sangat wajar jika cuaca panas di luar, anda banyak berjalan dan untuk waktu yang lama, memakai pakaian dan kasut yang tidak selesa, atau melakukan penerbangan jauh.

  Tetapi apabila gejala seperti itu mulai muncul secara teratur, ini adalah kesempatan untuk memikirkan kesihatan anda dan mendapatkan nasihat perubatan.

  • Mengapa kaki saya membengkak?
  • Bengkak kaki - apa sebabnya?
  • Kemungkinan penyakit
  • Pencegahan bengkak
  • Cara merawat bengkak kaki?

  Edema adalah pengumpulan lebihan cecair di dalam tisu. Dalam keadaan semula jadi, jika tidak ada patologi, tubuh mengeluarkannya melalui sistem vena dengan sendirinya.

  Sekiranya bengkak di bahagian ekstrem mengganggu anda dan disertai dengan gejala yang membimbangkan, seperti: penampilan nodul pada urat, kawasan gelap pada kulit, urat labah-labah; lebam dan hematoma yang kerap, walaupun dengan lebam dan tekanan ringan - ini boleh menjadi isyarat masalah dengan saluran darah dan perkembangan penyakit seperti trombophlebitis dan vena varikos.

  Mengapa kaki saya membengkak?

  Kedua-dua lelaki dan wanita menghadapi masalah kaki bengkak. Sensasi yang tidak menyenangkan biasanya meningkat pada waktu petang..

  Penyebab umum edema kaki termasuk:

  Minum banyak cecair pada waktu siang.

  Kelembapan berlebihan tidak mempunyai masa untuk dilakukan oleh kapal dan memasuki ruang antara sel.

  Duduk lama di kerusi yang terlalu lembut dan rendah, postur yang tidak selesa (kaki bersilang).

  Dalam kedua kes tersebut, urat besar dimampatkan, dan darah tidak mengalir dengan baik ke kaki..

  Masalah ini sering dihadapi oleh orang yang terlibat dalam latihan larian, berjalan kaki, latihan kekuatan. Pakaian dan kasut yang tidak selesa.

  Ramai wanita biasa dengan perasaan letih kaki ketika memakai kasut bertumit tinggi. Kedudukan kaki yang tidak normal dan tekanan yang meningkat pada jari kaki mengganggu aliran darah dan boleh menyebabkan pembengkakan. Masalah serupa berlaku apabila tapak kasut benar-benar rata. Kebiasaan memakai seluar dan seluar jeans yang ketat juga boleh menyebabkan peredaran darah yang lemah.

  Pada orang gemuk, kerana gangguan metabolik dan beban yang lebih tinggi pada kaki, pembengkakan mungkin berlaku..

  Pada wanita hamil, edema mungkin muncul akibat peningkatan tekanan pada kaki dan perubahan hormon. Tetapi ia juga boleh memberi isyarat gestosis (penyakit vaskular yang serius), oleh itu, dengan kerap pembengkakan kaki pada trimester ketiga atau selepas melahirkan, anda perlu segera berjumpa doktor.

• Sekiranya terdapat kecederaan, luka bakar dan radang dingin di bahagian bawah kaki, kawasan kulit yang terkena boleh menjadi sangat bengkak - sehingga keterbatasan pergerakan.

Bengkak kaki - apa sebabnya?

Bergantung pada sebabnya, terdapat 7 jenis edema kaki..

Edema kongestif

Selalunya berlaku dengan vena varikos dan trombophlebitis, ketika aliran darah normal dan kerja injap vena terganggu. Stagnasi darah di urat berlaku, tekanan pada dinding pembuluh darah meningkat, yang menyebabkan penipisan mereka dan masuknya darah ke dalam tisu.

Edema varikos

Seperti yang anda duga dari namanya, jenis bengkak ini adalah ciri-ciri vena varikos. Pada peringkat awal penyakit ini, pembengkakan berlaku secara berkala dan lebih baik untuk rawatan, pada peringkat kemudian, susu dan edema biru terjadi, yang dapat disertai dengan rasa sakit, demam, perubahan warna kulit, dan perkembangan ulser trofik.

Edema hidremia

Mereka muncul disebabkan oleh pengumpulan lebihan cairan dalam tisu, yang terjadi dengan latar belakang gangguan ginjal, di mana fungsi penyaringan mereka menurun.

Edema neuropatik

Berlaku pada pesakit diabetes dan penghidap alkohol.

Edema cachectic

Mereka adalah gejala kekurangan zat makanan protein, yang berlaku dengan latar belakang kekurangan makanan protein dalam diet, anemia bentuk kronik, neoplasma malignan.

Edema alahan

Mereka menampakkan diri sebagai reaksi tubuh terhadap alergen. Mereka berlaku secara tiba-tiba, digabungkan dengan kemerahan kulit dan gatal-gatal. Pergi semasa mengambil antihistamin.

Edema mekanikal

Muncul dengan kecederaan: lebam, patah tulang, mampatan saluran darah.

Kemungkinan penyakit

Sebagai tambahan kepada alasan yang telah dijelaskan, edema kaki boleh menjadi gejala pelbagai penyakit, seperti:

Dengan patologi buah pinggang, termasuk penyakit seperti glomerulonefritis dan pielonefritis, bengkak muncul, pertama sekali, di wajah (kelopak mata bengkak) dan kemudian merebak ke anggota badan.

Sirosis hati

Pada sirosis, pembengkakan kaki disertai dengan pengembangan dan pendarahan dari kerongkongan, asites, peningkatan urat hemoroid, dan kegagalan hati.

Keletihan badan

Dengan berpuasa yang berpanjangan, penyakit gastrousus (di mana protein cepat dikeluarkan dari badan), alkoholisme, kaki dan kaki sering membengkak.

Phlebeurysm

Bengkak setelah berdiri berpanjangan dalam kombinasi dengan urat varikos yang ketara adalah salah satu gejala utama vena varikos pada bahagian bawah kaki.

Thrombosis dan trombophlebitis

Kedua-dua penyakit ini dikaitkan dengan penyumbatan saluran oleh pembekuan darah. Oleh kerana darah tiba-tiba berhenti mengalir ke anggota badan, kaki tiba-tiba dan membengkak dengan kuat, hiperemia dan pemadatan tisu tempatan muncul.

Dengan trombosis, setelah manifestasi pertama, edema tidak hilang, simptomnya masuk ke tahap sindrom post-trombophlebotic.

Dengan penyakit ini, pembengkakan kaki dan kaki bawah berlaku (lebih kerap unilateral), dengan penyebaran seterusnya ke paha. Pada tahap awal, edema hilang dengan rawatan tepat pada masanya, dengan perkembangan penyakit yang lebih lanjut ia dapat menjadi kekal, dan dalam kes lanjut ia memperoleh struktur yang padat, pertumbuhan berserat dimulai di daerah yang terkena.

Penyakit sendi Dengan patologi sendi, kaki rata, edema berlaku di sekitar zon penyetempatan masalah.

Pencegahan bengkak

Untuk menghilangkan edema kaki dan mengelakkan perkembangan penyakit, disarankan:

- pakai kasut yang selesa dan sesuai yang tidak boleh di tekan, tetapi dipegang sedikit longgar di kaki. Lebih baik melangkau kasut bertumit tinggi atau mempunyai pasangan pengganti yang selesa pada siang hari.

- semasa tidak aktif bekerja, ubah kedudukan kaki, jangan duduk lama dengan kaki bersilang atau terselip.

- urut bahagian yang bengkak secara berkala.

- mengawal berat badan dan diet anda.

- untuk menghilangkan keletihan pada waktu malam, sebelum tidur, disarankan untuk mengangkat kaki anda dalam kedudukan yang rawan di atas paras jantung (untuk ini anda boleh meletakkan bantal atau roller di bawahnya), ini akan menormalkan peredaran darah.

Cara merawat bengkak kaki?

Pertama sekali, jika simptom mula mengganggu anda, anda perlu berjumpa doktor. Pemeriksaan, yang diresepkannya, akan mendedahkan penyebab bengkak dan merancang rawatan lebih lanjut.

Kaedah diagnostik standard merangkumi:

- pemeriksaan oleh doktor kawasan masalah;

- pengumpulan maklumat mengenai keadaan pesakit dalam format tinjauan;

- ujian makmal darah dan air kencing;

- jika perlu, pemeriksaan instrumental dijalankan (MRI, CT, dll.).

Tugas utama terapi berikutnya bukan hanya untuk menghilangkan edema, tetapi untuk mengenal pasti penyebab atau penyakit yang menyebabkannya. Perubatan Tibet mematuhi konsep ini dengan tepat dan, bersama dengan kaedah diagnostik moden, menggunakan kaedah tradisional yang dapat melawan penyakit dengan berkesan, tanpa pembedahan, penggunaan pil dan suntikan..

Doktor klinik Naran menyusun program rawatan individu, yang merangkumi cadangan untuk membetulkan pemakanan dan gaya hidup, mengambil ubat herba Tibet, satu set prosedur.

Ubat-ubatan herba Tibet mempunyai sejumlah khasiat luar biasa yang memberikan mereka kelebihan besar dalam rawatan edema kaki berbanding dengan agen kimia perubatan Barat. Mereka mempengaruhi semua organ dan sistem, meningkatkan fungsi organ dalaman, menormalkan aktiviti sistem endokrin dan saraf, menstabilkan metabolisme limfa.

Pada peringkat awal penyakit vena, hasil yang baik diperoleh dengan prosedur fisioterapi yang memperbaiki keadaan pesakit dan mengelakkan perkembangan penyakit selanjutnya..

Kaedah perubatan oriental berikut berjaya memerangi edema kaki:

• akupresur - menormalkan dan memulihkan fungsi organ dalaman yang mencukupi, memperbaiki peredaran limfa dan darah ke seluruh badan.
• akupunktur - menormalkan metabolisme tenaga dalam badan, merangsang pengaliran impuls saraf ke sel, memperbaiki peredaran cecair di dalam badan, yang mempunyai kesan yang baik untuk mencegah edema kaki.
• terapi vakum - membantu menormalkan aliran darah dan limfa di dalam badan, menghilangkan kesesakan.
• terapi batu - menormalkan proses metabolik dalam badan, kapilari dan peredaran vena, menguatkan dinding saluran darah, mengeluarkan toksin, cecair berlebihan, lendir, lemak dari organ dan tisu.
• moxibustion - haba lembut dari cerut wormwood yang membara membantu meningkatkan tenaga penting, meningkatkan peredaran darah, menghilangkan blok tenaga, merangsang daya dalaman, meningkatkan proses metabolik.
• minyak-herba memampatkan "Horme" - meningkatkan metabolisme, menghilangkan kesesakan.
• hirudoterapi - mencegah pembentukan trombus, mengembalikan peredaran mikro darah, limfa, cecair intercellular, menghilangkan kesesakan tisu, melegakan edema.

Keletihan dan bengkak kaki: sebab dan kaedah terbaik untuk mudah berjalan

Semasa berjalan, kaki mengambil beban utama, sehingga mereka terdedah kepada genangan cecair, yang menyebabkan pembengkakan dan ketidakselesaan. Dari bahan ini, anda akan mengetahui mengapa kaki anda membengkak dan bagaimana mengatasinya..

Mengapa kaki membengkak: 6 sebab

Kandungan artikel

Kemunculan edema boleh bersifat tidak patologi atau menjadi gejala penyakit tertentu. Dalam kes pertama, anda boleh mengatasi masalah itu sendiri, dan yang kedua, anda memerlukan bantuan ahli phlebologist.

1. Pengambilan cecair yang berlebihan. Cecair berlebihan menumpuk di tisu lembut, menyebabkan bengkak kaki di pergelangan kaki, kaki bawah dan kaki.
2. Kasut yang tidak selesa dan kasut tumit tinggi adalah penyebab biasa pembengkakan kaki pada wanita. Pengagihan beban yang tidak betul pada lengkungan kaki mengganggu aliran limfa dan peredaran darah.
3. Postur bukan fisiologi, seperti bersila. Sekiranya anda duduk dengan kaki yang disilangkan untuk waktu yang lama, kapal-kapal itu terjepit, yang menyebabkan genangan cecair dan, akibatnya, sakit dan keletihan di kaki.
4. Haid cepat. Beberapa hari sebelum haid, banyak wanita mula merasa berat badan dan mencatat kenaikan berat badan. Ia disebabkan oleh peningkatan kadar hormon yang mendorong pengekalan cecair..
5. Berat berlebihan. Berat badan yang berlebihan meningkatkan beban pada kaki, mengakibatkan edema.
6. Kehamilan. Pengumpulan cecair dalam cecair amniotik dan perubahan hormon dalam badan sering menyebabkan seorang wanita hamil mengalami pembengkakan kaki dan bahagian badan yang teruk.
7. Penyakit - kegagalan buah pinggang, diabetes mellitus, hipotiroidisme, vena varikos dan lain-lain.

Cara melegakan bengkak kaki: teknik bantu diri

Sekiranya anda mengalami keletihan kaki selepas bekerja atau bersenam, anda dapat menolong diri anda dengan berkesan. Berikut adalah rancangan tindakan untuk menghilangkan bengkak, sakit dan keletihan pada kaki.

Cara menghilangkan bengkak kaki?

• Cara yang paling berkesan dan paling mudah adalah dengan meletakkan kaki anda sehingga berada di atas paras jantung. Sekiranya tidak mungkin untuk berbaring atau melemparkan kaki anda di atas dais, ubah kedudukan anda, bergerak, berjalan, lakukan beberapa latihan.
• Bengkak boleh terjadi kerana kekurangan protein di dalam badan. Elakkan diet yang ketat untuk diet seimbang dengan jumlah protein dan kalium yang mencukupi. Makanan yang tinggi kalium - kacang, buah kering, kacang, pisang.
• Pengambilan garam yang berlebihan boleh menjadi salah satu penyebab bengkak kaki. Cuba hadkan jumlah makanan masin, makanan segera, daging asap.
• Pakai kasut yang selesa. Tidak boleh terlalu ketat atau memegang jari kaki anda dalam kedudukan yang tidak wajar. Anda tidak perlu berjalan di tumit untuk waktu yang lama, begitu juga dengan kasut berseluar rata. Pilihan terbaik yang akan membantu mencegah pembengkakan kaki di pergelangan kaki dan kaki adalah tumit tidak lebih tinggi dari 5 sentimeter. Perkara ini berlaku terutamanya bagi mereka yang menghabiskan hari bekerja dengan berjalan kaki..
• Gosokkan krim untuk keletihan kaki dengan komponen yang menghilangkan bengkak dan menguatkan saluran darah.

Cara menghilangkan keletihan dari kaki di rumah

Ketahui mengenai rawatan rumah terbaik untuk keletihan dan bengkak kaki dari pilihan kami. Memperkenalkan 5 Petua Terbaik.

1. Urut kaki anda dengan minyak atau gel khas.
2. Sediakan mandian kaki.
3. Mandi kontras.
4. Berbaring dengan kaki di atas bantal atau lengan sofa.
5. Lakukan senaman "basikal".

Sekiranya anda tidak dapat menghilangkan edema kaki di rumah, pastikan anda berjumpa doktor. Pembengkakan tisu lembut secara kronik, terutamanya apabila disertai perubahan warna pada kulit, mungkin menunjukkan adanya penyakit.

Rawatan untuk edema dan keletihan kaki: ulasan yang terbaik

Salap terbaik untuk keletihan kaki

Salap penyembuhan untuk keletihan kaki tergolong dalam kelas phlebotonics. Mereka menguatkan urat dan kapilari, merangsang peredaran darah, dan mengurangkan bengkak dan kesakitan. Kami menyajikan gambaran umum mengenai salap berkesan yang akan membantu menghilangkan keletihan dari kaki di rumah. Rujuk doktor anda sebelum menggunakan produk.

Mengapa kaki bengkak dan sakit? Sebab dan kaedah rawatan

Kelembutan bahagian bawah kaki menyebabkan banyak ketidakselesaan. Ini adalah masalah biasa yang menimpa semua peringkat umur. Pengumpulan cecair di dalam tisu menandakan masalah dalam badan yang merosakkan fungsi kapilari. Kaki juga boleh membengkak pada orang yang benar-benar sihat, setelah senaman fizikal yang kuat atau sejumlah besar cecair yang diminum. Apa yang perlu dilakukan sekiranya kaki membengkak dan betapa berbahayanya keadaan ini?

maklumat am

Apabila kaki bengkak, ia mempengaruhi keadaan fizikal dan estetika. Sekiranya bengkak tidak dikaitkan dengan patologi, cukup untuk orang yang sihat untuk berehat sedikit, selepas itu anggota badan yang lebih rendah akan kembali normal. Tetapi jika tempat pembengkakan muncul secara berkala, ini menunjukkan gangguan patologi pada badan. Terdapat banyak sebab untuk keadaan ini, mulai dari kerosakan mekanikal hingga penyakit jantung..

Penting untuk memahami bahawa pembengkakan pada bahagian bawah kaki bukanlah penyakit bebas, ini hanya akibat gangguan pada tubuh, yang dapat ditentukan hanya setelah mendapatkan bantuan perubatan.

Punca kaki bengkak

Apa yang perlu dilakukan jika anggota badan bawah mula membengkak dengan kerap? Pertama sekali, perlu mengecualikan sebab-sebab yang tidak berkaitan dengan patologi. Kaki boleh membengkak dari kumpulan ubat tertentu, seperti glukokortikoid dan ubat hormon yang mengandungi estrogen dan progesteron.

Juga, bahagian bawah kaki boleh membengkak dalam tempoh melahirkan anak. Faktanya adalah bahawa dalam tempoh ini, kepekatan progesteron dalam darah meningkat secara mendadak pada ibu hamil, ini melonggarkan otot licin saluran, akibatnya cairan disimpan di dalam badan. Anggota badan bawah juga dapat membengkak kerana pembesaran rahim, yang dari trimester kedua mula memerah saluran di rongga perut, yang menghalang aliran darah dan, sebagai akibatnya, anggota bawah dapat membengkak.

Selalunya masalah ini berlaku sebelum dan semasa haid. Sebabnya terletak pada peningkatan kepekatan hormon - estrogen dan progesteron, yang boleh menyebabkan pembengkakan kaki, muka, kelenjar susu.

Terdapat beberapa sebab lain mengapa kaki boleh membengkak:

• ketagihan makanan masin;
• penderaan alkohol;
• berat badan berlebihan;
• sebilangan besar cecair yang diminum;
• suhu udara tinggi.

Kaki juga boleh membengkak kerana aktiviti fizikal yang sengit jika gaya hidup tidak terlalu aktif sebelumnya.

Untuk mengatasi masalah ini, sudah cukup untuk memperbaiki diet anda, berhenti minum alkohol dan mengatur berat badan anda. Sekiranya anggota bawah terus membengkak, maka kita bercakap mengenai gangguan patologi di dalam badan. Terdapat banyak penyakit yang menyebabkan masalah ini. Mari pertimbangkan yang utama:

Penyakit jantung adalah sebab utama mengapa bahagian bawah kaki boleh membengkak

Sebab utama mengapa kaki boleh membengkak adalah kegagalan jantung. Ini adalah penyakit serius yang dicirikan oleh pembengkakan kedua-dua bahagian bawah kaki. Dalam kes ini, pesakit tidak mengalami kesakitan yang khas, sindrom kesakitan tidak hadir sepenuhnya. Ketidakselesaan hanya boleh disebabkan oleh rasa mati rasa dan rasa sejuk yang berterusan. Dengan kegagalan jantung, kaki boleh membengkak, terutama selepas tidur. Dengan lama berada di posisi terlentang, bahagian badan yang lain juga mula membengkak: muka, tangan, punggung bawah..

Punca pembengkakan teruk pada bahagian bawah kaki dalam kegagalan jantung adalah peredaran darah yang lemah. Akibatnya, urat di kaki mengembang, dan darah mula berkumpul di dalamnya. Terdapat aliran keluar plasma ke dalam tisu. Edema pada kegagalan jantung dicirikan oleh keadaan tidak bergerak. Kulit di atasnya menjadi sejuk dan kebiruan, dan ketika menekan pembengkakan, rasa tidak selesa dirasakan.

Pembengkakan kaki dalam kes ini dilengkapi dengan sejumlah gejala yang menyertainya: sakit di jantung, sesak nafas, aritmia. Penyakit ini melemahkan miokardium, mengakibatkan peredaran darah terganggu.

Sekiranya gejala di atas muncul, anda harus mendapatkan bantuan perubatan secepat mungkin. Rawatan kegagalan jantung, selain ubat, termasuk terapi diet, fisioterapi, pengoptimuman tidur dan rehat. Kes yang teruk memerlukan pembedahan.

Kekurangan vena adalah salah satu sebab utama mengapa kaki boleh membengkak

Bengkak pada bahagian bawah kaki adalah pendamping vena varikos, selain pembengkakan, kesakitan, keparahan dan kehadiran jaringan vena di bawah kulit juga diperhatikan. Dengan kekurangan vena, bengkak hilang selepas tidur, ini adalah kriteria utama untuk diagnosis pembezaan.

Dengan vena varikos, urat yang terkena tidak dapat mengeluarkan darah dan cairan antar sel sepenuhnya dari tisu, yang menyebabkan genangan pada bahagian bawah kaki. Tumor pada kaki hilang hanya pada kedudukan terlentang, ketika aliran keluar darah paling aktif.

Rawatan urat varikos bertujuan menormalkan aliran keluar vena. Untuk tujuan ini, venotonik, salap tempatan dan gel yang mengandungi antikoagulan digunakan, serta pembalut ketat pada bahagian bawah kaki, terutamanya jika pesakit berdiri atau duduk dalam jangka masa yang lama..

Patologi renal

Dengan patologi buah pinggang, wajah mungkin mula membengkak, kemudian bengkak merebak ke bawah. Sebabnya ialah ketidakupayaan buah pinggang untuk mengatasi cecair berlebihan. Ciri khas patologi buah pinggang adalah pembentukan "beg di bawah mata". Anggota badan bawah, seperti bahagian badan yang lain, boleh membengkak kerana kekurangan proteinin.

Edema dalam patologi buah pinggang terdiri daripada dua jenis:

• Jade. Bangkit kerana peredaran darah yang lemah di buah pinggang. Ciri ciri mereka adalah konsistensi lembut mereka. Berlaku dengan glomerulonefritis, dilokalisasi pada wajah dan kaki bawah.
• Nefrotik. Nisbah protein dilanggar, dari mana wajah, punggung bawah, kaki membengkak. Edema nefrotik padat apabila disentuh.

Dalam kes ini, bukan sahaja kaki boleh membengkak, tetapi tanda-tanda ciri lain juga dapat muncul: sakit punggung bawah, keruh dan perubahan lain dalam air kencing yang dikesan semasa ujian.

Bergantung pada keparahan penyakit, diuretik, NSAID, antibiotik, larutan garam, terapi diet, dan lain-lain boleh digunakan untuk rawatan..

Endokrinopati

Bengkak dan sakit di bahagian bawah kaki sering muncul dengan penyakit kelenjar tiroid. Bengkak dan sakit pada kaki dilokalisasi di kawasan pergelangan kaki. Sekiranya anda menyentuh bengkak, maka tidak akan ada ciri khas di atasnya..

Dengan kekurangan hormon tiroid, hampir semua tisu badan dapat membengkak. Tempat edema bertukar menjadi kuning, mengelupas, kulit di atasnya menjadi kasar. Pada masa yang sama, pesakit bertambah berat badan. Muka boleh sangat bengkak, menghasilkan kesan topeng. Keadaan umum badan bertambah buruk: kuku terkelupas, rambut, kening, bulu mata jatuh.

Dengan penyakit ini, otot, ligamen dan organ dalaman juga dapat membengkak. Rawatan merangkumi pengurangan kekurangan hormon tiroid.

Trauma

Dalam beberapa kes, tumor dari selaran matahari terbentuk di bahagian bawah kaki. Selalunya, masalah ini berlaku pada wanita, disebabkan oleh sinaran ultraviolet yang berlebihan. Sekiranya bengkak berlaku selepas terbakar sinar matahari, gejala tambahan adalah lecet pada kulit, demam, kemerahan, pening, dan rasa panas. Dalam kes ini, perlu mengambil agen anti-alergenik, melincirkan kulit yang terbakar dengan panthenol atau krim seperti Boro Plus.

Kaki juga boleh membengkak setelah mengalami kecederaan, seperti patah tulang atau terkehel. Proses ini berlaku kerana aliran darah yang terganggu di kawasan ini. Lebih-lebih lagi, ia dapat membengkak kedua-duanya segera setelah cedera, dan setelah beberapa hari, atau bahkan beberapa minggu setelahnya.

Kaki boleh membengkak sekiranya tisu, ligamen atau otot rosak. Kesesakan dalam kes ini diperhatikan untuk jangka masa yang panjang dan sukar dirawat. Pesakit mengalami kesakitan yang sengit, serta perubahan warna kulit di tempat kecederaan.

Bahagian bawah kaki juga boleh membengkak setelah melakukan aktiviti fizikal yang kuat, jika sebelum itu orang tersebut tidak terlalu aktif. Dalam kes ini, anda harus menahan diri dari beban berlebihan yang tiba-tiba atau berehat lebih banyak selepas latihan. Beban harus meningkat secara beransur-ansur, hanya dengan cara ini kaki akan berhenti bengkak dan sakit.

Alahan

Selalunya, alasan bahawa kaki membengkak dan sakit adalah alergi terhadap satu atau lain antigen. Keadaan ini disebut dalam arthritis alergi ubat. Sebagai peraturan, patologi berkembang dengan latar belakang kerosakan sendi. Dalam beberapa kes, edema alergi boleh disebabkan oleh edema Quincke..

Sekiranya kaki gatal dan membengkak, dan sensasi gatal dilengkapi dengan rasa sakit, kemungkinan besar kita bercakap mengenai arthritis alergi. Manifestasi gejala seperti itu boleh bermula baik setelah bersentuhan dengan alergen, dan setelah beberapa hari atau bahkan seminggu..

Sebagai peraturan, penyakit ini dapat dipulihkan dengan cepat. Dalam kes ini, edema teruk dengan kemerahan pada kulit berlaku, serta kesakitan yang sengit. Keadaan ini diatasi secara sederhana, cukup untuk menghilangkan hubungan dengan alergen dan menjalankan terapi anti-alergi.

Dalam beberapa kes, bentuk arthritis alergi yang berlarutan berkembang. Ia memerlukan masa yang lama dan sangat sukar. Pada masa yang sama, kaki boleh membengkak dengan ukuran yang mengagumkan, disertai dengan rasa sakit yang tidak tertahankan. Keadaan ini tidak hilang sendiri dan memerlukan rawatan perubatan kecemasan. Rawatan dijalankan dengan antihistamin, glukokortikoid dan analgesik.

Gout

Gout adalah keadaan di mana garam berlebihan disimpan di sendi. Hasil dari proses patologi adalah rasa sakit yang tidak tertahankan, bengkak, sensasi tekanan di jari kaki. Penyakit sendi adalah ciri pesakit yang tidak membatasi makanan berat (semua jenis ikan dan daging). Gout biasanya mempengaruhi sendi kaki, tetapi dalam beberapa kes, ia boleh berkembang pada bahagian atas anggota badan..

Manifestasi ciri penyakit ini adalah pembengkakan dan sakit pada sendi, seseorang mungkin mengalami gejala mabuk. Suhu badan sering meningkat. Biasanya, keradangan bermula di jari kaki, maka, jika tidak dirawat, sendi terdekat terlibat dalam proses tersebut..

Edema limfa

Pembengkakan kaki yang bersifat limfatik tidak sesuai dengan rawatan konvensional, jadi tidak ada kaedah tunggal untuk menyelesaikan masalah tersebut. Gangguan pada sistem limfatik menyebabkan pengumpulan cairan dalam tisu, akibatnya kawasan yang terkena dapat membengkak.

Limfedema primer sering menjadi penyebab pembengkakan. Penyakit ini disebabkan oleh perkembangan kongenital saluran limfa.

Pendekatan untuk rawatan edema limfatik harus menyeluruh. Ia merangkumi terapi dekongestan, saliran limfa manual, pembalut, gimnastik, dan banyak lagi..

Penyakit hati adalah sebab lain kaki anda boleh membengkak

Mengapa kaki boleh membengkak dengan penyakit hati? Faktanya adalah bahawa penyakit peringkat lanjut, seperti sirosis atau barah hati, mengganggu peredaran darah, akibatnya aliran keluar darah dari bahagian bawah kaki berkurang. Darah mula bertakung di tisu, yang menyebabkan pembengkakan.

Sebagai peraturan, dengan penyakit hati, kaki membengkak dengan kuat, dan kasut yang biasa menjadi kencang. Kaki lebat dan hangat apabila disentuh, dan tanda selepas menyentuhnya tetap lama.

Bengkak pada penyakit hati yang teruk disertai dengan sensasi yang menyakitkan di kaki, corak vaskular, kelesuan, penurunan berat badan, hati dan limpa yang membesar, gejala ensefalopati, sakit di hati.

Onkologi

Formasi ganas mungkin muncul di kaki, dan juga di seluruh badan. Dengan barah, tumor muncul di satu kaki, yang mulai memerah saluran dan menyekat aliran darah, akibatnya anggota bawah dapat membengkak. Sensasi kesakitan muncul, yang semakin meningkat. Penyetempatan tumor boleh bervariasi, mulai dari jari kaki hingga neoplasma antara kaki dan pangkal paha, yang dalam kebanyakan kes adalah lesi metastatik kelenjar getah bening. Pada tahap selanjutnya proses, pesakit merasakan gejala malaise umum, yang dinyatakan oleh kelemahan, nafsu makan yang buruk, demam, mual, penurunan berat badan.

Sekiranya anda menemui neoplasma pada kaki yang tidak lulus untuk waktu yang lama dan disertai dengan pembengkakan, anda harus menghubungi pakar yang sesuai secepat mungkin..

Cara menghilangkan bengkak pada kaki

Sekiranya kaki bengkak dan sakit, pertama sekali perlu mengecualikan faktor bukan patologi yang boleh menyebabkan proses ini. Ini boleh menjadi kasut yang ketat, aktiviti fizikal yang kuat, atau sejumlah besar cecair yang anda minum. Dalam kes ini, cukup untuk berehat sedikit dan semuanya akan kembali normal. Walau bagaimanapun, kaki boleh membengkak tanpa sebab yang jelas. Sekiranya ini berlaku secara berkala, anda harus mendapatkan rawatan perubatan..

Apa yang perlu dilakukan dengan gejala yang membimbangkan, bagaimana merawat kaki yang bengkak? Pertama sekali, adalah perlu untuk menentukan penyebab pembengkakan. Ini hanya dapat dilakukan dengan bantuan pakar. Pada mulanya, anda boleh menghubungi ahli terapi, yang, jika perlu, akan merujuk anda kepada ahli nefrologi, pakar kardiologi, ahli endokrinologi dan pakar lain untuk diperiksa. Sebelum membuang tumor kaki, doktor akan melakukan langkah diagnostik yang diperlukan, selepas itu pesakit akan diberi rawatan yang sesuai.

Rawatan ubat

Pesakit akan diberi rawatan bergantung kepada apa yang menyebabkan pembengkakan pada kaki. Untuk melegakan simptomatik, ubat berikut digunakan:

• Salap Heparin. Ubat yang baik dan murah untuk melegakan bengkak kaki. Mempunyai kesan anti-radang, meningkatkan peredaran darah, berkesan melawan mikrotrombi.
• Gel Essaven. Menguatkan dinding kapilari, meningkatkan peredaran darah.
• Venitan. Ia mengandungi ekstrak chestnut kuda, yang mempunyai kesan pengukuhan pada dinding kapilari.
• Troxevasin. Salap dengan baik menghilangkan bengkak kaki, menguatkan dinding kapilari, dan mempunyai kesan analgesik.

Juga, diuretik digunakan untuk menghilangkan bengkak, tetapi hanya seperti yang diarahkan oleh doktor.

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Bengkak di kaki adalah masalah yang agak biasa. Dalam hal ini, orang berusaha untuk mencapai peningkatan dengan semua kaedah yang mungkin, termasuk perubatan tradisional. Terdapat banyak resipi berkesan yang boleh anda buat di rumah. Walau bagaimanapun, mereka harus diambil dengan berhati-hati, kerana ramuan herba mempunyai banyak kesan sampingan seperti ubat-ubatan. Pertimbangkan penyediaan herba yang berkesan yang akan membantu menghilangkan rasa bengkak

• Tuangkan satu sudu besar pasli dengan dua gelas air mendidih. Minum satu sudu sepanjang hari.
  
• Masukkan dua sudu daun birch dalam 500 ml air mendidih. Minum 0.5 cawan 4-5 kali sehari.
  
• Tuangkan 4 sudu biji rami dengan satu liter air, kemudian rebus selama 10 minit dan bersikeras di tempat yang gelap. Minum 0.5 cawan setiap 2 jam. Untuk rasa, anda boleh menambahkan sedikit jus lemon ke infus. Kursus rawatan adalah 2 minggu.
  
• Tuangkan 50 gram chamomile farmasi dengan satu liter air mendidih. Biarkan sehingga sekurang-kurangnya 3 jam. Kemudian rendamkannya ke dalam infusi kaki selama 20 minit. Suhu air tidak boleh lebih tinggi daripada 36 darjah.
  
• Campurkan kapur barus dan minyak zaitun dalam jumlah yang sama, kemudian lumurkan pada kaki anda, menggosok dengan baik dari jari kaki hingga lutut. Kemudian balut kaki anda dengan kain katun, dan di atasnya dengan selendang bulu. Biarkan semalaman.
  

Kelaparan

Anggota badan bawah juga boleh membengkak setelah berpuasa berpanjangan. Diet bebas protein dengan hari puasa, semua ini menyebabkan kekurangan protein, kerana cairan tersebut disimpan di dalam badan. Untuk menghilangkan bengkak dari kaki, sudah cukup untuk menormalkan diet. Dalam kes ini, pakar pemakanan akan membantu, yang akan membetulkan diet dan memilih nisbah nutrien dengan betul.

Pencegahan

Agar tidak sekali lagi bertanya: apa yang harus dilakukan ketika kaki anda membengkak, anda harus memantau kesihatan anda sejak awal. Pencegahan pembengkakan kaki terdiri daripada langkah-langkah berikut:

• sebahagian besar cecair harus diminum sebelum jam 7 malam;
• jika boleh, ganti kasut pada waktu siang, terutamanya ketika menggunakan kasut tumit tinggi;
• pada waktu siang, rehatkan kaki, urutkan, urut;
• jangan minum banyak garam dan minuman bergula berkarbonat;
• semasa tidur, disarankan meletakkan bantal di bawah kaki anda;
• pada penghujung hari, lakukan mandi kaki menggunakan dekongestan.

Selepas prosedur yang dilakukan, keadaan orang yang sihat akan cepat kembali normal. Tetapi jangan lupa bahawa anggota badan bawah boleh membengkak kerana gangguan pada badan. Oleh itu, jika prosedur yang dilakukan tidak membawa hasil yang diinginkan, perlu dilakukan perundingan dengan pakar. Untuk menentukan penyebabnya, pelbagai kaedah pemeriksaan dan manipulasi diagnostik lain dilakukan mengikut keputusan doktor.

Terdapat banyak sebab mengapa anggota bawah boleh membengkak. Ini merangkumi faktor dan penyakit yang tidak berbahaya yang memerlukan rawatan yang kompleks. Walau bagaimanapun, setelah menentukan penyebab patologi dan rawatan yang tepat, bengkak akan cepat surut, yang akan membolehkan pesakit kembali ke kehidupan yang penuh..

Saya menulis artikel di pelbagai bidang yang, hingga satu tahap atau yang lain, mempengaruhi penyakit seperti edema..